практическая психология

Право на нет. Как перестать быть удобной и начать жить Вы соглашались, а внутри кричало: «Нет»? Спасали других, а потом лежали без сил? Боялись отказать, думая, что вас разлюбят? Эта книга — для тех, кто устал быть удобным. Для тех, кто годами жил чу…

Это не книга про «соберись» и не про «возьми себя в руки». Это книга-объяснение. И книга-путь. Она объясняет, почему человек лежит и не может встать. Почему он знает, что надо, и не делает. Почему он хочет — и не может. Почему каждое утро — это борьб…

Конфликт — это не ошибка. Это порог. Разрыв нити. Столкновение двух живых порядков. Эта книга — не учебник по конфликтологии. Это линза. Через неё можно увидеть конфликт иначе: не как войну, которую надо выиграть, а как дверь, через которую можно про…

Травма — это не то, что произошло с Вами. Травма — это то что произошло внутри Вас из-за того, что произошло с Вами. Травмой может быть не только то, что сделали с Вами, но и то, что с Вами не сделали, а Вы в этом крайне нуждались. Эта книга — не про…

Конфликт — это не ошибка. Это порог. Разрыв нити. Столкновение двух живых порядков. Эта книга — не учебник по конфликтологии. Это линза. Через неё можно увидеть конфликт иначе: не как войну, которую надо выиграть, а как дверь, через которую можно про…

Забытое списание, неожиданный расход, трудный разговор или очередная перегрузка — и спокойствие сменяется тревогой. Как не сорваться и не принять решение, о котором пожалеешь, когда кажется, что всё требует внимания сразу? Эта книга поможет распознат…

Почему одним девушкам встречаются достойные мужчины, а другим раз за разом достаются «не те»? Дело в том, что все начинается не с поиска мужчины, а с поиска себя. Это руководство для девушек и женщин, которые хотят построить счастливые и здоровые от…

Вы легли спать, а в голове уже началось совещание. Вспоминается неловкий разговор, перебираются завтрашние дела, снова обсуждается решение, которое давно принято. И ведь так хочется просто выключить этот бесконечный разговор с собой. Эта книга — о пр…

А что, если тебе не хватает не денег, любви, мотивации или успеха? А самого себя? Ты работаешь, строишь планы, добиваешься целей. Но всё чаще чувствуешь усталость, раздражение или пустоту. Привычные вещи перестают радовать, а вопрос «Чего я на самом …

Что значит «понимать, что делаешь» — и кто вправе ответить? Ни диагноз, ни симптом, ни мнение близких не дают простого ответа: экспертиза оценивает конкретные способности человека в определённый момент, не подменяя суд и не сводя личность к диагнозу.…

А что, если ваше восприятие ситуации расходится с реальностью? Когда мы находимся внутри происходящего, легко зафиксироваться на одной версии: что-то переоценить, чего-то не заметить или принять предположение за факт. Эта аудиокнига — возможность пос…

Каждое утро мы просыпаемся с вопросом: «Что сегодня пойдёт не так?» Мы ждём беды. Готовимся к худшему. И не замечаем, как ожидание становится реальностью. «Экология души» — о том, как перестать ждать плохое и начать ждать чудо. Не потому, что «правил…

Один разговор — две версии. Почему мы уверены, что правильно поняли собеседника, а он помнит всё иначе? Где заканчивается факт и начинаются ожидания, эмоции и догадки? «Мир у вас в голове» показывает, как чувства дают неполные сигналы, внимание выбир…

Эта книга — не про готовые ответы, а про правильные вопросы. Когда все аргументы уже прокручены не один раз, а выбор по-прежнему откладывается, полезно сменить ракурс и проверить, что в вашем решении относится к реальности, а что — к вашему представл…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Эта книга — не вымысел. Это моя жизнь. Я выросла в коммуна…

Вы легли спать, а в голове уже началось совещание. Вспоминается неловкий разговор, перебираются завтрашние дела, снова обсуждается решение, которое давно принято. И ведь так хочется просто выключить этот бесконечный разговор с собой. Эта книга — о пр…

Мы привыкли считать, что принимаем решения, опираясь на факты и собственные интересы. Но часто забываем, что на наш выбор также влияют прошлый опыт, страхи, ожидания окружающих и собственные предположения о будущем. Поэтому даже когда все варианты ра…

«Погуляю, когда разгребу дела». «Начну, когда буду готов». «Стану счастливее, когда» Знакомо? Ожидание идеальных обстоятельств незаметно превращает жизнь в черновик: важное переносится, а настоящее проходит мимо. Книга объясняет, как перфекционизм, т…

Эта книга — не вымысел. Это моя жизнь. Я выросла в коммунальной квартире, где пили, дрались и варили наркотики. В семь лет пережила первое предательство. В десять потеряла детство. В двадцать пять — маму, брата и отца. Я искала любовь там, где её не …

Что значит «понимать, что делаешь» — и кто вправе ответить? Ни диагноз, ни симптом, ни мнение близких не дают простого ответа: экспертиза оценивает конкретные способности человека в определённый момент, не подменяя суд и не сводя личность к диагнозу.…