саморазвитие / личностный рост

Книга «Тебе не нужно заслуживать. Ты уже достойна» — это путь к возвращению себя. Она разрушает старые установки о том, что любовь, уважение и принятие нужно заслуживать через угождение, идеальность и жертвенность. Страница за страницей она помогает …

Всем здравствуйте! Меня зовут Надежда Пожарова, я - психолог , телесный терапевт, п р е п од а ват е л ь института психологии и п с и хо с ом ат и ч е с ко й терапии Хочу начать этот гайд с того , что все люди доверяют разному: кто-то верит в психоло…

Книга, которая заставит вас снять розовые очки и перестать ждать чуда. Это не очередная «волшебная таблетка» для решения всех проблем в отношениях. Это честный, местами жёсткий, но невероятно нужный разговор о том, почему мы так отчаянно ищем «свою п…

«Жить медленно: Искусство не торопиться» — это глубокая, вдохновляющая книга о возвращении к себе в мире, где спешка стала нормой. Она приглашает читателя остановиться, замедлиться и научиться видеть ценность в каждом мгновении. Через размышления, жи…

Локи. Северная энергия хаоса и трансформации Эта книга – третья часть серии о богах Севера: Фрейя, Один и Локи. Локи не приходит по зову – он появляется там, где рушится привычное. Что делать, когда твоя маска падает? Как услышать смех, который освоб…

В вашем кармане — устройство, дающее ответ на любой вопрос за секунду. Вы умнее Леонардо да Винчи, Ньютона и Эйнштейна вместе взятых. Так почему же вы не можете вспомнить номер телефона лучшего друга? Почему вы часами листаете ленту, но не в силах до…

Эта книга — о силе женщины, которая пережила утраты, кризисы и боль, но не позволила им разрушить себя. Она о смелости начинать заново, даже когда кажется, что всё потеряно. Здесь нет готовых рецептов или универсальных правил — только живой путь: от …

«Сильной быть не больно. Больно — всё делать одной и молчать о своём» — это книга о том, что настоящая женская сила не в том, чтобы тащить мир на своих плечах, подавляя боль и усталость. Она о том, как разрешить себе быть живой — чувствовать, говорит…

«Любовь без клеток. Как строить отношения без зависимости и страха потерять» — это книга о том, как отличать настоящую любовь от привязанности, контроля и страха. Она помогает понять, почему мы путаем близость с зависимостью, как детские травмы влияю…

Эта книга — о праве женщины выбирать себя. О смелости уйти, когда оставаться значит предавать свою правду. О том, как перестать бояться разочаровать, как отличить любовь от долга, как не путать терпение с обязанностью и как обрести опору внутри себя.…

Эта книга — для женщин, которые привыкли всегда держаться, справляться и помогать другим, забывая о себе. Она о том, как выйти из роли «сильной», которая тащит всё на плечах, и вернуть себе право быть живой, уязвимой и настоящей. Здесь нет требовани…

Устал от глянцевых улыбок и пустых обещаний? Добро пожаловать в реальность, где твой потенциал — лишь маркетинговая уловка, а мечты — топливо для чужого обогащения. Эта книга — не спасательный круг, а точильный камень для твоего разума. Я не научу те…

Если вы часто подстраиваетесь под других, стремитесь дать людям то, что им нужно, несмотря на собственную усталость, нежелание и неудобство, это, скорее всего, наносит ущерб вашей карьере, отношениям, физическому и психическому здоровью. Угождение лю…

Эта книга – первый том, который поможет вам построить гармоничные и счастливые отношения с партнером и окружающими вас людьми. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга спасёт вас от самого страшного ужаса — взгляда гостей, ожидающих тост. Вместо сухого «здоровья-счастья» вы научитесь говорить так, что и именинник прослезится, и тёща зааплодирует, и коллеги запомнят навсегда. Тут собраны формулы, приёмы и …

Эта книга — о праве женщины выбирать себя. О смелости уйти, когда оставаться значит предавать свою правду. О том, как перестать бояться разочаровать, как отличить любовь от долга, как не путать терпение с обязанностью и как обрести опору внутри себя.…

«Сильной быть не больно. Больно — всё делать одной и молчать о своём» — это книга о том, что настоящая женская сила не в том, чтобы тащить мир на своих плечах, подавляя боль и усталость. Она о том, как разрешить себе быть живой — чувствовать, говорит…

Эта книга – о том, как построить счастливые, гармоничные отношения. Наверняка вы слышали о том, что большинство наших проблем берут начало в детстве, рождаются из травм, которые мы получили в нежном возрасте. Эти травмы влияют на все аспекты нашей жи…

Эта книга — о праве женщины быть настоящей. С самого детства нас учат быть «хорошими девочками»: улыбаться, терпеть, подстраиваться и соответствовать чужим ожиданиям. Но за удобством мы теряем самое ценное — себя. «Ты не должна быть удобной. Ты долж…

Книга «Замолчи, внутренний критик. Я выбираю себя» — это путь от внутреннего саморазрушения к свободе и принятию. В каждом из нас живёт голос, который твердит: «Ты недостаточно хорош», «Ты всё испортишь», «Ты не заслуживаешь счастья». Этот голос лиша…