спорт, здоровье, красота

Эта история рассказывает о тех, кто тренируется, находясь в возрасте, неинтересном для профессиональных тренеров и менеджеров тайского бокса. О тех, кому за 30-ть, но начал тренироваться и достиг успехов. Каких? Читайте эту историю.

Dogs can’t knit. But they sure can wear it well.Could your Chinese crested powder puff rock a vintage ruffled bonnet? Does your pug pine for a fabulous ten-gallon cowboy hat? Or perhaps your bulldog hopes to cast off his thuggish street cred with a p…

В учебном пособии рассмотрены уникальные методики обучения и тренировки юных гандболистов. Составлены модельные характеристики соревновательной деятельности в гандболе и пути достижения спортивной формы в соответствии с циклами подготовки. Авторы пос…

«Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, достигнувшим вершины успеха. „Классическая энциклопедия бодибилдинга“ поможет вам сделать свое тело более гармоничным и сильным, мышцы – рельефными и пропорциональными. Вы …

Seasoned adventurer Alastair Humphreys pushes himself to his very limits – busking his way across Spain with a violin he can barely play.In 1935 a young Englishman named Laurie Lee arrived in Spain. He had never been overseas; had hardly even left th…

Эта книга для всех любителей футбола. Она освещает историю футбола, футбольных клубов и футбольных регионов в период СССР с 1981 по 1991 год. В книге не просто голые таблицы, но и достаточная описательная часть, основанная на большом количестве испол…

В учебном пособии рассматриваются основы техники имитационных специальных упражнений, техника передвижения на лыжероллерах, раскрываются вопросы организации учебно-тренировочного процесса по лыжной подготовке к зимнему сезону в бесснежный период. Уро…

Погрузитесь в захватывающий мир футбола и страсти вместе с легендарным Криштиану Роналду. Эта книга – настоящий памятник его невероятной карьере, жизни и достижениям. Сотни уникальных фотографий позволят вам прочувствовать каждый момент пути одного и…

Эта книга о сути Школы йоги, изложенной в форме бесед Учителя с учениками. Здесь отражены поучения и советы, яркие простые примеры и непростые задания ученикам. Все эти годы Георгий Богословский многократно напоминал ученикам и неустанно разъяснял см…

Главные факты о клубе – с момента создания первой команды в 1946 году до наших дней. Вы узнаете, каким образом СКА превратился из первопроходцев канадского хоккея в базовый клуб сборной России.

Рассмотрена характеристика заболеваний позвоночника у студентов специальной медицинской группы. Раскрыты сущность понятия «лечебная физическая культура», формы воздействия. Приведены примеры упражнений лечебно-физической культуры. Предложены техники …

Если Вы часто задумываетесь над тем, что приготовить сегодня вечером или на обед, тогда эта книга для ВАС. Листая этот календарь, Вы без труда сможете удивить себя и своих домашних замечательными блюдами с нотками Вооруженных Сил России. Эта книга п…

Книга посвящена Адийоги – первому в мире йогу. Он разработал искусную, обширную систему самопознания человека, способную привести любого к освобождению от психологических и физических ограничений. И, хотя Адийоги ходил по Земле 15 тысяч лет назад, ег…

Перед вами руководство для начинающих бегунов, предназначенное для всех, кто хочет заняться бегом с умом и достичь успеха в этой увлекательной и здоровой форме физической активности. Автор является бегуном с шестилетним стажем и участником более двух…

The objective of this training unit is to improve free play in fast break situations. Following warm-up and a short game, the players play long passes during the ball familiarization phase which will be further developed in the goalkeeper warm-up sho…

Скалолазы Марина и Дима, создатели скалолазной школы Skalamoscow, устали отвечать на одни и те же вопросы о скалолазании: — А если вы упадете? — А сколько раз должен подтягиваться скалолаз? — А вам не страшно? — У вас очень сильные руки? Они записали…

Любая женщина знает, как красить губы и подводить глаза. Однако далеко не каждая умеет делать это профессионально. С этой книгой вы узнаете секреты лучших визажистов, гримеров и стилистов, которые позволят вам подобрать себе любой образ по любому слу…

Определены современные тенденции развития комплексной подготовки в циклических видах спорта, сформулированы основные положения спортивной и оздоровительной тренировки в триатлоне, дуатлоне и других циклических многоборьях; предложены рекомендации по …

Эта книга – не учебник, хотя в ней и любители, и профессионалы найдут немало полезного. И не мемуары, хотя она охватывает период с конца 70-х годов XX века до настоящего времени. Эта книга – о нашей жизни через призму настольного тенниса, которому ее…

Накачать спину — это исключительно мужская задача, если накачать ноги необходимо, как мужчинам, так и женщинам, лишь смещая акцент нагрузки, то тренировка спины мужчин просто разительно отличается от тренировки женщин.