спорт, здоровье, красота

Как часто вы задаёте вопросы: «Что я сейчас чувствую? Что меня восхищает, радует?» Каждый человек, являясь автором своего пути, прикасаясь к окружающей действительности, создаёт личный путеводитель прекрасных чувств, помыслов. В этой связи создание б…

Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают. Авторы – практикующий врач Олли Совиярви, специалист по ци…

Рыженков Н. А. Обучался в городе Серпухов, в ГАОУ СПО МО «Губернский профессиональный колледж». Присвоена квалификация «Повар 3-го разряда».

Идеальный блонд / А.С.Кувватов Данная книга - это шпаргалка для колористов, которые знакомы с системой АКСIОМА. В книге собраны самые необходимые алгоритмы работы, описанные тезисно без лишних рассуждений. Предназначена для активного использования в…

Домашние рецепты собранные для вас с любовью и заботой. С фото и пошаговыми инструкциями от того, где найти нужные продукты и как выбрать подходящие ингредиенты в ближайшем супермаркете. Классические рецепты шарлотки и праздничных салатов, лучшие рец…

Есть много вещей, которые влияют на половое влечение женщины. Некоторые из этих факторов очевидны, другие не так понятны. Иногда очень сложно понять, что удерживает вашу даму от шалостей, поэтому вот краткое изложение самых распространенных убийц либ…

В книге даны практические рекомендации, которые необходимы мужчине, чтобы на предложение женщины: "Ну, давай, я хочу", не последовал бы ответ мужчины: "Я не могу". Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могу…

Рассказ про искусственное уничтожение футбола в России. Книга несёт в себе серьёзные размышления, затрагивая остро-социальные темы. Автор книги хочет этой книгой изменить запутанное мышление многих экспертов, болельщиков и футбольных деятелей в стран…

Считается, то консервирование вызывает больше всего вопросов и сложностей у начинающих кулинаров. Как приготовить маринад, сколько сахара необходимо положить в варенье, как закрутить банку? Специально для тех, кто впервые берется за закрутку, мы подг…

Анастасия Нифонтова – первая в истории женщина, прошедшая ралли «Дакар-2019» без помощи механиков в специальном классе Original by Motul. В той гонке из 32 участников спецкласса до конца добрались лишь 16 человек. За ее плечами более тысячи километро…

Автору книги «Шокирующая правда. Как силиконовые импланты могут убить» тема грудных имплантов знакома не понаслышке. Однажды решившись на маммопластику, она на собственном опыте убедилась, что силикон в женском теле провоцирует множество проблем со з…

Самосовершенствование – задачка со звёздочкой. Быть женственной, элегантной и обаятельной – об этом мечтает каждая девушка. Но что, если я скажу, что внешность – лишь одна из составляющих успеха? Эмоции, здоровое тело, атмосфера в семье, умение отста…

Мы планируем начать заботу о своем здоровье с понедельника, с Нового года или со следующего месяца. Мечтаем начать заниматься зарядкой каждый день, но почему-то вспоминаем об этом, когда организм начинает давать сбои. Судорожно ищем средства от боли …

Тяжело перестроить свою жизнь? Страшно что-то менять? Легче перевалить свои провалы на обстоятельства, чем решиться на перемены? То, что вы читаете это пособие, означает ваш маленький шаг к переменам. Константин Культ — фитнес-тренер, призёр и вице…

Рынок косметики растет так стремительно, что за новинками трудно уследить даже профессионалам. А как же быть неспециалистам? В погоне за новой тушью или суперувлажняющим кремом мы только тратим время и деньги, покупая то, что нам не подходит. В книге…

Автор практикующий врач терапевт и диетолог, к.м.н., более 10 лет проработавший в отделе продаж российского представительства немецкой фармацевтической компании и знающий мир фармацевтики как говорится изнутри. Большинство людей не представляют че…

Вот и наступил самый волшебный и долгожданный праздник - Новый Год! И в этот особенный день мы хотим поделиться с вами нашей радостью и предложить вам заглянуть в наш новогодний кулинарный сборник на 2024 год. Здесь вы найдете разнообразные рецепты,…

Как получить достоверную и научно доказанную информацию про аллергию и работу иммунитета? Евгения Назарова, врач аллерголог-иммунолог, автор блога @doc.nazarova, решила ответить на самые распространенные вопросы пациентов, приводя в пример схемы лече…

В этой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский дает рекомендации тем, кто по разным причинам потерял способность полноценно двигаться или оказался в инвалидном кресле. Она будет одинаково полезна и тем людям, которые недавно получили…

Эта книга — уникальное сочетание кулинарных рецептов, воспоминаний о быте 1980-х — 1990-х годов и советов профессионального педагога по воспитанию и формированию семейных традиций через домашнюю повседневную еду. Книга написана простым языком, в ней …