Аудиотренер
Аудиотренер
подкаст
Жанр: спорт / фитнес похудение спортивные тренировки полезные советы тренировка мышц советы профессионалов фитнес советы методики тренировок тренировочные программы силовые тренировки подкасты лайфхаки Спорт и фитнес
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Доступно: 8 подкастов
Последнее обновление:
Добавлен:
- 8. Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки17 июня 202411 мин. 13 cек.«Аудиотренер» — подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина проводит тренировку, соста… Далее
- 7. Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер17 июня 202416 мин. 56 cек.«Аудиотренер» — подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина составила … Далее
- 6. 3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц17 июня 202421 мин. 52 cек.«Аудиотренер» — подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина составила … Далее
- 5. Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку17 июня 202421 мин. 44 cек.«Аудиотренер» — подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина составила и… Далее
- 4. Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит17 июня 202427 мин. 25 cек.«Аудиотренер» — подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина составила … Далее
- 3. Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц17 июня 202417 мин. 29 cек.«Аудиотренер» — подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. В этом выпуске спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зо… Далее
- 2. Как прокачать тело за 20 минут17 июня 202420 мин. 52 cек.«Аудиотренер» — подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал о фитнесе. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина объясняет, как сделать инте… Далее
- 1. Делаем утреннюю зарядку17 июня 202415 мин. 52 cек.Привет, меня зовут Ия Зорина, я спортивный эксперт Лайфхакера, и сегодня я помогу вам проснуться и зарядиться энергией на весь день. Главное правило: старайтесь повторять мои команды. На выполнение уп… Далее