практическая психология

Эзоагностика Реальности. Работа с собой» — практическая книга о внутренней дисциплине, честном наблюдении и последовательной работе со своей психикой. В отличие от литературы о «быстром духовном росте», автор предлагает не набор техник и обещаний, а …

Почему ребенок не может усидеть на месте? Почему забывает простые просьбы, перебивает, бросает начатое и снова оказывается виноватым? И главное — как ему помочь? Эта книга поможет разобраться, что на самом деле стоит за диагнозом СДВГ. Без мифов, чув…

Вы устали? Работаете всё больше, а результатов — меньше? Классический тайм-менеджмент больше не спасает: он лишь учит впихивать в 24 часа ещё больше дел, методично приближая выгорание. Пора признать: культ непрерывной продуктивности — это ловушка. А…

Вы когда-нибудь чувствовали, что удача обходит вас стороной? Что другие получают всё легко, а вы вынуждены пробивать стены головой? Эта книга — не про магию и не про «позитивное мышление». Она — про возвращение себе естественного состояния любимчика …

Вы писатель? Ваша работа начинается с ритуала? Поздравляю: вы не одиноки. Мы все немного сумасшедшие. Кто-то пишет только стоя, кто-то — лёжа в кровати, обитой пробкой, кто-то выпивает пятьдесят чашек кофе в день и умирает в пятьдесят лет (не повто…

Теща, которая считает себя третьим членом вашего брака. Свекровь, вечно недовольная вашей стряпней и воспитанием детей. Сестра, превратившая конкуренцию в искусство. Брат, для которого вы — бесплатный банкомат и ремонтная бригада. Родители, звонящие …

Эта книга — о праве, которое общество системно подавляет: праве передумать. Автор разводит понятия ошибки и перемены решения, показывая, что сомнение — не слабость, а высшая форма когнитивной работы. Опираясь на психологию принятия решений, нейробиол…

Вы привыкли, что сила воли это умение заставлять себя делать то, что нужно. Но что, если настоящая сила это умение сознательно отказываться от того, что хочется? «Аскеза» - это пошаговое руководство древней практики добровольного ограничения, пере…

Вы когда-нибудь подавляли злость, чтобы не прослыть истеричкой? Заталкивали страх поглубже, чтобы не показаться слабаком? Молча обижались, надеясь, что близкие догадаются сами? Эта книга — о том, как перестать бороться со своими эмоциями и начать жит…

Вы устали бежать? Делаете всё «как надо», но внутри-пустота. Голова кричит о целях, тело умоляет о передышке. Мы привыкли искать ответы вовне, но почти никогда-внутри себя. Нас учили: «так правильно», «что скажут люди». Свою усталость мы считаем стыд…

Ты всё понимаешь, но жизнь не меняется. Ты снова срываешься, терпишь, откладываешь — будто внутри работает программа, которую ты не устанавливал. Так и есть. Это твой Сценарий. Автор не гуру, а сталкер, прошедший через долги, зависимости и потерю себ…

Вы всё еще вините начальника, экономику и ретроградный Меркурий? Тогда я иду к вам. Пульт управления вашей реальностью всегда был в ваших руках — вы просто забыли пароль. Эта книга — жесткий взлом операционной системы вашего разума. Хватит быть щеп…

Ты всё понимаешь, но жизнь не меняется. Ты снова срываешься, терпишь, откладываешь — будто внутри работает программа, которую ты не устанавливал. Так и есть. Это твой Сценарий. Автор не гуру, а сталкер, прошедший через долги, зависимости и потерю себ…

Эта книга — не просто сборник вопросов. Это ваш личный проводник в мир самопознания. 200 глубоких, продуманных вопросов разделены на 10 тематических блоков: Детство и корни Самооценка и границы Эмоции и внутреннее состояние Отношения и окружение Дел…

Почему ребенок не может усидеть на месте? Почему забывает простые просьбы, перебивает, бросает начатое и снова оказывается виноватым? И главное — как ему помочь? Эта книга поможет разобраться, что на самом деле стоит за диагнозом СДВГ. Без мифов, чув…

Эта книга - не про то, как стать лучше и не про борьбу с тьмой внутри. «Тень: Тёмная сторона Света» - это спокойный, внимательный разговор о том, как человек учится быть не целиком, чтобы сохранить связь. О том, как в детстве, в условиях зависимости …

В первой книге «Точка Ноль» вы получили физиологический рубильник — дыхание и заземление. Вы научились не перегреваться, не срываться на близких, не проваливаться в пустоту. Вы дышите. Вы в Софии. Но жизнь продолжает бить. Сообщение, от которого неме…

Эта книга для психологов, которые хотят быть увиденными теми, кому они действительно могут помочь — без необходимости становиться блогерами, без выгорания от бесконечного контента, без потери себя в попытке понравиться алгоритму. В ней собраны подход…

Почему один разговор заканчивается решением, а другой — очередной ссорой, молчанием или взаимными обвинениями? «Ремонт отношений» — практический справочник для пар, которые устали обсуждать одно и то же по кругу. Книга помогает понять, в какой момент…

Есть книги, которые читают. И есть та, во что входишь. «Пробуждение. 75 шагов» — не книга домой для чтения. Это дневниковая практика: семьдесят пять шагов, по одному на каждый день, через всё, что мешает жить своей жизнью. Каждый шаг — это «До» и «По…