практика психологии

Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление

5

Страшный диагноз может разрушить все планы на жизнь в считаные секунды. Но сдаваться не стоит! С чего же начать свой путь к выздоровлению? Как одержать победу над болезнью? Одной медикаментозной терапии может быть мало. Работа над собой, физические у…

Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха с опорой на нейробиологию и поливагальную теорию

Чарльз Шаффер

3

Существуют разные виды тревоги. Паническая атака – самое сильное и опасное проявление этого чувства. В такие моменты ваш пульс учащается, возникает дрожь, ладони потеют, трудно или невозможно сделать вдох. Кажется, что состояние невероятного страха н…

Когда близкий человек не обращается за психологической помощью. Как помочь ему выздороветь и вернуть семейное благополучие

Гейл Стикети

3

Забота о человеке с расстройствами психического здоровья требует много усилий, но она становится еще сложнее, если родной человек избегает лечения. Трудности одного члена семьи могут повлиять на физическую, психологическую, социальную и финансовую ст…

Как пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно

Сойли Пойюла

3

Горе, утрата близкого человека – сложные переживания, с которыми трудно справиться. Опустошение и печаль – нормальные состояния, через которые проходит каждый в таких обстоятельствах. Мы чувствуем себя изолированными, одинокими и сбитыми с толку. И и…

Любите детей больше, чем вы ненавидите друг друга. Эффективные способы преодоления конфликтов при разводе

Лорен Дж. Берман

4

Посмотрим правде в глаза: развод – практически всегда это очень тяжелое испытание для всех. И если он сопровождается ссорами, конфликтными выяснениями, бывший настроен враждебно, и пытается подорвать ваши отношения с детьми, то это тяжело вдвойне. Но…

Исцели свое прошлое, привлеки свое будущее. Травма-ориентированные практики для освобождения от эмоциональных блоков и открытия новых возможностей

Анна Кресс

3

Приходилось ли вам слышать от окружающих или самим произносить фразы: «Только позитивный настрой!», «Посмотри на светлую сторону!», «Нужно благодарить за то, что имеешь!», «У других все еще хуже!»? Анна Кресс, профессиональный психолог и психотерапев…

Счастье сильнее страха. Книга поддержки родителей особых детей

Лада Юрьевна Лапина

4

В основе книги известного блогера и гештальт-терапевта Лады Лапиной – личный опыт многолетней борьбы с тяжелой болезнью сына, гемофилией. Повествование построено таким образом, что эпизоды прежней жизни автора сопровождаются ее сегодняшним взглядом п…

Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье

Сью Стюарт-Смит

4

Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий может быть в той или иной степени близко каждом…

Решено! Учимся делать выбор: от простого к сложному

Елена А. Аринина

4

Подростковая жизнь полна вопросов, страхов и сомнений. Как поступить? Какое решение принять? А вдруг я ошибусь? Книга рассказывает о том, из чего складывается мастерство принятия решений и как его эффективно применять в жизни. Подросток узнает, как д…

Визит к психотерапевту

Талгат Канапин

4

"Визит к психотерапевту" - это сборник коротких рассказов и две повести, которые способствуют трансформации сознания. Книга, которая исцеляет.