о психологии популярно

Многие люди слышали, как важно вести дневник благодарностей, но немногие понимают, зачем это нужно делать? Что это даёт? Как это поможет улучшить свою жизнь? Как быть благодарным, если благодарить совсем не хочется (например, если человек сделал вам …

Эта книга для тех, кто столкнулся с одним из самых слож-ных испытаний в нашем мире – угасанием близкого че-ловека от деменции. Уже более 16 лет Юлия Кильтина, врач-терапевт, который возглавляет отделение интенсивного ухода в до-ме-интернате для людей…

Екатерина Мириманова – автор системы похудения и самосовершенствования «Минус 60», уже более 20 лет помогает людям снижать вес и улучшать свою жизнь во всех областях. Эта книга действительно уникальна – она кулинарно-психологическая. Здесь вы не толь…

Достигаторство, думскроллинг, синдром самозванца, страх, хейт, обманутые ожидания, выгорание… Знакомо, правда? Каждое слово больно откликается в теле, когда речь заходит о новом начинании и попытке выразить себя через хобби, работу или ведение соцсет…

Эта книга о поиске жизненного пути, преодолении трудностей и – в конечном итоге – обретении лучшей версии самого себя. Что для этого нужно? Всего лишь уверенно идти к намеченной цели. Идти пешком!В книге раскрывается секрет эффективной ходьбы. На пер…

Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в себе и разовьет психологическую и физическую устойчивос…

Самые интересные и душевные фильмы разных стран и эпох - в новой книге психолога Ирины Соловьевой. На примере фильмов автор разбирает важные и актуальные психологические темы: секреты успеха, сепарация родителей и детей, эмоциональная зависимость, по…

Этот роман, как приятная медитация, приведет тебя к спокойствию и поможет вспомнить, кто ты. *** Главная героиня, в которой ты, возможно, узнаешь себя, погрязла в рутине однообразных дней. Но однажды череда неслучайных событий приводит ее к таинствен…

В своей книге психолог, гештальттерапевт Кляйн Валентина пошагово описывает авторскую методику «12+13». Дословно приведены сеансы погружений 20 клиентов, находящихся в длительной психотерапии. И последствия, что происходило в их жизнях после регресси…

Екатерина Мириманова – автор системы похудения и самосовершенствования «Минус 60», уже более 20 лет помогает людям снижать вес и улучшать свою жизнь во всех областях. Эта книга действительно уникальна – она кулинарно-психологическая. Здесь вы не толь…

Вы много раз слышали обращение «дорогие коллеги» и совершенно точно знаете уровень своего дохода. Однако во что вам по-настоящему обходится ваша работа? Журналистка и исследовательница истории трудового движения в США Сара Джаффе рассказывает, как в …

Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью. И в этой книге Константин Кунах, психолог-консульт…

Книга, которую не обязательно читать от начала до конца, можно начать читать с любого места, даже задом на перед - и все равно извлечешь пользу. Сборник эссе с рецептами для наполненной и здоровой жизни, открывая который каждая женщина найдет и полез…

Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 минут до еще одной чашки кофе – лишь бы не идти на работу? Вам кажется, что выхода нет, но он – есть.…

Борис Рыжов – доктор психологических наук, ведущий программы «Неизвестная история» РЕН ТВ, профессор Института психологии и реабилитационных технологий МГПУ, представляет уникальный навигатор по системной психологии, в котором рассмотрены вопросы мот…