саморазвитие / личностный рост

Система самокоучинга #ЖивиБезОправданий от Ольги Усачёвой — это 365 дней работы над собой и целями. Это сборник самых сильных вопросов по самокоучингу на каждый день в формате ежедневника. Организация "Meta Inc." запрещена на территории РФ.

Темы, на которые ведутся рассуждения в этой книге, актуальны во все времена, смысл заключён буквально в каждом предложении. Эта удивительная книга рождает в душе моменты озарения. Её уникальная ценность заключается в знании и опыте, она подобна брилл…

Я мама с двумя детьми и гиперактивным котом, который, кажется, думает, что он третий ребенок. Каждый день я балансирую между профессиональными обязанностями и личной жизнью, словно акробат в цирке. Эта книга — ваш путеводитель в мир маминых лайфхако…

Книга-тренинг. АВТОРСКАЯ ПОШАГОВАЯ МЕТОДИКА закаливания с нуля для тех, кто желает круглый год купаться в ледяной воде, забыть о болезнях и обрести душевную гармонию. АЛГОРИТМЫ универсальны как для мужчин, так и для женщин. В книге особенно отмечены …

Из этой книги ты узнаешь: Почему мы не понимаем друг друга? Как наладить семейные отношения? Как обрести счастье и создать жизнь мечты?

«Как ИСПОРТИТЬ хороший текст» – продолжение анализа распространенных ошибок авторов художественной литературы, начатого в книге «Как НЕ НАДО писать». Настоящая книга охватывает работу писателя от кульминации, когда написаны первые строки, до финала, …

Что делать, чтобы стать счастливым? Как наша самооценка влияет на скорость достижения целей? Как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались? На эти и многие другие интересные вопросы отвечает автор в своей книге. Организация «Meta Inc.» запрещена на т…

Вам случалось падать по жизни? Биться так сильно, что, кажется, самому не подняться? Правда, потом вы все же вставали. Вы же это читаете? Значит, вы нашли в себе силы. Не знали об этих силах, но вы их нашли. Эта книга для тех, кто упал, но поднялся. …

Эта рабочая тетрадь является квинтэссенцией вышедшей ранее книги «Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте», краткой ее версией и была создана по отзывам клиентов, которые смогли снизить вес. Используя принципы строй…

Представьте себе: спокойное утро, вы сидите в уютном кресле, а в вашей голове царит мир и гармония. Именно такие моменты мы хотим помочь вам создать. В этой книге мы будем говорить о простых и эффективных техниках медитации и самогипноза, которые пом…

«В гармонии с собой» — это вдохновляющий сборник вольных размышлений и мыслей автора, которые приглашают читателя в захватывающее путешествие самопознания и духовного роста. Автор делится своим уникальным взглядом на широкий спектр тем, от преодолени…

В этой книге вы не найдете никакой магии, никакой случайности, призыва к визуализации или к надежде на волю Вселенной и т.п. Мое истинное убеждение - в любой сложной ситуации надеяться на чудо не стоит. Почему? Да потому, что мы не можем влиять на …

"Моя Сестра Жертва" — это глубокая и трогательная история о сложных и неприятных отношениях между двумя сестрами, разрываемыми ненавистью и отсутствием семейного тепла с самого детства. Главная героиня делится своими болезненными воспоминаниями о жес…

"Бедный от ума" раскрывает взаимосвязь между нашим мышлением и материальным благополучием. Автор, основываясь на многочисленных научных исследованиях и личных интервью, показывает, как культурные предрассудки и личные заблуждения формируют наши финан…

Эта книга - глубокое исследование сложных и порой невыносимых отношений между близкими родственниками, которые зачастую становятся источником болезненных ран. Автор подробно рассматривает, как семейные связи могут превратиться в ядовитые, подавляя ус…

Эта книга – уникальная коллекция пробников самых эффективных методик развития мышления. Здесь собрано максимальное количество практических техник, позволяющих каждому читателю найти то, что подходит именно ему. Вы сможете опробовать каждую методику, …

Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией? Пере…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Мы руководим крупными компаниями, а приходя домой хотим на…

Вам трудно оставаться вне отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не очень умеете заботиться о себе? И как будто не нашли еще места, где бы чувствовали себя хорошо? Эта книга поможет понять, что эмоциональная зависимость – это травма развития, а …

"50 дней до исцеления" — это глубокая и искренняя история о том, как автор справился с потерей близкого человека и обрел исцеление. Автор делится своим опытом проживания горя, рассказывая о 50 днях, которые изменили её жизнь. В процессе повествования…