Делаем утреннюю зарядку
подкаст
Подкаст: Аудиотренер
Жанр: спорт / фитнес похудение спортивные тренировки полезные советы тренировка мышц советы профессионалов фитнес советы методики тренировок тренировочные программы силовые тренировки подкасты лайфхаки Спорт и фитнес
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Длительность: 15 минут 52 секунды
Последнее обновление:
Добавлен:
Привет, меня зовут Ия Зорина, я спортивный эксперт Лайфхакера, и сегодня я помогу вам проснуться и зарядиться энергией на весь день.
Главное правило: старайтесь повторять мои команды. На выполнение упражнений у вас всегда будет достаточно времени, ставить подкаст на паузу не придется. Бодрая музыка подскажет, когда пора начать или закончить упражнение. Итак, начнем — нажимайте Play!