спорт

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". Администра…

This intense training unit focuses on athletics training. After warm-up including a game with high running intensity and a coordination run exercise, an athletics course is done. An additional jumping and strength exercise for the arms and a running …

Аудиокнига озвучена популярным спортивным журналистом Василием Уткиным. В 1986 году Алекс Фергюсон возглавил не самый успешный на тот момент английский клуб «Манчестер Юнайтед» и в последующие годы выиграл с ним 38 турниров, включая клубный чемпионат…

Женщины думают, что для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше тренироваться. Большая часть систем приведения внешности в порядок основана на жестких режимах и ограничениях, которые, на самом деле, только вредят женскому телу и внутреннему …

В книге "Философия боевых искусств: 101 притча для самосовершенствования" собраны типичные образцы, относящиеся к ситуациям, в той или иной мере облегчающим понимание сложных философско-мировоззренческих и психологических феноменов, относящихся к про…

Рассмотрены вопросы методологии, организации и практической реализации научно-исследовательской деятельности студентов. Предназначено студентам, обучающимся по направлениям подготовки 49.03.01 «Физическая культура», 49.03.03 «Рекреация и спортивно-оз…

Книга представляет собой перевод немецкого методического пособия по обучению солдат рукопашному бою. Полное название «Самозащита методами английских бандитов. Бесшумное убийство». Пособие было разработано в начале Второй Мировой войны. На русский язы…

В этом экспресс-курсе по самообороне, собраны наиболее эффективные и относительно простые в применении блоки, удары и приёмы. Также он содержит большое количество пояснительных фотографий. Данный курс будет полезен не только новичкам, но и профессион…

«Формула-1» – это отдельный микрокосмос, со своими законами и правилами жизни, богатой историей, языком, даже со своей моралью. И новичкам бывает непросто подключиться к этому миру. Я всегда рада рассказывать всем, кто еще «не в клубе», насколько «Ф…

This book is a collection of test tasks for beginner chess players. It contains tasks on a variety of topics: checkmate in a different number of moves, stalemate, pin, double strike, perpetual check and much more… For a wide range of chess fans and c…

Самый любимый вопрос журналистов: «Что такое быть Криштиану Роналду?». Очень удобный вопрос. Он короткий и нравится всем, без исключения. Каждому приятно говорить о себе. Некоторые отвечают на этот вопрос минут десять. Сначала полагается задуматься, …

Эта книга о мудрости, знаниях и тайнах, хранимых в одной очень уважаемой семье с 14-го века. Представители этого рода выбирали лошадей для правителей и очень богатых людей, начиная с 14-го века. Так какая она, тайна времени, в котором ценили и воспев…

Считается, что на Кубках Канады по хоккею с шайбой соревновались сборные самых сильных стран, укомплектованные всеми сильнейшими игроками. Является ли данное утвердившееся мнение правдой, или же это есть заблуждение?

Данная книга представляет шактистские философию, систему символизма и йогические практики, используемые в некоторых линиях адвайта-веданты. Мы привыкли ассоциировать шактизм – особенно кундалини-шакти, чакры и нади – с тантрой, натхами, хатхайогой и …

В современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стресс переходит в затяжную форму, самую разрушительную для организма. Эта книга подскажет, как при помощи правильного дыхания и различных техник йоги науч…

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья…

Метаболизм — ключ к вашему здоровью и долголетию. Эта книга раскроет, как сбалансировать обмен веществ, чтобы предотвратить болезни, повысить энергию и улучшить качество жизни. Вы узнаете, как питаться, двигаться и управлять стрессом для восстановле…

Никаких скучных разборов партий и занудства! Живо и остроумно о шахматах в книге международного гроссмейстера Марии Манаковой! Книга международного гроссмейстера Марии Манаковой охватывает все психологические аспекты шахматной борьбы: подготовку к ту…

Статья о том, как правильно навести порядок в тренировочном процессе, при столь длинной дороге, под названием «Фитнес». Чтобы избежать пустой траты времени и возможных травм, необходимо уделить время, в построении правильной программы. В статье указа…

В учебном пособии содержится материал по теоретическому разделу дисциплины, который позволяет систематизировать и углубить знания по баскетболу. Отдельно освещены вопросы исторического развития баскетбола, характеристика инвентаря и оборудования, мет…