саморазвитие / личностный рост

«Теперь только я. Как перестать жить чужой жизнью и выбрать свою» — это книга о возвращении к себе. О том, как перестать ставить чужие ожидания выше собственных желаний, как освободиться от чувства вины и страха быть «неудобной», как научиться любить…

«Хватит ждать разрешения. Ты можешь жить так, как хочешь» — это книга о внутренней свободе, которую нельзя получить извне, потому что она уже есть внутри каждого из нас. Мы привыкли жить по чужим правилам, искать одобрения, бояться осуждения и ждать …

Книга «Без оправданий. Твоя жизнь — твои правила» — это откровенный и глубокий разговор о праве быть собой. Она помогает избавиться от навязанных «должна», чувства вины и привычки постоянно оправдываться за свои желания, ошибки и выбор. Здесь нет гот…

В мире, где от женщин требуют быть идеальными мамами, женами и профессионалами, так мало места остаётся для правды о том, что материнство не всегда похоже на счастливую картинку из соцсетей. Эта книга не набор теорий и не очередное руководство «как п…

Автор этой книги уверен: чтобы не чувствовать себя загнанным, обесточенным, вечно занятым, вам не нужны приемы тайм-менеджмента и списки задач. Ведь дело не в том, чтобы успеть все, а в том, как проживать жизнь так, чтобы ваше время имело смысл. Мапи…

Каждый день мы стоим перед выбором — оставаться в привычном или рискнуть и шагнуть в неизвестность. Чаще всего нами управляет страх: он маскируется под разумность, удерживает в неудобном комфорте, заставляет жить чужими сценариями. Эта книга — о том,…

Что такое наша жизнь? В чем ее смысл? Что такое любовь? Что значат для нас деньги? Как устроена вселенная? На эти и многие другие вопросы попытаемся найти ответы при помощи этой книги. Рассуждения о жизни, о людях и о вселенной, разумеется, с примера…

Эта книга — честный разговор о самом главном выборе, который делает каждый человек: выборе в пользу себя. Мы слишком часто живём ради чужих ожиданий, забывая слушать свой голос и уважать свои желания. Автор показывает, почему предательство себя стано…

«Я больше ничего не должна. Как освободиться от ожиданий и жить для себя» — это книга о том, как перестать жить чужими сценариями и вернуть себе право быть собой. С самого детства женщинам навязывают роль удобных, правильных, жертвенных — тех, кто об…

Приводятся мантры для помощи Высших Сил в Знаниях, подъема души в 6 чакру и целительной ци. Описываются дыхание медитативное и медитация. Приводятся старославянские символы Рейки 2 ступени. Приводятся мантра для активации Кундалини и правильная Гаятр…

Экспертность заложена в каждом, ее только надо раскрыть, «докрутить», подсветить. Кто такой эксперт и в чем его отличие от профессионала? Эксперт – это профессионал, осознающий, что ему всегда есть куда расти. В этой книге Татьяна Другова делится сво…

Эта книга — о том, что злость не враг, а источник энергии. Мы привыкли считать гнев чем-то плохим: его стыдно показывать, а мат — тем более. Но правда в том, что злость встроена в нас так же глубоко, как радость или страх. Она защищает границы, даёт …

«Город пробуждения» — это путешествие внутрь себя, завуалированное в метафору странствия по таинственному месту. Здесь улицы — это мысли, дома — воспоминания, а площади — незавершённые истории. Главный герой идёт по лабиринту собственных страхов и на…

Эта книга — о том, что злость не враг, а источник энергии. Мы привыкли считать гнев чем-то плохим: его стыдно показывать, а мат — тем более. Но правда в том, что злость встроена в нас так же глубоко, как радость или страх. Она защищает границы, даёт …

Тебе когда-нибудь приходила в голову мысль, что ты — нечто большее, чем просто тело? Эта книга родилась из одного импульса, одного слова, прозвучавшего в тишине: «Нейроны». Она — результат двух лет поисков ответа на вопрос: кто мы и зачем всё это? Зд…

Вы чувствуете себя как смартфон с вечно севшей батарейкой? Бесконечный список дел высасывает все соки, а к вечеру нет сил даже на любимое хобби? Хватит работать на износ! Эта книга — не очередной талмуд по тайм-менеджменту. Это ваша персональная «ста…

Это не просто журнал, а руководство к действию, путеводитель, вдохновитель и верный друг для тех, кто стремится к большему. На его страницах – истории взлетов и падений, секреты мастерства и практические советы, которые помогут превратить мечты в реа…

Тебе когда-нибудь приходила в голову мысль, что ты — нечто большее, чем просто тело? Эта книга родилась из одного импульса, одного слова, прозвучавшего в тишине: «Нейроны». Она — результат двух лет поисков ответа на вопрос: кто мы и зачем всё это? Зд…

После расставания эмоции накрывают с головой, и кажется, что мир уже никогда не будет прежним. В первое время все кажется чужим – ни окружающие, ни события не вызывают отклика, все воспринимается через фильтр боли и растерянности. Мысли закручиваются…

Сегодня успех измеряется не только достижениями, но и тем, как мы выглядим в процессе. Мы должны быть не просто продуктивными, а осознанными, стройными, подтянутыми, дисциплинированными – пить теплую воду с лимоном по утрам, читать по книге в неделю,…