работа над собой

Когда краски жизни тускнеют, любимое дело перестает приносить удовольствие, а близкие начинают раздражать – пахнет выгоранием. В чем его главная причина? Может в недостаточной емкости наших «топливных баков»? «Топливо» не того качества? Или заправляе…

Это саммари – сокращенная версия книги «Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами» Владимира Герасичева, Ивана Маураха и Арсена Рябухи. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все в наших руках: счастье, осоз…

Как начать делать то, что откладывалось в долгий ящик? Как выйти из периода застоя? Что делать, когда все валится из рук и хочется рвать на себе волосы? Книга поможет взглянуть на проблемы с другой стороны, стать «обновленным» и решить все задачи наи…

Путь наименьшего сопротивления – не для ленивых, а для умных. Возможно, это единственный путь к успеху. Пусть не все задачи в жизни можно решить с легкостью, но всегда можно облегчить выполнение самых важных дел. Нам с детства внушают: путь к успеху …

Что такое осознанность – модный термин или философия, способная менять жизни? Как встать на путь осознанности и почему не стоит воспринимать страх как ограничитель в этом направлении? Где находятся границы человеческого потенциала и кто ими управляет…

Жить по своим правилам, желать и получать, держать любой удар, находить силы, возможности, решения. Как? Бейонсе, Маргарет Тэтчер, Джоан Роулинг, Мадонна, Мишель Обама, Фрида Кало, Ирина Шейк и еще более ста знаменитых женщин делятся своими формулами…

В этой книге я раскрою способы, с помощью которых любой, кто работает из дома, сможет не только лучше управлять своим временем и оставаться сосредоточенным на работе, но также обеспечить надлежащий баланс в личной жизни.Самое важное, что вы можете сд…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Книга «Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом» – настоящая инструкция по применению мозга. Наш малоизученный и невероятно мощный «…

Ваша жизнь рутинна и однообразна? Вы плывете по течению и не получаете от жизни удовольствия? Мечтаете обрести гармонию с самим собой и найти свое место в мире? Себастьян Масуда – один из основоположников культуры каваии, арт-директор, деятель искус…

Как это ни парадоксально звучит, но деньги приходят тогда, когда они соответствуют вашему образу жизни. Юлия Митрохина, психолог и тренер по личностному росту, знает это не понаслышке. Она сама прошла путь от бедности к богатству и провела по нему ты…

Есть дни, подобные кругам на воде, которые со временем исчезают бесследно, будто их никогда и не было. Есть дни, подобные кругам на песке, которые уходят с первым дождем. И только самые яркие дни оставляют круги на камнях. Да, когда- то придет и их в…

Иногда наши слова ранят. Иногда мы не уделяем близким нужного внимания и заботы. Иногда ведем себя токсично с любимыми людьми. Но каждую из этих проблем можно решить. Профессиональные тренеры Марк и Энджел Чернофф уже более 10 лет обучают людей прави…

Воплоти в жизнь свои мечты, добейся цели, получи желаемое, реализуй задуманное. Будь уверен, с этой книгой у тебя точно все получится. Это не марафон желаний, это круче. Начни работать уже сегодня, пройди все шаги и ты узнаешь как сделать свою жизнь …

Бессменный хит «Иди туда, где страшно» в формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Врач, который опробовал лечение на себе, заслуж…

Кризисы повторяются. Их нужно планировать и готовиться к ним как ко времени перемен и возможностей. И готовиться на всех уровнях – материальном, эмоциональном, психологическом. Постоянно учиться новому. Смотреть, что происходит вокруг. Учиться просчи…

Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества, закалива…

Каждый год вы обещаете себе зарабатывать больше, отдать все кредиты и усерднее развивать собственный бизнес. Но каждый раз вам что-то мешает. Неожиданные траты и сомнительные «хотелки» выбивают из колеи. Появляются долги, кредиты и обязательства. И в…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Доводилось ли вам ловить себя на мысли, что вы пытаетесь справиться с десятью делами одновременно? Не возникало ли ощущения, что, работая все больше, вы успевае…

В этой мини-книге вы найдете реальную историю женщины, прошедшей путь от бесплодия к зачатию длиною в 3 года. В ней описаны психологические причины, почему пара не может зачать ребенка. Также вы сможете выполнить практические упражнения для более глу…

Новая книга известного психолога Ирины Чесновой посвящена одной из самых актуальных проблем цифрового времени – как перестать сидеть в телефоне и начать жить. Она расскажет юным читателям о светлой и темной стороне гаджетов. О том, как регулировать «…