Вдохновение перемен

Мы говорим сегодня о длительных отношениях, когда женщина замужем или в гражданском браке – отношения уже долгие, романтика исчезла, и стали видны очевидные недостатки. А может, через годы отношений п… Далее

Сейчас тревожные, нестабильные, турбулентные времена, когда у многих выработалась зависимость от прочтения различных Телеграм-каналов, просматриванию YouTube-роликов и т.д. Рука сама тянется к изучен… Далее

С началом санкций я столкнулась со сбоем множества приложений и программ для планирования. Их стало невозможно оплатить! И хотя через пару недель способы оплаты «в обход» появились, я все равно была… Далее

Часто, когда мы хотим прийти к какой-то успешности и эффективности, мы начинаем писать очень большие планы, списки, быстро что-то делать, быстро проставлять галочки в ежедневнике.Но при этом становимс… Далее

Если все надоело, если хочется освежить жизнь, внести в нее новизну, начать с чистого листа, освободиться, наконец, от мучающих проблем и сомнений, развернуть жизнь на 180 градусов – вот вам 3 способа… Далее

Замечали, что если вы находитесь в хорошем, ровном состоянии, то можете выполнять очень быстро любые запланированные дела? Если вы умеете удерживать это базовое состояние, то будете эффективны и успев… Далее

Большинство людей уверены, что планирование – это: «Что вижу, то и пою» – якобы нужно написать список дел, которые пришли в голову, и начать их выполнять. Конечно, в таком ключе планирование будет з… Далее

Почему именно об этом я решила с вами сегодня поговорить? Эта тема имеет двойную пользу: 1. Когда я буду рассказывать об этих способах, вы поймете, поступали ли с вами так в детстве. Если да, то ваш… Далее

Как выбрать, чем заниматься в жизни? Какое направление выбрать для обучения и развития? ⠀ Особенно часто возникает такой вопрос у людей, у которых множество различных интересов, хобби, за плечами бо… Далее

Что такое женское изобилие? Я хочу пояснить, потому что это именно та концепция жизни, которая меня вдохновляет, к чему иду я и хочу, чтобы вы шли со мной. Многие думают, что изобилие – это про деньги… Далее

Теперь мне часто задают вопрос: "Женя, как я могу сейчас заниматься какими-то тренингами или упражнениями, когда в мире все на столько плохо, у меня тревожное состояние, мне ни до чего, я сейчас переж… Далее

Сегодня хочу поговорить с вами о правильном утре. Я думаю, что нет людей, которые не слышали про книгу “Магия утра”, где автор рассказывает о том, как он полностью изменил свою жизнь, изменив свое утр… Далее

Я часто говорю о достижении материальных целей: повышении дохода, покупках, улучшении фигуры и уровня порядка в доме, об успехе, богатстве. Но знаю, что многие с презрением относятся к этим вещам: «Эт… Далее

Многие женщины не понимают, зачем им работать. Часто общество поддерживает женщину и говорит о том, что мама должна быть красивой, а папа должен зарабатывать деньги и, мол, у женщины и так много всяки… Далее

На носу у нас новогодние праздники и на следующий год у нас, как обычно, много целей. Когда же нужно приступать к их выполнению? Может, утром 1 января? Или нужно дать себе отдохнуть? А может, нужны сп… Далее

Сегодня хочу поговорить о нашей памяти, рассеянности и уровне нашей внимательности.  Очень часто я получаю жалобы от моих подписчиц и клиентов на тему: “Я стала абсолютно рассеянная, забываю слова, за… Далее

Сегодня мы поговорим с вами о том, как заранее подготовиться к Новому Году и сделать этот праздник именно таким, какой нужен вам, а не следовать чужим стандартам. Чтобы не носиться 31 декабря, потому … Далее

«Начинаю новую жизнь с понедельника!» – признавайтесь, грешите таким делом или нет?Похудение, внедрение новых привычек, развитие любви к спорту, приучение себя к порядку в доме – 10 лет до этого вы пр… Далее

Сегодня я хотела бы поговорить о том, как похудеть навсегда. Потому что многие пробуют именно краткосрочные подходы, диеты, голодания, детоксы, изматывания себя тренировками для того, чтобы сбросить н… Далее

Сегодня я расскажу о самой лучшей диете для похудения, поддержания здорового веса, хорошего самочувствия, высокого уровня энергии и для вашего здоровья, в целом. Конечно, сама постановка вопроса невер… Далее

Сегодня я хотела бы обсудить с вами начало бизнеса с нуля: как это можно сделать, особенно без первоначального капитала, какие для этого нужны условия, может ли это сделать каждый или не каждый?Почему… Далее

Очень часто у людей есть непонимание: бросать ли текущую работу или, возможно, с ней все в порядке, и можно ее полюбить. Так что делать: дать шанс или ставить на работе крест и выбирать новое направле… Далее

Предназначение, дело жизни, любимая работа. Многие авторы по-разному понимают эту тему и разные вещи подразумевают под этими терминами. Поделюсь своим видением о том, как определить свое Предназначе… Далее

Самооценка состоит из нескольких составляющих. И первая из них – безусловная любовь к себе. Сегодня я дам вам практики, чтобы вы могли взрастить и прокачать свое чувство собственной ценности. Далее

Сегодня мы поговорим о связи денег и самооценки. Мало кто из имеющих проблемы с деньгами предполагает, что проблема на самом деле заключается в низкой самооценке. И как только вы повысите самооценку, … Далее

Сейчас очень популярна тема границ личности, и многие учат, как выстраивать свои границы, как обезопасить себя от критики и давления других людей. Я тоже часто говорю на эту тему и получаю много вопро… Далее

Поговорим о том, стоит ли мечтать за пределами своих возможностей и доходов, насколько это полезно или вредно, а также как это влияет на нашу жизнь. Далее

Многие уверены, что в их положении, с их образованием, с их уровнем дохода, невозможно получать больше денег. Меня огорчает, что люди сидят в этих клетках ограничивающих убеждений и не пытаются что-… Далее

Хочу сегодня поговорить с вами о том, как не оказаться погребенным в делах, мыслях, идеях и так далее. Как все это разгрести и спойно выполнять нужное количество задач каждый день, не особо перегружая… Далее

Поговорим о том, какова роль ощущения жертвы в нашей жизни, как от этого избавиться, почему это вредно. Также мы определим, какая есть от этого состояния вторичная выгода. Далее

Хочу поговорить с вами на интересную тему: что делать с незавершенными процессами. Их еще называют "недоделками", "хвостами", "незавершенными делами".В подкасте мы обсудим, чем эти вещи плохи и как с … Далее

Сегодня мы обсудим такую тему, как "изменять самой себе, предавать себя". Многие думают, что это не про них и это чуждое какое-то понятие, оно кажется странным и непонятным и неприменимым к себе. Но к… Далее

Стоит ли обращаться к психологам за помощью, если у вас есть какие-либо проблемы?Я могу об этом говорить, потому что я сама психолог с 25-летним опытом работы и коуч, у меня было огромное количество к… Далее

Вы давно хотели замутить какой-то проект, но почему-то откладываете. Делаете про себя вывод, что вы ленивая и прокрастинирующая мадам и корите себя за это. Хм, но психологи давно установили, что лени … Далее

Как много девушек думают, что они никак не могут заниматься своими ХОЧУ, потому что у них слишком много надо. Времени и сил на всякие отвлечения и глупости, типа, нет. Но это большая ошибка! Ведь вып… Далее

Часто именно с близкими у нас случается большинство конфликтов. Это происходит из-за того, что мы не соблюдаем простые правила, как жить бесконфликтно с близкими родственниками.Я бы свела их двум пр… Далее

Какой самый частый рецепт успешного успеха, транслируемый гуру?  Просто бери и делай! Хм, если бы все могли следовать этому рецепту, как механические роботы, не думаю, что получились бы хорошие резуль… Далее

В нашей голове огромное количество тревожащих и будоражащих нас тем и ситуаций, у нас постоянно идёт внутренний диалог, и кортизол вырабатывается практически ежеминутно.Но мы сами выбираем, будет ли с… Далее

Методика позитивного мышления и исполнения желаний силой мысли работает безотказно. Но она работает, только если будут действия.Хорошая новость: эти действия необязательно должны быть какими-то упорны… Далее

Всем, кто устал от бесконечных дел и кому кажется, что жизнь проходит мимо вас, посвящается!Вы всегда заняты, а счастья не прибавляется. Все ваше время используется на те занятия, которые делать Надо,… Далее

Вы снова думаете, что завтра выполните все свои дела, начнете внедрять новые привычки. Но проснулись, встали не с той ноги и не можете шевелиться без кофе, спите на ходу или впадаете в нервную суету,… Далее

«Завтра я начинаю новую жизнь!» — говорим мы себе торжественно перед сном, а потом все идет по обычному сценарию. Вы можете сотни раз решить начать новую жизнь и действовать несколько дней/недель по… Далее

Вы знаете, что каждому нужна самодисциплина, что нужно развивать силу воли, силу своей концентрации и целеустремленность, уметь договариваться с собой и четко выполнять поставленные задачи.Но часто в … Далее