руководства

«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько…

Чтобы одеваться стильно, не обязательно покупать вещи в дорогих магазинах и штудировать модные журналы. Диана Госс, стилист и модный Instagram-блогер с аудиторией более 470 000 человек, создала свою формулу безупречного стиля, которая базируется на т…

В этой книге собрана вся необходимая информация для потребителей: покупателей и получателей услуг. Как вернуть невозвращаемое, законно заработать на некачественном товаре, бесплатно получить некачественную услугу, обогатиться на безграмотном продавце…

Согласитесь, что проверить любого человека — всегда интересно. Но иногда и жизненно необходимо. Заключаете договор купли-продажи недвижимости, даете денег в долг, передаете во владение вещи по договору — множество ситуаций, когда вы можете лишиться д…

Всем, кого «бесят уже эти цели». Обходит стороной тренинги личностного роста. А в январе немного грустит, что нечего вспомнить. Из гайда ты узнаешь: о чем ты мечтаешь по-настоящему что важно для тебя здесь и сейчас как оценить удовлетворенность по в…

Эта книга предлагает практическое руководство для людей, живущих с рассеянным склерозом, по управлению симптомами и улучшению качества жизни путем изменения образа жизни. Рассматриваются такие темы, как физические упражнения, питание, управление стре…

Инструменты из книги как автомат Калашникова, как маленькое чёрное платье действуют быстро, точно, убойно и безотказно. В книге даётся пошаговая технология мотивации ваших сотрудников и начальников на базе методик спецслужб, а также: 50 наиболее расп…

Вы всегда мечтали стать писателем и публиковаться в различных издательствах? Думаете, что для этого нужно много денег? А вот и нет. Основываясь на своем опыте, автор рассказывает, как можно стать писателем, не истратив при этом ни копейки.

Это сборник эссе о коммуникации, языке, идеях, смыслах и о том, как быть автором, то есть обращаться со всем этим. Пригодится тем, кто начинает работать с идеями в разных формах, особенно в тексте. И тем, кто занимается коммуникацией брендов, компани…

Жизненная необходимость любого бизнеса — продажи. Соцсети с этим отлично справляются. Однако нужно не просто быть в социальных сетях, но и уметь правильно взаимодействовать с аудиторией. Вы получите ответ на вопрос: почему классическая воронка не ра…

Эта книга поможет вам избежать основных ошибок при дрессировке щенка. Простое пошаговое руководство дает ответы на самые актуальные вопросы – как выбрать принадлежности для щенка; приучить питомца к клетке и туалету; надевать ошейник и гулять на пово…

Нейросеть Midjourney взорвала интернет, породила множество споров и очаровала пользователей возможностью создавать качественное изображение всего за несколько шагов. Но часто готовая картинка выглядит совсем не так, как мы представляли. Дело в том, ч…

Как известно, в наше время ежедневный объем информации растет, а времени на вдумчивое чтение становится все меньше. Как быстрее усваивать информацию? Как тратить меньше времени на чтение, но все равно получать новые знания? На эти и многие другие воп…

Задались целью стать писателем и зарабатывать на написании книг? Эта книга - точное пошаговое руководство как стать писателем на ЛитРес самиздат. Метод Victory - ценнейший секрет, действенный способ увеличить рост продаж ваших книг именно на ЛитРес. …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Что мешает человеку бросить курить? Возможно ли сделать эт…

Даже самый стандартный участок можно превратить в красивую, уютную усадьбу и при этом совместить декоративные посадки с плодовым садом, огородом и теплицей. Новая книга ученого-почвоведа Павла Траннуа поможет постичь особенности агротехники ста декор…

Отфильтровать воду? Создать антибиотик? Собрать радио и паровой двигатель? Приготовить пиво, да еще и хранить его в холодильнике? Легко, если вы, конечно, не забыли захватить с собой руководство по выживанию «Как изобрести всё на свете». Эта книга сд…

Мы можем быть хозяевами животных, но когда речь заходит о безусловной любви – здесь именно они настоящие мастера. Поэтому время, уделенное любимой кошке, никогда не будет потрачено зря: так вы вкладываете в любовь. Книга Марины Жеребиловой, профессио…

Как самостоятельно подстричь своего мужчину, сохраняя его ухоженность и семейный бюджет (ведь короткие волосы отрастают быстрее, и мужчины вынуждены стричься каждые две недели). Эта книга – самое полное на сегодняшний день руководство для начинающих …

Инсайдерская история о закулисье шоу-бизнеса, основанная на личном опыте самых успешных продюсеров России. Оксана Шурочкина, экс-продюсер Нюши, знает все о том, как создать громкий проект. Узнайте, по каким законам на самом деле работает шоу-бизнес, …