медицина и здоровье

В книге рассказывается о том, какие витамины употреблять при чувствительной коже, ломких ногтях, тонких и сухих волосах. Описываются витамины: 1. Витамины группы В (биотин, витамин В5, витамин B», витамин В12). 2. Жирорастворимые витамины (витамин А,…

Книга — путеводитель для новичков-спортсменов. Понятия и рекомендации для спортивной диеты и при выборе спортивного питания. Прежде чем использовать спортивное питание — консультируйтесь с врачом. Для обложки книги использована иллюстрация с фотосток…

В последние годы вопросы экологии и устойчивого развития становятся все более актуальными для современного общества. Связь между эко-проблемами и интимной сферой жизни часто остается вне поля зрения. Эта книга посвящена исследованию влияния экологич…

Царапание спины во время секса — это не только физическое действие, но и способ выразить эмоции, создать интимность и усилить сексуальное влечение. Это действие может быть как спонтанным, так и осознанным, и каждая пара может воспринимать его по-свое…

Можно много и долго говорить о любви к себе. Лучше делать конкретные действия. Упражнения, описанные в данной книге, простые, легкие, комфортные для выполнения. Рекомендации, предлагаемые автором, — это личный многолетний труд в работе над собой. Соз…

* Что такое лактация и зачем она нужна? * Питание при ГВ * Как прикладывать? * Колики — почему возникают, как справляться? * Если молока не хватает? * Про допаивания * Смеси — когда использовать? * Про молокоотсос * Как справляться с трещинами? * Как…

Вы готовитесь стать мамой? Или уже ею стали? Погрузитесь в чтение и узнайте о том, как с помощью слинга остаться довольной своей жизнью и быть радостной мамочкой. Ведь чем нас пугает материнство? Затяжной депрессией, детским плачем, постоянной устало…

Для широкого круга читателей (цветоводов, любителей выращивания в квартире экзотических растений, любителей народной медицины). Автором изложен личный практический опыт выращивания экзотических и популярных растений в своей квартире. Приводятся сведе…

Книга, которую вы держите в руках, дает представление об основных особенностях и практиках традиционной китайской медицины. Здесь вы найдете сведения о важнейших древних трактатах, известных врачах, прочтете о том, как развивается китайская медицина …

"Антология домашних гиревых тренировок" - это второе издание серии книг "Измени себя за 21 день". Она представляет собой сборник эффективных и уникальных тренировок, основанных на использовании гири и является неотъемлемым ресурсом для тех, кто стрем…

Оральный секс — это важный аспект сексуальных отношений, который может значительно укрепить связь между партнерами. Он не только приносит удовольствие, но и способствует эмоциональной близости. Многие пары отмечают, что оральный секс становится неот…

Бестселлер «Что скрывает кожа» – в формате CrossReads! Крупнейший орган – человеческая кожа – способен на удивительные вещи. Это в буквальном смысле антенна, способная обмениваться сигналами с окружающей средой, и одновременно место обитания всевозмо…

Знакомо чувство апатии? Тяжело встаете по утрам и нет энергии на повседневные дела? Ставят диагноз ВСД? Тогда эта книга для вас! Всего лишь десять простых привычек, которые навсегда изменят вашу жизнь. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственно…

Забавные и самые весёлые шутки и анекдоты про докторов, медсестёр, операции, гинекологов, больных, эпидемии, психиатров, ветрянку, больницы, медкомиссии, регистратуру, хирургов, морги, лекарства и здравоохранение в целом. Хотите отдохнуть и развлечьс…

Есть психологический метод «работы» с привычкой к курению. Благодаря нему любой человек может избавиться от этой вредной привычки. Многие люди желают бросить курить. Но большинство из них не в силах это осуществить, потому они не знают, как правильно…

Эта книга с посланиями. С посланиями для вас, родные мои. Путь совершенствования — медленный, но верный путь. Берегите себя! Люблю вас очень, дорогие мои! Искренне от меня

Каждая из нас хоть раз слышала ужасный и некомпетентный термин «родишь – пройдет». Не пройдет. Наш организм так не работает. Точка. Но время невежества прошло и сейчас забота о себе и желание быть здоровой победило. Теперь мы открыто говорим о важных…

МАМА, купи мороженого! В этой фразе все. И приказ, и мольба… Мы ее сами неоднократно произносили в детстве, мы ее слышим от своих детей… Жизнь с мороженым прекрасна! Но она стала еще прекрасней, когда вы за белоснежной скатертью расставили фарфоровые…

Все современные родители хотят вырастить своих детей здоровыми, счастливыми и, конечно, интеллектуально развитыми. Массаж в сочетании с гимнастикой прекрасно развивает все органы и системы, оказывает общеукрепляющее воздействие на весь детский органи…

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. После многочисленных попыток поху…