саморазвитие / личностный рост

Как справиться с горем? книга, которая помогает преодолеть самые трудные моменты в жизни, связанные с потерей. В ней собраны практичные советы и психологические методы, которые помогают справиться с горем, пережить боль и найти путь к исцелению. Кни…

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jim Collins «Good to Great: Why Some Companies Make the Leap…And Others Don't». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В своей работе по менеджменту автор описал, как компани…

Жизнь как проект. Создайте план вашей мечты — это вдохновляющая книга, которая предлагает уникальный подход к управлению жизнью через проектное мышление. Она поможет вам увидеть свою жизнь как серию увлекательных проектов, каждый из которых ведет к л…

Эта книга — глубокое и вдохновляющее исследование личностного роста, адаптации к изменениям и нахождения гармонии в жизни. Она состоит из 40 глав, каждая из которых раскрывает ключевые аспекты саморазвития, включая установление целей, отслеживание пр…

Книга «Действуй без страха. Как перестать откладывать важное» — это практическое руководство для тех, кто устал от сомнений, прокрастинации и внутреннего критика. Вы узнаете, как преодолеть страхи, которые мешают принимать решения, и разовьёте уверен…

Правда ли, что современный человек в среднем лжет трижды за десять минут разговора? Как реагировать на то, что ложь проникла во все сферы человеческой жизни? Что делать, если не удается распознать ложь по словам и голосу? В книге Пола Экмана вы найде…

Книжка-концентрат идей, как найти ключики к себе, преодолеть сопротивление переменам и начать действовать. В сборнике более сотни работающих приемов, которые помогут вам организовать свою жизнь и свое время. Автор предлагает поиграть и поэксперимен…

"Как восстановить внутренний баланс. Психологические стратегии для переживания кризиса" — это книга, которая предлагает практические и эффективные инструменты для восстановления гармонии и эмоциональной устойчивости в периоды жизненных трудностей. На…

"Как научиться жить с потерями. Эмоциональное восстановление после утрат" — это книга, которая поможет читателю пройти через один из самых сложных и болезненных периодов в жизни — процесс горевания. Она предлагает практические советы и глубокие размы…

Синдром отложенной жизни представляет собой психологическое состояние, когда человек постоянно откладывает свои жизненные планы на потом, считая, что настоящая жизнь начнется только тогда, когда произойдут определенные изменения. Люди с синдромом отл…

Мы с детства находимся под тщательным наблюдением общества. Сначала нас учат жить родители, потом воспитатели в детском саду, учителя в школе и университете. Прибавьте сюда начальников, соседей и родственников разной дальности. Но обществу, в сущност…

Эмоциональный интеллект не просто модный термин, а ключевой навык, который определяет, насколько успешно мы строим отношения, преодолеваем конфликты и достигаем целей. Человек, умеющий понимать и регулировать свои эмоции, лучше взаимодействует с окру…

Записки Мориарти: Мастер над мышлением. Думайте разумнее, создавайте лучшие стратегии и получайте результаты, превосходящие ваши ожидания Ваши цели ускользают? Стратегии не приводят к результатам? Книга *Записки Мориарти* поможет вам изменить подход…

Что скрывается за бурей эмоций, захватывающих подростковый период? «Бунт, слёзы, эйфория: Как меняется психика в подростковом возрасте» — это увлекательное и научно обоснованное исследование психологических и физиологических изменений, формирующих ли…

Ты когда-нибудь задумывался, почему порой самые простые слова остаются непонятыми? Почему, несмотря на старания, разговор заканчивается обидой или недоразумением? Книга «Ты не слышишь меня: Или как понимать друг друга без экстрасенсорики» – это путев…

Что тебя ждёт в этом блокноте? Практики писательской терапии, которые помогут понять себя. Вопросы, которые откроют новое о тебе самой. Письма, которые станут точкой опоры и направят вперёд. Этот блокнот — для тех, кто: ✔ Хочет разобраться в своих ч…

Сила момента. Как научиться жить здесь и сейчас это книга о важности осознанности и способности жить в настоящем моменте. Автор делится практическими техниками и философией, которые помогают отпустить тревоги о прошлом и будущем, научиться наслаждат…

«Как справиться с неудачами. Как научиться падать и снова вставать» — это вдохновляющее руководство, которое помогает понять, что неудачи — не конец пути, а важный этап на пути к успеху. В книге раскрываются способы восприятия неудач как возможности …

“Эффект зеркала” — это философское эссе, которое раскрывает взаимосвязь между нашим внутренним миром и людьми, окружающими нас. Каждый человек, с которым мы сталкиваемся, становится отражением наших мыслей, эмоций и убеждений. Эта книга поможет поня…

АЛЁНА СМОКОТИНА – психолог-психотерапевт, коуч. Автор статей для СМИ, спикер, блогер @Smokotina_coach. Среди ее клиентов топ-менеджеры крупных компаний и предприниматели. Опираясь на самые распространенные случаи из практики, автор подробно рассказыв…