спорт / фитнес

Книга о домашнем матче команды лидера, где представлены кадры встречи, место в зачете и возможности занять первое место в первой лиге!

А что, если футбольные звёзды – настоящие супергерои нашего времени? Их скорость кажется нечеловеческой, передачи – безошибочными, а реакция на поле – почти сверхъестественной. Эта книга предлагает взглянуть на легенд футбола под новым углом. Иллюстр…

Книга Президента Федерации фехтования России, главного тренера сборной команды России, двукратного олимпийского чемпиона по фехтованию на рапирах Ильгара Мамедова рассказывает об Олимпийских играх 2020 года в Токио, о психологических аспектах работы …

Монография посвящена комплексному рассмотрению микро-футзала как самостоятельного вида спорта, включённого в российскую систему спортивной подготовки. В работе отражены этапы становления и развития дисциплины, особенности международного и национально…

На протяжении двадцати лет российская художественная гимнастика занимала и прочно удерживала лидирующие позиции на международной арене. Накоплен большой научный и практический опыт подготовки гимнасток высокой квалификации, требующий постоянного анал…

Спокойная жизнь бывшего теннисиста и действующего тренера Ивана разбилась о лося. Неведомым силам было угодно передать его память и опыт китайскому пареньку в сонной китайской деревеньке. Первые семейные проблемы, страшный китайский экзамен ГаоКао и …

Дорогой читатель! В твоих руках — практическое пособие по осознанному входу в мир физической культуры. Эта книга о простом и честном подходе к телу: без «секретных» методик, волшебных упражнений и быстрых обещаний. Есть лишь направленное усилие, терп…

Откройте возможности своего тела и начните тренироваться эффективно – без ограничений и лишних затрат. – Никаких абонементов в зал. – Никакого оборудования. – Только вы и ваше тело. Эта книга – наглядный и практичный гид по тренировкам с собственным …

Ты когда-нибудь ощущал, как шипы впиваются в газон на миллиметр глубже перед решающим ударом по мячу? А знаешь ли ты, что творится в голове футболиста, когда трибуны внезапно затихают, а мяч лежит перед одиннадцатиметровой отметкой? О чем он молчит,…

Учебное пособие «Мас-рестлинг» автор — А. А. Захаров (издание 2011 г.). Это пособие посвященное уникальному виду единоборств, выросшему из народных состязательных традиций в международную спортивную дисциплину. В книге рассматривается исторический пу…

Ты любишь футбол? Мечтаешь забить решающий гол или сделать невероятный сейв? Все знают Игоря Акинфеева как легендарного вратаря и капитана. Но когда-то он тоже был обычным мальчишкой, который просто очень любил играть в футбол. Открой эту книгу – и т…

Книга «Выше холода. Истории легендарных альпинистов о мгновениях на грани жизни и смерти» – масштабное журналистское расследование феномена зимнего альпинизма. Это хроника риска, амбиций и предельной человеческой воли. Авторы шаг за шагом воссоздают…

На фоне нарастающего напряжения в Европе 1930-х годов, когда мир стремительно катился к новой войне, у альпинистов разгоралась своя, не менее драматичная битва – за покорение Гималаев. Десять стран. Множество экспедиций. И одна цель – первыми взойти …

Анатолий Букреев – советский и казахстанский альпинист-высотник, заслуженный мастер спорта СССР, обладатель титула «Снежный барс», восходитель на одиннадцать восьмитысячников планеты, четыре раза достигший вершины Эвереста. Один из первых скайраннеро…

Лев Яшин был не просто вратарем – он стал символом времени и страны, воплощением чести, мужества, доброты и достоинства. В мире его называли «Черным пауком», и он остался в истории как единственный вратарь на планете, выигравший «Золотой мяч». Все ве…

Тринадцать титулов чемпионов Англии, больше всех Кубков Англии – 14, и почти век непрерывного присутствия в высшем дивизионе. «Арсенал» – это не просто клуб, это футбольная легенда с характером. Самый титулованный клуб в истории высшего дивизиона чем…

Эта книга — пошаговое руководство по медитации и осознанности для начинающих. Практики дыхания, наблюдения мыслей, телесной осознанности, сострадания и движения помогут снизить стресс, укрепить концентрацию и гармонизировать жизнь. Простые упражнения…

В мае 2025 года исполнилось 40 лет, как я начал заниматься каратэ. За это время у меня накопились различные весёлые, поучительные, полезные или просто забавные истории и советы. (Технические, тактические, психологические аспекты боевых искусств, мето…

Футбол — это не просто популярный вид спорта, но это активное занятие, которое способствует гармоничному физическому и моральному развитию ребенка.