самосовершенствование

Книга написана на основе ранее издававшихся книг Михаила и Марии Роттер «Разноцветное Рэй-Ки», «Разноцветное Рэй-Ки II» и «Черно-Белое Рэй-Ки», но ни в коей мере не является простым их сложением. Большая часть написанного была значительно дополнена и…

Эта книга представляет собой развёрнутый и детальный комментарий к одной из самых известных буддийских сутт – Сатипаттхана-сутте, которая разъясняет основы практики внимательности, служащей фундаментом более глубоких медитативных техник. Автор тщател…

Бесконечный поток мыслей не даёт уснуть. Страшно, одиноко. Одолевает чувство бессилия. Ощущение, что завтра будет ещё хуже. Словно весь мир перевернулся. И вообще, все что происходит — страшный сон. Изнурительное беспокойство. Постоянная раздражитель…

Как перестать «заслуживать» любовь и манипулировать партнером, обижаясь и ругаясь на него? Байрон Кейти – спикер с миллионной аудиторией – предлагает исследовать стрессовые переживания с помощью вопросов к себе. Послушайте основы самотрансформации из…

Бестселлер «Круг женской силы» – теперь в формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Чем сильнее ваша женская энергия, тем более ус…

Молчание - это ценная практика для ума, души и тела. Использовать молчание как инструмент для улучшения психологического здоровья вам поможет эта книга. Молчание откроет вам возможность просто быть.

Вы держите в руках книгу-инструкцию, в основу которой лег авторский тренинг Анны Белоусовой по системности мира и поиску своего места. «Опять?» – скажете вы и невольно ошибетесь. Это один из лучших образчиков в данной сфере: книга написана простым яз…

Если атом физической материи содержит энергию, способную предстать божественным чудом в глазах дикарей, то первоатом человека – его бессмертное индивидуальное «Я» – способен проявлять неизмеримо более грандиозные энергии, причем не разрушительные, а …

Можно ли повысить эффективность своего мышления, улучшить память и внимание, занимаясь самостоятельно, легко и с удовольствием? С чего начать и как делать это с максимальной выгодой? Создатель известных тренажеров для мозга Антон Могучий отвечает – м…

Как трудно порой в этом сумасшедшем мире отбросить ненужное, мелкое, избавиться от пустых переживаний и бессмысленных метаний, чтобы идти по жизни уверенно и спокойно. Герои рассказа «Булибин, я и дон Амару» совершают полное опасностей путешествие, о…

Бестселлер Ольги Примаченко – в CrossReads! Внимание к себе, своему телу, желаниям, эмоциям – это навык, который можно развить. Экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by Ольга Примаченко в книге «К себе нежно» рассказывает, как полюбит…

Мало кто пойдёт к клиническому психологу, чтобы сбросить вес. Меж тем Светлана Бронникова уверена: мы набираем килограммы из-за нерешенных эмоциональных проблем. В нашем обзоре вы познакомитесь с наработками и открытиями из многолетнего опыта практик…

Обрести внутреннюю силу – с помощью саммари! Как справиться с непониманием, болью и чувством вины и наконец найти себя, если по паспорту вам 20, 30, 40… или 70 лет? Юлия Пирумова, профессиональный гештальт-психолог, с сочувствием и пониманием рассказ…

Бестселлер «Сердце льва» теперь в формате саммари! Найти призвание, исцелить детские травмы и достигнуть большего поможет осознание общих законов реальности. Как разглядеть их за ежедневной рутиной? Владимир Древс соединил ведическую психологию с биз…

Не в деньгах счастье! Наверняка вы не раз слышали эту фразу, особенно когда давали волю мечтам. «Вот был бы у меня миллион…» Елена Друма – автор и практикующий гештальт-терапевт – уверена, что счастье кроется не в банковском счете, а в мироощущении! …

Чему нас учит осознанное отношение к себе и окружающим? Как находить счастье даже в тяжелые времена? Ольга Савельева – писатель и популярный блогер – знает ответ на эти и многие другие вопросы. В книге «Лучше» она собрала мудрые и трогательные истори…

Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки… Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: – накачать мышцы и потерять вес – просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали п…

Книга «О природе ниббаны» посвящена изложению учения о высшей цели буддизма – полном и окончательном прекращении страданий циклического существования (самсары). Она составлена на основании наставлений Достопочтенного Махаси Саядо, данных ученикам, ин…

Данная книга посвящена обсуждению различных аспектов учения о зависимом происхождении. Она составлена на основании бесед Достопочтенного Махаси Саядо с учениками, интенсивно практикующими медитацию в его центре для медитации, в Рангуне. Учение, данно…

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Мария Корнатт – детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan S…