спорт

Всего 5 минут каждый час – и через пару недель вы не узнаете себя! Знакомая ситуация – вечно нет времени на себя, зрение падает, вены беспокоят, остеохондроз прогрессирует, поясница ноет, кожа покрывается морщинками? А вам все некогда и некогда? Что …

Йога-нидра представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием. Она направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния».

Георгий Черданцев – популярный футбольный комментатор и телеведущий, обладатель многочисленных журналистских премий и наград. Увлёкся футболом ещё в 6 лет, а повзрослев, комментировал матчи чемпионатов мира на трёх континентах. В футбол играют более …

Наша жизнь движется в сторону постоянного самосовершенствования, иначе она лишена смысла. Нам следует перестать бездельничать, просиживая штаны на диванах у экранов компьютеров и телевизоров! Пришло время взяться за себя! Организуйте свой собственны…

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошиб…

Данная книга одна из серии книг по «Бункай Кёкусинкай» и представляет собой четкий план освоения. Все книги содержат единую методику, но каждый уровень имеет оригинальные защиты и контратаки соответственно кю. Текст ранее опубликован в книгах «Каратэ…

Описание базовой техники и формальных комплексов тхэквондо версии WT, необходимых для получения чёрного пояса, история создания тхэквондо и формальных комплексов, эволюции пхумсэ.

«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся …

Данная книга одна из серии книг по «Бункай Кёкусинкай» и представляет собой четкий план освоения. Все книги содержат единую методику, но каждый уровень имеет оригинальные защиты и контратаки соответственно КЮ. Занятия не требуют специальной подготовк…

Задача настоящего пособия — дать студентам и преподавателям знания о правильности подготовки и проведения соревнований по силовым видам спорта (пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, гиревой спорт). Учебное пособие предназначено для использования в учебном …

Новая книга в популярной серии «Звёзды футбола»! Слушателей ждёт увлекательный и честный рассказ о легендарной личности современного футбола. На левом боку у Златана Ибрагимовича вытатуирован девиз: «Only God can judje me» («Только Бог может судить м…

В книге обобщены теоретические, научно-исследовательские и научно-практические работы по психологической проблематике в сфере спорта на протяжении 30 лет; раскрываются роль и значение психического состояния, мотивационной сферы, диалога двух «Я», осо…

Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков, он усп…

Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.

Когда я по сути рухнул на раскалённые камни Дворцовой площади после пересечения финишной черты, то понял, что это невероятное чувство мне захочется испытать ещё и ещё раз. Мне эти переживания, сравнимые с теми, когда снимаешься в интересном кинофильм…

Изложены теоретические и методические основы физического воспитания детей дошкольного возраста. Раскрыты современные подходы к организации физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном учреждении. Показаны основы формирования личности дошкольника …

В примерную программу включены теоретические и практические основы организации работы в организациях, осуществляющих спортивную подготовку по виду спорта бейсбол в Российской Федерации, представлены перечень примерных планов по всем годам спортивной …

Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному питанию, и мне скоро 50 лет. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация. После получе…

«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся …

Криштиану Роналду – это не просто имя, это символ страсти, силы и сердца, который стал одним из величайших футболистов всех времен! Благодаря своей безграничной преданности делу, неиссякаемому труду и невероятной воле он превратился в мировую футболь…