спорт / фитнес

Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не ч…

Эта книга о мудрости, знаниях и тайнах, хранимых в одной очень уважаемой семье с 14-го века. Представители этого рода выбирали лошадей для правителей и очень богатых людей, начиная с 14-го века. Так какая она, тайна времени, в котором ценили и воспев…

Считается, что на Кубках Канады по хоккею с шайбой соревновались сборные самых сильных стран, укомплектованные всеми сильнейшими игроками. Является ли данное утвердившееся мнение правдой, или же это есть заблуждение?

На счету автора знаковые бои профессионалов по тайскому боксу в «Центральном» ресторане. Это сегодняшнее новшество – когда спорт особенно коммерциализован и сплетается с шоу-бизнесом – достаточно твёрдо заявило о себе в Новосибирске. Рассказ о новом …

Книга Виктора Янчука, заслуженного тренера России и лауреата Зала Российской теннисной Славы, содержит 60 красочных разворотов: – кинограммы и фотографии основных приёмов сильнейших теннисистов мира; – профессиональный комментарий с анализом техники …

В этой брошюре автор, Михаель Миккаелли, поднимает самый важный вопрос — в каком состоянии выходит теннисист на игру? Сколько энергии в центральной нервной системе теннисиста? От чего зависит точность движений теннисиста? Прочитав эту брошюру, вы пой…

Чем отличается ребёнок с ментальной структурой мозга шахматиста от обычных детей? Какими параметрами энергетических структур обладали величайшие мастера и чемпионы мира? Что является самым главным при подготовке шахматиста к соревнованиям? Какие самы…

В этой брошюре автор, Михаель Миккаелли, поднимает самый важный вопрос — какие важные функциональные центры принимают участие в прыжке в высоту? Как влияет на результат центральная нервная система? От чего зависит точность движений спортсмена, прыгаю…

This upbeat, achievable plan helps you get back into shape after pregnancy, by combining super nutrition (including meal suggestions and dietary advice) and effective short exercise routines you can do anywhere. It’s the easy way for mums to become y…

This one-stop practical guide will show you how to maximise your chances of having a baby and prepare week-by-week during your pregnancy for a relaxed and confident birth. Two reliable and accessible titles, complete with colour photos and expert adv…

Following on from the hugely successful Best After-Dinner Sports Tales, yet more rousing stories from the after-dinner speaking circuit, from some of the biggest names in sport as well as celebrities from the world of entertainment.The book will take…

GI is only half the picture – it’s the load that counts. GL, or Glycaemic Loading, is the newest diet revolution – it is simpler than low GI and more effective, too. Start today and watch the pounds melt away – and stay away. With this fantastic new …

GL, or Glycaemic Loading, is the dieting sensation taking the nation by storm. Nigel Denby, the UK's No.1 authority on GL and author of ‘The 7-Day GL Diet’ brings you an exciting new cookbook with over 100 simple and delicious recipes. Every taste is…

Ex-sugar addict Nicki Waterman, the face of GMTV fitness, describes how and why she beat her sugar habit – and how you can too. The Sugar Addict's Diet is a brand new nutrition plan that will help you lose weight and eliminate ailments by eliminating…

Bring the healing art of Reiki into your everyday life wherever you are and treat yourself and others in just a few minutes. Whether you are in a busy office, on a long-haul flight or simply trying to relax you can use your hands to restore energy, p…

Спортивные состязания пришли к нам из далёкой древности. Уже много тысяч лет назад, во времена каменного века, наши предки соревновались между собой в меткости, скорости, силе и выносливости. Многие наскальные рисунки, которым уже около 30000 лет, ра…

Dieting is so much easier thanks to Nigel Denby's fantastically simple GL diet. There's no calorie or point counting, no hunger, no guilt and no faddy food rules. Even better, you can drop a size in 10 days – and keep it off. All you need to do is st…

Carl Fogarty, four-time Superbike World Champion and bestselling author, draws on 18 years of international motorcycle riding to give readers a comprehensive guide to bikes, and how to ride them, from competition to leisure biking.He begins by descri…

Aloe Vera is regarded as one of the most remarkable of the 1.5 million botanical species known to man. This practical guide reveals how we can use Aloe Vera for 21st century health maintenance.For centuries Aloe Vera has been used as a natural medici…

В книге вы узнаете: — как устроены мышцы брюшного пресса, в том числе, какие мышцы отвечают за тонкую талию; — правильную технику основных упражнений на брюшной пресс; — почему при сидячем образе жизни не стоит увлекаться тренировкой пресса; — почему…