о психологии популярно

Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. «Я перфекционист» – эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочёты необходима для личностного и профессионального разви…

Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себя? Автор книги, опытный семейный консультант, псих…

Нам всегда кажется, что впереди еще много времени, чтобы все успеть. Стать директором крупной компании, посетить десятки стран, создать большую счастливую семью. Но что будет, если сегодняшний день окажется последним? Райан Линднер, специалист по лич…

Эта аудиокнига не монолог, а диалог с психологом, который специализируется на работе с подростками. Катя Карпенко не осудит и не будет винить – она позволит каждому, кто послушает книгу, получить от нее столько, сколько он захочет. Когда проблемы под…

Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными. Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар – его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать …

Глория Мур Полюби себя сама, остальные подтянутся Любовь – это больше, чем привязанность, красивые слова, подарки или потакание слабостям… Именно поэтому любить себя значительно сложнее, чем любить кого-то другого. Или, может быть, мы просто не знаем…

Илон Маск – ярчайший пример инноватора нашего времени. Как истинный пассионарий, он не просто мечтал о будущем, а воплотил свои мечты в реальность, несмотря на давление общества. Если вы тоже чувствуете в себе новаторский потенциал, но боитесь столкн…

Я искренне убежден в том, что каждая девочка появляется на свет для любви, счастья и безграничного развития своей природы. К сожалению, любовь в семье познают не все и детско-родительские отношения, как компас, указывают путь туда, где встреча с труд…

Если ежедневно откладывать себя на потом, тратить все время только на работу и скроллинг ленты, то завтра никогда не наступит. Бесконечные отмазки прикрывают нас перед неиспользованным абонементом в зал, полным шкафом непрочитанных книг и отсутствием…

Уверенность – это не про правильную осанку, открытые позы и спокойную речь. Уверенность – это ощущение внутренней стабильности, умение контролировать чувства и поведение, а также адекватное знание о себе и мире. Дон Э. Мур, профессор по менеджменту и…

В современном мире мотивация играет огромную роль в достижении успеха и счастья. Книга «Мотивация: сила внутри нас» предлагает уникальный подход к пониманию и применению мотивации в жизни. Автор книги исследует основные принципы мотивации и предлагае…

Героиня сбежала от домашнего насилия в никуда с двумя детьми. Самое интересное начинается потом, потому что научиться жить как нормальные люди почти невозможно. Личная история автора про исцеление травмы после длительного абьюза. Доброе руководство и…

Родители часто не знают, чем занять ребёнка и как сделать совместное времяпровождение не только весёлым, но и полезным для него. Этот гид перевернёт ваши представления об играх с детьми, вы получите практические советы, которые помогут вам разнообраз…

Идея книги состоит в том, чтобы помочь родителям выстроить гармоничные отношения со своим взрослеющим ребёнком. Авторы рассказывают о ресурсах отношений, напоминают об особенностях жизни в конкретной семье, о том, что навсегда сохранится, останется о…

От «любящей мамы» до «доброй злодейки» – это метафора об изменениях в жизни, к которым вы, возможно, пока не готовы. Книга посвящена мамам младших подростков. Вы узнаете, как принять взрослеющего ребёнка, строить или перестраивать отношения с ним. Во…

В книге рассмотрены основные проблемы, с которыми сталкиваются разводящиеся пары, имеющие детей, тонкие эмоциональные моменты, которыми всегда наполнен развод: как рассказать ребёнку о разводе; как родителям наладить отношения с детьми после развода;…

Большинство современных подростков предпочитают жить в онлайне. Многие родители хотели бы исправить это и вернуть своего ребёнка в реальную жизнь. Но как это сделать? Книга познакомит читателей с упражнениями, техниками, примерами и принципами, котор…

Книга познакомит читателей с техниками стабилизации своего эмоционального состояния и с практическими приёмами саморегуляции; научит воспринимать имеющиеся проблемы как возможность для развития, для тренировки своего психического иммунитета и использ…

Многие родители при воспитании ребёнка часто задаются вопросом: «А правильно ли я всё делаю?» Ведь каждый хочет стать совершенным родителем и выглядеть в глазах ребёнка самой лучшей мамой или самым лучшим папой. Но вы должны понять и принять тот факт…