здоровье

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном: о том, что наши ресурсы, хоть и исч…

Рождение малыша – трепетное и волнительное событие для мамы и очень важное для самого новорожденного. Он появляется на свет чистым и беззащитным, обладающим только базой заложенных природой рефлексов. Именно поэтому первые три месяца так важны с точк…

Сегодня весь мир с головой погряз в коронавирусную пандемию. Каждый день мы получаем информацию, точно с полей тяжёлых сражений: сколько заразилось, сколько умерло, сколько выздоровело. Как живётся тем, кто заразился и лежит в ковидном госпитале? Как…

В пособии представлены поурочные планы по курсу «Физическая культура» для 3-го класса общеобразовательных учреждений, соответствующие требованиям ФГОС НОО. Издание адресовано учителям физической культуры, тренерам и преподавателям учреждений дополнит…

Book by Vladimir Ryabushkin, President of the Samara region triathlon Federation, is dedicated to the Ironman «Iron distance». In it, he talks about his childhood, youth, how he came to play sports without being a professional athlete, about his expe…

Роды всегда вызывали, вызывают и будут вызывать множество вопросов у любой женщины. Как изменится мое тело? Вернется ли оно в былую форму и как быстро? Как не навредить себе в ранний период восстановления после родов без последствий для женского здор…

О книге Люди проводят сидя все больше и больше времени. Каждое утро мы сидим, пока завтракаем и смотрим новости. Потом мы полчаса-час добираемся до работы на общественном транспорте или на машине. Потом работаем, то есть сидим на месте часов 8–10. А…

О книге Люди умирают не от старости, а от болезней. Еще недавно пожилой возраст считался болезнью. Но вскрытие 42 тысяч людей-долгожителей показало, что они умерли от какой-либо болезни, чаще всего от инфаркта. Большинство преждевременных смертей мо…

Из моей книги вы узнаете: Как очень простым способом дома оздоравливать свои ноги. Как сделать полезную массажную дорожку. А также как устроить на ней детские игры и соревнования. Даже если вы никогда этим не занимались!

Гайд — это экспресс-курс, который расскажет все тайны тревожных расстройств и неврозов, расставит все точки над i. Это второе издание книги «Неврозы. Экспресс-курс». Существенно дополненное и переработанное. Приятного и полезного чтения.

Вдохновляющие истории от людей с псориазом о полезном жизненном опыте и большой работе над собой. Документальная проза придётся по душе тем, кто устал бороться с кожей, склонной к псориазу, хочет перемен и ему нужен знак свыше. Так вот, эта книга - н…

В книге излагаются результаты систематизации сведений по пульсовой диагностике, содержащиеся в работах российских авторов, в том числе оригинальных переводных и непереведенных работах некоторых зарубежных авторов, значительно облегчающие самостоятель…

В книге представлен единственно верный способ избавления от близорукости, проверенный на практике и 100 % работающий. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необхо…

Это четвертая книга серии «Есть надо. Есть мало. Есть не так часто. Есть растительное». Арнольд Эрет считает, что 99,99% всех болезней связаны с неправильным питанием: 1. Потреблением продуктов питания, не свойственных человеку. 2. Потреблением слишк…

Основное предназначение мыла – растворить и позволить легко смыть те соединения кожных выделений, которые мы называем «грязью». Однако с давних времен мыло также использовалось в лечебных целях. Его применяли для дезинфекции ушибов, ссадин и даже гно…

Пандемия не только изменила жизнь людей по всему миру, но и создала самый масштабный эксперимент по социальной изоляции. Как новый мир повлиял на психическое и физическое здоровье каждого из нас, разберет кандидат биологических наук Ольга Шестова. Вы…

Маски живут в нас, управляют нами и представляют нас миру в упрощенной форме. Так обобщает автор многолетний опыт практики психолога и психотерапевта. В книге представлено множество физических, биологических, психологических и других масок, истоки их…

Существует суждение, что телосложение и физическая форма в целом зависят прежде всего от питания, наличия физических нагрузок, образа жизни и генетики человека. Однако, имеют место определённые явления, которые ставят эти факторы на задний план и не …

«С уважением к каждому человеку, живущему на Земле» — это мой эпиграф к данной книге. Книга создана с любовью для всех людей, независимо от их места проживания, вероисповедания, расовой принадлежности, социального статуса. Молодым она укажет дорогу, …

Если спросить, какая часть тела человека постоянно находится в движении, ответ очевиден — пальцы рук. И именно потому на боль в суставах пальцев рук частенько не обращают внимания. Ну, а что такого — поболит и пройдет. А боль не проходит день, два. Ч…