спорт

GI is only half the picture – it’s the load that counts. GL, or Glycaemic Loading, is the newest diet revolution – it is simpler than low GI and more effective, too. Start today and watch the pounds melt away – and stay away. With this fantastic new …

Как избежать физических и психологических травм в детском спорте? Прежде всего понять, что они происходят – ежедневно, часто, фактически постоянно. Книга рассказывает про очевидные вещи, которые происходят в спорте по всему миру, в то время как мы пр…

An easy-to-follow guide to a hot new form of yoga Yoga with Weights is the latest breakthrough in mind-body exercise, integrating the mindfulness of yoga with the physical culture of body-building. Building on the strengths of both disciplines, this …

Easy-to-follow 10 minute routines using the Pilates exercise ball to enhance your Pilates workout, from the bestselling Lesley Ackland. Used by Olympic coaches, ballet dancers and athletes to achieve optimal performance, this safe and effective exerc…

Easy-to-grasp techniques for improving the short game About 70 percent of the shots in a round of golf are taken 75 yards from the pin or closer, making the short game the most significant factor in a golfer's score. This practical guide shows reader…

Воздействие холодом на организм – давняя традиция, которая началась с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания с целью оздоровления были популярны в Советском Союзе, став частью массовой физической культуры и воспитания. В …

Воздействие холодом на организм – давняя традиция, которая началась с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания с целью оздоровления были популярны в Советском Союзе, став частью массовой физической культуры и воспитания. В …

Воздействие холодом на организм – давняя традиция, которая началась с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания с целью оздоровления были популярны в Советском Союзе, став частью массовой физической культуры и воспитания. В …

Воздействие холодом на организм – давняя традиция, которая началась с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания с целью оздоровления были популярны в Советском Союзе, став частью массовой физической культуры и воспитания. В …

Воздействие холодом на организм – давняя традиция, которая началась с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания с целью оздоровления были популярны в Советском Союзе, став частью массовой физической культуры и воспитания. В …

Воздействие холодом на организм – давняя традиция, которая началась с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания с целью оздоровления были популярны в Советском Союзе, став частью массовой физической культуры и воспитания. В …

Наталия Осьминина – автор революционного метода омоложения с помощью расслабления мышечного тонуса. Ее методика Осьмионика помогает сохранить естественную красоту за счет ресурсов организма, раз и навсегда отказавшись от инъекций и пластики. В этой к…

Шахматы - искусство, спорт, наука. В этой книге показаны стратегические приёмы в шахматах - захват открытой линии, что такое слабое поле, 7 (2) горизонталь, пешечные слабости, пешечные островки, форпост на открытой линии... Книга подходит и для дете…

Возвращение Серены Уильямс в большой теннис после рождения дочери в 2018 году явно пошло не по плану: травмы, болезненное поражение от Наоми Осаки, последующий скандал, вылившийся в дискуссию: «Должна ли икона спорта вести себя подобным образом?» Сер…

A Real Mum’s Hilariously Honest Tales of Motherhood, Mayhem and Mental Health‘You see, pre-motherhood I had this image of the sort of motherhood I was going to have. Happy, confident and in total control, breezing through my perfect new mum life, cla…

Чемпион средневес, 25 лет, бьётся за титул с менее талантливым, но лучше подготовленным боксёром. Обложка сгенерирована нейросетью по словесному описанию.

Сурья Дас представляет читателям сатсанги – духовные беседы из семинаров разных лет. Духовный путь – это движение по восходящей линии, где в качестве опорных точек используются чакры. То есть это движение вверх по «чакральной лестнице». Легко и увлек…

Симоне Моро – один из самых известных скалолазов и альпинистов Италии и мира, горный гид, доктор спортивных наук. Взошел на множество вершин, включая восемь восьмитысячников: Эверест, Лхоцзе, Шиша-Пангму, Чо-Ойю, Броуд-Пик, Макалу, Гашербрум II, Нанг…

In Pregnancy For DummiesDr Sarah Jarvis takes the reader through pregnancy,trimester bytrimester,following the baby’s growth and describing medical issues that might ensue. This UK edition includes information on: Getting the best care from the NHS f…

Every woman experiences the menopause in different ways, so you need to know what to expect in order to help yourself. This book explains the various stages of the menopause, including the perimenopause, and helps you understand how it can affect you…