практическая психология

В современном мире, где стресс и тревога стали повседневными спутниками, важно уметь сохранять внутренний покой и ясность разума. Упражнение предлагает простой, но эффективный метод для восстановления эмоционального баланса и ментального благополучия…

Перед вами практическое руководство, которое поможет вам изменить взгляд на деньги и научиться зарабатывать больше, сохраняя при этом баланс между работой и жизненными радостями. Автор разбирает ключевые внутренние барьеры, которые мешают достичь фин…

В книге "Скрытая сила наших чувств" автор-психолог раскрывает потенциал человеческих эмоций, показывая, как даже негативные чувства могут стать источником важной информации о нас самих. Структурированная по главам, каждая из которых посвящена отдельн…

Эволюция создала впечатляющую мощь нашего интеллекта. И при этом сделала человека несчастным. Те нейронные программы, которые помогали выживать нашим древним предкам, в сегодняшних условиях очень часто работают не так, как нам нужно. Поводы для страд…

Данное пособие - продолжение уже нашумевшей книги "50+ психологических техник на каждый день". В этом пособии вы найдете множество методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как …

Сегодня психология становится одной из значимых сфер в жизни человека. Происходит это потому, что современное общество транслирует значимость понимания, принятия и осознанности индивида в рамках социума. Несмотря на то, что за прошедшее столетие псих…

Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и психологический дискомфорт. В бесконечной гонке можно потерять себя, утратить спокойствие и равновесие. Джеффри Брэнтли и Венди Миллст…

Ситуация сексуального насилия очень травматична и, к большому сожалению, не так уж и редка. Что делать, если вы вдруг узнали, что любимый человек пережил подобный опыт? Это могло случиться с ним в детстве или совсем недавно. Может быть, он подвергся …

"Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года" — это твой личный гид по наполненной, яркой жизни. В этой книге собрано 365 практик, которые помогут тебе каждый день ощущать вдохновение, ресурс и радость. Каждый день года — это возможность откры…

Эта вдохновляющая книга приглашает читателей в путешествие к истинному исцелению и внутреннему спокойствию через силу зевка. Автор раскрывает, как этот естественный акт помогает высвободить накопленную негативную энергию и напряжение, становясь мощны…

Книга посвящена психологическому сопровождению горевания. Она поможет понять основные процессы горя, их влияние на жизнь людей и как специалисту оказать психологическую помощь горюющему, сохраняя себя. В пособии освещены вопросы нормального и патолог…

Эта книга – ваш личный компас, который научит доверять себе, принимать свои уникальные особенности и смело двигаться вперёд, несмотря на страх и сомнения. Никто не знает лучше вас, что нужно именно вам. "Полет Феникса" поможет вам понять, что вы хот…

Психотерапевтическая сказка - это форма психологической работы, в которой с использованием сказочного повествования и символики обрабатываются эмоциональные, психологические и психосоматические проблемы. Сказка является простым, но одним из самых эфф…

Доктор Фридман Шауб предлагает пошаговое руководство, помогающее справиться со страхом, тревогой, низкой самооценкой и массой других проблем. А также делится эффективным способом найти предназначение и расширить личные возможности, использовав все ре…

Почему привычные подходы, заложенные в нас в школе и университете, часто не работают при организации образовательных мероприятий для взрослой аудитории? Материал посвящен особенностям и принципам обучения взрослых, отличающимся от традиционных школьн…

В данном материале рассматривается понятие "безопасной среды" как важнейшего условия успешной работы с группами и в проектах изменений. На основе многолетнего опыта, автор анализирует ключевые факторы, влияющие на создание безопасной атмосферы, кото…

Почему беременность не наступает? Вы здоровы, а долгожданный ребёнок не приходит? В книге изложен профессиональный опыт системного семейного терапевта, специалиста по работе с Родовой системой с 15-ти летним стажем и личный опыт мамы двух долгожданны…

Как быть, когда одни сотрудники активно ищут решения, а другие впадают в ступор и бездействие? В этом материале рассматриваются вопросы вовлечения и мотивации сотрудников в условиях кризисных и проблемных ситуаций. Какие антикризисные меры предпринят…

Сборник аудиокниг: Социально уверенный подросток. Учебник по теории привязанности, который поможет вам в общении с окружающими + Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов, общению и установлению связи с ребенком Каждому из нас нужно приз…

Сборник аудиокниг: Социально уверенный подросток. Учебник по теории привязанности, который поможет вам в общении с окружающими + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления н…