практическая психология

Что делать, если внутри сломалась батарейка, которая больше не держит заряд? Если даже простые бытовые действия требуют титанических усилий, а внутренний критик продолжает шептать: «Соберись, ты просто ленишься»? Автор этой книги, практикующий психол…

Данная книга предлагает фундаментальную систему из пятидесяти психологических мотиваций, установок и поведенческих стратегий. Каждая из них направлена на преодоление сезонной депрессии, трансформацию хандры в ресурс внутренней глубины и осознанное пр…

Что делать, если внутри сломалась батарейка, которая больше не держит заряд? Если даже простые бытовые действия требуют титанических усилий, а внутренний критик продолжает шептать: «Соберись, ты просто ленишься»? Автор этой книги, практикующий психол…

Почему умные люди совершают глупые ошибки? Почему мы уверены в том, чего не знаем, замечаем подтверждения своим убеждениям и игнорируем очевидные факты? И можно ли научиться мыслить точнее, если сам мозг постоянно искажает картину мира? «Парадоксы мы…

Он не бьёт тебя. Он просто кричит. Просто унижает. Просто контролирует. Просто заставляет чувствовать себя сумасшедшей. И ты говоришь себе: «У других ещё хуже. Я должна быть благодарна». Но это — не благодарность. Это — выживание. Эта книга — для жен…

Лучший ответ опять придумался после разговора? Би Фуцзянь находил его перед публикой, когда переснять неловкость уже нельзя. На примерах его выступлений вы разберёте, как подхватить чужую реплику, обыграть собственный промах и вернуть смех в повисшую…

После разговора всегда знаете, что надо было сказать? Пора научиться находить слова вовремя. Познакомиться с нужным человеком. Попросить о помощи без неловкости. Поддержать беседу так, чтобы вас запомнили. И вовремя придержать язык, когда милая колле…

Увольнение может прийти в обычный понедельник — и за минуту лишить привычного ритма, планов, уверенности. Что делать, когда впереди неизвестность и счета? «Работа будет» помогает пройти переход шаг за шагом: снизить тревогу, рассчитать финансовый зап…

«Я всегда так делаю». Возможно, именно поэтому ничего и не меняется. Привычкой бывает и откладывание дел, и манера спорить, и упрямство там, где давно пора сменить подход. Возьмите эту книгу, чтобы устроить ревизию собственным действиям: что помогает…

Свадьба не сделает его ответственным. Смотрите, за кого выходите замуж. Он красиво ухаживает. А как ведёт себя, когда у вас трудности? Держит слово? Умеет распоряжаться деньгами? Готов заниматься детьми и бытом? Эта книга помогает присмотреться к том…

Вы уже заплатили за эту ошибку. Заберите хотя бы опыт. Проваленный проект, потерянная работа, отказ: после них легко решить, что следующая попытка бессмысленна. Но что, если именно сейчас вы знаете то, чего не знали до поражения? Короткие истории о л…

Вас попросили выступить. Во рту пересохло. Первая фраза исчезла. Готовьтесь к этому моменту заранее. «Искусство речи» поможет продумать выступление от начала, которое привлекает внимание, до финала, после которого главная мысль остаётся со слушателям…

Не отдавай годы мужчине, которого придумала сама. Он красиво говорит о будущем. А как держит слово, обращается с людьми, ведёт себя с деньгами? Влюблённость легко подсказывает удобные ответы. Эта книга предлагает присмотреться внимательнее: к его дру…

А если вы упёрлись в потолок, потому что работаете не с теми людьми? Можно годами доказывать способности начальнику, который не даст вам вырасти. Можно выбрать партнёра, с которым любое дело станет мучением. Эта книга заставляет внимательнее присмотр…

Самая дорогая ошибка в компании может начинаться с вашего «я лучше знаю». На должности генерального директора самоуверенность, вспыльчивость и неумение слушать оплачивает весь бизнес. Здесь есть повод проверить себя до того, как это сделают убытки. К…

Когда вы в последний раз были вдвоём просто потому, что вам хорошо вместе? Без обсуждения покупок, детей и того, кто опять что-то не сделал. Если брак незаметно превратился в хозяйство, эту книгу стоит открыть сейчас. Она обращена к женщине, которая …

Последняя книга серии "Честно о страхе" «Потом», «само пройдёт», «вдруг найдут что-то страшное» — иногда между человеком и медицинской помощью встаёт не отсутствие времени, а страх. Страх боли, плохих новостей, осуждения, неизвестности или самого мом…

За лишнюю откровенность на работе иногда платят карьерой. Вы хотели честно высказаться, а вас сочли неудобным. Уступили один раз, и теперь уступок ждут постоянно. Хорошо делать свою работу мало, если вы не умеете защищать результат. Эта книга учит см…

Большинство людей зарабатывает, но остаётся зависимым. От зарплаты. От рынка. От страха сделать неверный шаг. Деньги в такой жизни не помогают они усиливают тревогу. Здесь нет прогнозов, секретных схем и сложных терминов. Есть спокойная, проверенная …

Я не буду обещать тебе счастье. Я не скажу, что станет легче. Я не предложу быстрых решений и красивых техник. Эта книга - для тех, кто устал ждать, что жизнь наконец «наладится». Я написал её для людей, которые уже многое поняли, многое пробовали - …