психологические тренинги

Данный воркбук поможет читателям в исследовании своих личных границ. Автор предлагает практические упражнения, помогающие распознать и установить границы, укрепить самооценку и защитить себя от манипуляций окружающих. В результате работы с данным вор…

Эта книга - не для тех, кто ищет утешительных слов и поверхностных советов. Это честный взгляд на психологические барьеры, коммуникативные проблемы и поведенческие паттерны, мешающие построить здоровые отношения. Рассмотрены ключевые ошибки: от ожида…

«Лучшая версия тебя: Прокачай самооценку без стыда» — это ключ к преобразованию внутреннего мира и обретению уверенности без страха и упрёка. Эта книга проводит читателя по пути принятия себя, разрушая мифы и освобождая от тягостного чувства стыда. Т…

Все мы ищем счастье. Поиск состояния радости, наполненности, любви лежит в основе большинства наших действий. Можно сказать, что секреты счастья поистине бесценны... Перед Вами не просто книга, а настоящая система, которая может сделать Вас намного …

Все мы ищем счастье. Поиск состояния радости, наполненности, любви лежит в основе большинства наших действий. Можно сказать, что секреты счастья поистине бесценны... Перед Вами не просто книга, а настоящая система, которая может сделать Вас намного …

Возможно, вы открыли эту книгу с тяжелым сердцем. Возможно, слова «любовная зависимость» отозвались в вашей душе смутной тревогой или, наоборот, болезненно точным попаданием. Вы устали от эмоциональных качелей, от ощущения, что ваша жизнь вращается в…

Знакомо ли вам ощущение, когда кажется, что весь мир ополчился против вас? Когда любая мелочь выводит из себя, когда близкие люди не понимают, коллеги раздражают, а собственные мысли и чувства превращаются в бесконечный утомляющий гул? Если да, то эт…

Эта книга – пошаговый алгоритм для достижения счастья. Чем наше отличается счастье от удовлетворённости? Может ли оно быть вечным и если да, то как достичь? Обо всём этом на человеческом языке с юмором и упражнениями для закрепления. Нет у жизни боль…

Устали от вечного "нет сил"? Если вам скажут, что серьезное отношение на пути к цели стоит сменить на иронию и юмор, как вы к этому отнесетесь? Если вы узнаете, что в вашем организме, словно в компьютере, есть кнопки запуска программы счастья и здоро…

«Философия крепких нервов» — практическое руководство для тех, кто стремится к внутренней гармонии и устойчивости в современном мире. Автор книги — психолог, эксперт в области ЗОЖ и телесных практик — создал уникальную систему укрепления нервной си…

«Философия крепких нервов» — практическое руководство для тех, кто стремится к внутренней гармонии и устойчивости в современном мире. Автор книги — психолог, эксперт в области ЗОЖ и телесных практик — создал уникальную систему укрепления нервной си…

Вы перепробовали сотни диет, мысли о еде мешают наслаждаться жизнью, вес не убывает, а только растет? Тогда добро пожаловать на курс «Стройность без диет» Михаила Хорса – аддиктолога, клинического психолога, реалотерапевта. Михаил Хорс лечит без табл…

У Камиллы было все, о чем обычно мечтают женщины: муж, ребенок, стабильная работа, и при этом ее мучила полнейшая неудовлетворенность, как будто она увязла в непроходимом болоте… Однажды, по поручению начальника Камилла поехала в пригород, и, возвращ…

Здравствуйте, дорогой читатель! Я рад приветствовать вас на страницах этого руководства. Если вы держите его в руках, значит, в вашей душе живет стремление к осознанности, желание лучше понять себя и свой жизненный путь, а также готовность взять штур…

Смею предположить, что если вы держите в руках эту книгу, тема созависимости так или иначе коснулась вашей жизни. Возможно, вы не раз сталкивались с ситуациями, где один человек страдает от какой-либо зависимости (алкогольной, наркотической, игровой …

Овладейте искусством успешного общения и сделайте свою жизнь ярче и счастливее! Узнайте законы коммуникации, эффективные техники НЛП и получите ключи к успеху в карьере и личной жизни. Хорошие отношения с близкими и коллегами, умение легко заводить …

ТЫ САМОЕ ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОГЛО СЛУЧИТЬСЯ С НИМ Дорогая, если ты: - Устала от мужчин, которые считают "подарком" чашку кофе, - Слышала фразу "Ты что, золотая?" в ответ на свои желания, - Хочешь отношений, где тебя ценят, а не экономят на тебе — Э…

От чего желания не исполняются, хотя мы прикладываем силы и стремления? В гипнотической медитации "Без ожиданий. Исполнение желаний" вы найдете ответ и сможете изменить ситуацию. Данную медитацию необходимо слушать перед сном, ежедневно в течении 3-4…

Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обр…

Почему одни девушки купаются в роскоши и внимании, могут с удовольствием жить за чужой счет, принимая дорогие подарки, а другим даже в праздники не дарят цветы? Как стать той самой, незабываемой женщиной, ради которой он готов на все? В своей дерзкой…