психотехники

Сегодня ваш 65 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой! В этот день вы: – Совершите путешествие к себе сквозь годы, любуясь старыми снимками. – Пообщаетесь, выразите поддержку, поблагодарите и мысленно обнимите себя. Вам потребуется: ваш…

Сегодня ваш 63 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой! В этот день вы: – Проведете инвентаризацию сбывшихся желаний. – Зафиксируете все, к чему стремились и смогли достичь. Вам потребуется: блокнот и ручка. Длительность: 15 минут.

Сегодня ваш 67 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой! Последний виток! Настало время сравнить ощущения от первой и последней практики. Сегодня вы снова попробуете говорить только “да” и зафиксируете изменения. Вам потребуется: позитивн…

Сегодня ваш 68 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой! В этот день вы: – Проанализируете, что или кто в этом мире может позаботиться о вас. – Выразите благодарность за многочисленные возможности, которые у вас есть. Вам потребуется: иск…

Сегодня ваш 69 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой! В этот день вы: – Сфокусируетесь на телесных ощущениях. – Прислушаетесь к окружающему миру, насладитесь ароматами, исследуете мир тактильно и рассмотрите в мельчайших деталях все, …

Сегодня ваш 71 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой! В этот день вы: – Вернетесь к практике “Языки любви”. – Снова проведете день, прислушиваясь к самоощущению и давая себе то, что необходимо. Вам потребуется: наблюдательность и хорош…

Сегодня ваш 72 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой! Заключительная практика – “Можно!” Дайте себе волю сделать все, что до этого дня было запрещено: наешьтесь пончиков до отвала, выражайте эмоции как можно ярче, возьмите отгул и идит…

Эта аудиокнига – самый настоящий аккумулятор для пополнения вашего внутреннего ресурса. Она содержит систему дневных и вечерних практик, рассчитанных на 72 дня. Выполняя эти практики, вы почувствуете, что буквально переполняетесь энергией и желанием…

Кто такие эмпаты? Как им найти точку опоры в стрессовой ситуации? Как успокоиться и найти внутреннюю гармонию? В своей книге Джудит Орлофф, ведущий специалист в области медицины, психиатрии, эмпатии и интуитивного развития с 20-летним стажем, поможет…

Что такое молодость? Это активность, наличие сил и желаний творить, создавать, строить планы и реализовывать их. У молодости особая энергия. Для молодости характерно желание любить и мечтать. Молодость – это самое лучшее состояние, чтобы праздновать …

Внутри любых отношений рано или поздно возникают конфликты. Неосознаваемые до конца причины недовольства накаляют обстановку, приводят к повторяющимся ссорам и порой – к расставанию. Перед вами книга о типичных трудностях, с которыми сталкивается каж…

Земля больна. Она больна физически: с высоты космического полета отчетливо видны ее экологические язвы и озонные дыры-следствие неутомимой производственной деятельности человечества, этого мощного-геологического (по определению В. Вернадского) фактор…

Несмотря на растущую популярность психотерапии, ее традиционные модели подходят далеко не всем. Ведь проблемы отдельных людей нужно решать адресно, а не подгонять под жесткие рамки обобщенных постулатов и четких стандартов: здесь как никогда важен ин…

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут о…

Как научиться получать удовольствие от секса и идти в него из позиции «хочу», а не из позиции «надо»? Как сохранить страсть надолго? Как поддерживать либидо на высоком уровне? Ответы на эти и другие вопросы раскрывает в своей книге «Про секс» Юлия Ха…

«Брать, давать и наслаждаться» – в формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Когда вы в последний раз чувствовали себя полным энер…

Устанавливайте честные, приносящие удовлетворение и поддерживающие отношения. С этой книгой вы узнаете: • Какие ошибки мы делаем, когда слушаем других. • Как проявлять понимание и сочувствие. • Как вести себя, чтобы другие чувствовали себя рядом с ва…

У каждого психолога должен быть свой рабочий инструментарий «на каждый день». В этом пособии, я хочу предложить Вам несколько проверенных и эффективных психологических техник, которые позволят Вам начать работу с клиентом прямо сейчас. Эти техники по…

Случалось ли вам смотреть в глаза человеку и чувствовать, что проваливаетесь в прошлое? Испытывали необъяснимое ощущение, что места, которые вы впервые посетили, кажутся родными? Или, возможно, вещь или минерал так завораживали своей красотой, что сл…

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Знаменитый в России французский психолог и психотерапевт Кристоф Андре размышляет о природе счастья, иллюс…