саморазвитие / личностный рост
«Жизнь без «надо»» — практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто устал жить под давлением чужих ожиданий и внутренних «надо». Автор, опираясь на психологию и практику эмоциональной гибкости, показывает путь к свободе выбирать себя, свои цен…
«Жизнь без «надо»» — практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто устал жить под давлением чужих ожиданий и внутренних «надо». Автор, опираясь на психологию и практику эмоциональной гибкости, показывает путь к свободе выбирать себя, свои цен…
Автор делится своим личным опытом, как через простые ежедневные привычки выбраться из выгорания, вернуть энергию, собрать голову и тело по частям и шаг за шагом построить жизнь, в которой есть силы на работу, семью и свои мечты.
Автор делится своим личным опытом, как через простые ежедневные привычки выбраться из выгорания, вернуть энергию, собрать голову и тело по частям и шаг за шагом построить жизнь, в которой есть силы на работу, семью и свои мечты.
Эта книга — о моменте внутреннего пробуждения, когда женщина наконец перестаёт жить чужими ожиданиями и выбирает себя. В ней — путь от сомнений и усталости к ясности, силе и любви к собственной жизни. Через глубокие наблюдения, искренние истории и то…
Эта книга — о моменте внутреннего пробуждения, когда женщина наконец перестаёт жить чужими ожиданиями и выбирает себя. В ней — путь от сомнений и усталости к ясности, силе и любви к собственной жизни. Через глубокие наблюдения, искренние истории и то…
«Когда женщина перестаёт быть удобной. Мудрость, которую скрывали от нас» — это откровенная и глубокая книга о том моменте, когда женщина перестаёт жить ради чужих ожиданий и впервые выбирает себя. Она раскрывает скрытые механизмы женской самоценност…
«Когда женщина перестаёт быть удобной. Мудрость, которую скрывали от нас» — это откровенная и глубокая книга о том моменте, когда женщина перестаёт жить ради чужих ожиданий и впервые выбирает себя. Она раскрывает скрытые механизмы женской самоценност…
«Жизнь без «надо»» — практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто устал жить под давлением чужих ожиданий и внутренних «надо». Автор, опираясь на психологию и практику эмоциональной гибкости, показывает путь к свободе выбирать себя, свои цен…
«Жизнь без «надо»» — практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто устал жить под давлением чужих ожиданий и внутренних «надо». Автор, опираясь на психологию и практику эмоциональной гибкости, показывает путь к свободе выбирать себя, свои цен…
«Когда женщина слышит себя. Психология внутренней силы» — это глубокая, честная и вдохновляющая книга о том, как женщина возвращается к себе после лет стремления соответствовать, терпеть, быть сильной для всех, кроме самой себя.
Через живые истории,…
«Когда женщина слышит себя. Психология внутренней силы» — это глубокая, честная и вдохновляющая книга о том, как женщина возвращается к себе после лет стремления соответствовать, терпеть, быть сильной для всех, кроме самой себя.
Через живые истории,…
Я хочу сказать спасибо тем, кто помог мне собрать себя как новенькую после пережитой драмы. История основана на реальных событиях, и если вам покажется, что она череcчур мелодраматична, то только потому, что здесь практически всё – правда. Спустя лет…
Я хочу сказать спасибо тем, кто помог мне собрать себя как новенькую после пережитой драмы. История основана на реальных событиях, и если вам покажется, что она череcчур мелодраматична, то только потому, что здесь практически всё – правда. Спустя лет…
Популярность — это не врождённый дар, а навык, который можно развить. Эта книга раскрывает системный подход к построению влияния: от психологии харизмы до стратегий в соцсетях, от работы над собой до монетизации популярности.
Вы узнаете, как создать…
Популярность — это не врождённый дар, а навык, который можно развить. Эта книга раскрывает системный подход к построению влияния: от психологии харизмы до стратегий в соцсетях, от работы над собой до монетизации популярности.
Вы узнаете, как создать…
Авторы книги Игорь Манн и Дмитрий Турусин провели более сотни мозгоштурмов для компаний из разных отраслей. И они знают главный секрет: чтобы штурм принес реальные результаты, нужна четкая система.
В этой книге проверенная на практике авторская метод…
Авторы книги Игорь Манн и Дмитрий Турусин провели более сотни мозгоштурмов для компаний из разных отраслей. И они знают главный секрет: чтобы штурм принес реальные результаты, нужна четкая система.
В этой книге проверенная на практике авторская метод…
Анна всю жизнь жила не своей жизнью — повторяла семейные сценарии, подстраивалась под холодного мужа и давно перестала чувствовать себя живой. Всё меняется, когда она участвует в проекте, который помогает ей увидеть свои старые шаблоны и понять, поче…
Анна всю жизнь жила не своей жизнью — повторяла семейные сценарии, подстраивалась под холодного мужа и давно перестала чувствовать себя живой. Всё меняется, когда она участвует в проекте, который помогает ей увидеть свои старые шаблоны и понять, поче…
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
В какой-то момент цифровой аналитик Брайан Солис начал замечать, что разучился фокусироваться, стал прокрастинировать и перестал получать удовольствие от работы …
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
В какой-то момент цифровой аналитик Брайан Солис начал замечать, что разучился фокусироваться, стал прокрастинировать и перестал получать удовольствие от работы …
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Мы привыкли думать, что творчество – удел избранных. Что нужно ждать вдохновения, полировать идею до блеска и только потом начинать. Это одна из ловушек мышления…
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Мы привыкли думать, что творчество – удел избранных. Что нужно ждать вдохновения, полировать идею до блеска и только потом начинать. Это одна из ловушек мышления…
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Быть родителем – сложная работа, которая не заканчивается, даже когда дети выросли. Но задачи этой работы на каждом этапе разные. Автор, убежденный христианин и …
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Быть родителем – сложная работа, которая не заканчивается, даже когда дети выросли. Но задачи этой работы на каждом этапе разные. Автор, убежденный христианин и …
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Горячий кофе, поджаренные тосты и идеально сваренные яйца… Это не пособие по кулинарии.
На примере приготовления завтраков – у себя на кухне или в федеральной с…
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Горячий кофе, поджаренные тосты и идеально сваренные яйца… Это не пособие по кулинарии.
На примере приготовления завтраков – у себя на кухне или в федеральной с…
Автор делится своим личным опытом, как через простые ежедневные привычки выбраться из выгорания, вернуть энергию, собрать голову и тело по частям и шаг за шагом построить жизнь, в которой есть силы на работу, семью и свои мечты.
Автор делится своим личным опытом, как через простые ежедневные привычки выбраться из выгорания, вернуть энергию, собрать голову и тело по частям и шаг за шагом построить жизнь, в которой есть силы на работу, семью и свои мечты.
Анна всю жизнь жила не своей жизнью — повторяла семейные сценарии, подстраивалась под холодного мужа и давно перестала чувствовать себя живой. Всё меняется, когда она участвует в проекте, который помогает ей увидеть свои старые шаблоны и понять, поче…
Анна всю жизнь жила не своей жизнью — повторяла семейные сценарии, подстраивалась под холодного мужа и давно перестала чувствовать себя живой. Всё меняется, когда она участвует в проекте, который помогает ей увидеть свои старые шаблоны и понять, поче…
Бывало у тебя такое чувство, что ты бьешься головой о невидимую стену? Вроде бы всё делаешь правильно: учишься, работаешь, стараешься... а в деньгах и реализации всё тот же "день сурка". Ты видишь, как у других получается, и задаешь себе один и тот ж…
Бывало у тебя такое чувство, что ты бьешься головой о невидимую стену? Вроде бы всё делаешь правильно: учишься, работаешь, стараешься... а в деньгах и реализации всё тот же "день сурка". Ты видишь, как у других получается, и задаешь себе один и тот ж…
Иногда любовь оставляет не шрамы — а безмолвные следы в душе, где боль и нежность переплетаются так тесно, что трудно понять, где одно заканчивается, а другое начинается. Эта книга — не о страдании, а о возвращении к себе после того, как всё рушится.…
Иногда любовь оставляет не шрамы — а безмолвные следы в душе, где боль и нежность переплетаются так тесно, что трудно понять, где одно заканчивается, а другое начинается. Эта книга — не о страдании, а о возвращении к себе после того, как всё рушится.…
Эта книга — честный и глубокий разговор о той точке в жизни каждой женщины, когда терпение, угождение и бесконечные попытки соответствовать ожиданиям других больше не работают. Она о моменте внутреннего пробуждения, когда женщина перестаёт жить чужим…
Эта книга — честный и глубокий разговор о той точке в жизни каждой женщины, когда терпение, угождение и бесконечные попытки соответствовать ожиданиям других больше не работают. Она о моменте внутреннего пробуждения, когда женщина перестаёт жить чужим…
Представьте: ваш мозг — это мощный компьютер, но он работает на устаревшем программном обеспечении, которое блокирует поток денег и держит вас в ловушке вечной борьбы за выживание. Миллионы людей живут с "программами бедности" — подсознательными убеж…
Представьте: ваш мозг — это мощный компьютер, но он работает на устаревшем программном обеспечении, которое блокирует поток денег и держит вас в ловушке вечной борьбы за выживание. Миллионы людей живут с "программами бедности" — подсознательными убеж…