саморазвитие / личностный рост

Один человек избегает любой близости, в то время как для другого жизнь без любимого немыслима. После выхода из тревожно-избегающих отношений научный журналист Питер Ловенхайм погрузился в теорию привязанности Джона Боулби, чтобы понять причины своего…

Вы чувствуете, что жизнь превратилась в хаос, вы ничего не успеваете, не знаете, за что хвататься, а время идёт? Вам кажется, что 24 часов в сутках уже недостаточно, чтобы успеть всё и везде? Тогда эта аудиокнига – для вас! Брайан Трейси – гуру в обл…

Умение создавать и поддерживать отношения без преувеличения самый важный навык. Из отношений соткана вся жизнь. Близость с людьми является источником как истинного счастья и радости, так и самых глубоких ран и разочарований. Настоящие отношения – осн…

Никому, в общем, не нравится нетворкинг, а сам процесс знакомства с новыми людьми сродни удалению больных зубов. Как ваши дела? А сколько у вас братьев и сестер? У вас есть машина? Вы давно здесь живете? А в каком университете вы учились?.. УЖАС! Дав…

В книге "Интеллектуальный репетитор: Как использовать большие языковые модели для обучения детей без затрат на дорогостоящих репетиторов" раскрываются уникальные возможности современных технологий в образовании. Большие языковые модели (LLMs) становя…

Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить эмоциональную защиту. Сара страдала от страха самоутвердиться, Спенсер испытывал социальную тревогу, а Бонни была отключена от свои…

Приветствую вас в самой мощной практике благодарности на утро. С её помощью вы будете привлекать к себе только самое светлое и самое благоприятное. Сегодня очень важно оставаться на высоких вибрациях и всегда иметь контакт с вашей истинной сутью. И п…

Эта визуализация даст тебе возможность взойти по своей лестнице в сад твоего изобилия. При помощи творческой визуализации, которая понадобится тебе в сегодняшнем путешествии, ты раскроешь свой потенциал в качестве самодостаточной и преуспевающей личн…

ВЕРШИНА МИРА. В ПОИСКАХ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ Сегодня я предлагаю тебе отправиться на самую Вершину Мира и встретиться со своим истинным Я. Сегодняшнее наше путешествие тебе обязательно запомнится и понравится. Ведь Вершина Мира – это то место, куда стреми…

В этой книге я делюсь историей создания своих авторских метафорических карт Энергия ресурсов. Описываю идею создания картин и рассказываю про их смыслы. Даю специальные практики и медитации для достижения ресурсного состояния. Книга будет полезна как…

Говорят, медитация это путь к самому себе, возможность вернуться к своему истинному я. Это язык Бога или Универсального Сознания, кому как угодно, с помощью которого нам всем предоставляется очередная возможность - на выход из сложной жизненной ситуа…

Силу этой медитации тяжело переоценить, поскольку её автором является Вишен Лакьяни основатель компании Майндвэллей. Результативность этого метода подтверждают тысячи отзывов людей, получивших невероятный результат, практикующих её регулярно. В ней у…

Эта медитация позволит тебе заново ощутить своё тело, проникнуться максимальной любовью к нему и настроить своё сознание на те вибрации, которые, по твоему мнению, необходимы для трансформации твоего тела. Представь себе, как ты идешь по темному тунн…

Как простить себя? Что нужно сделать, чтобы избавиться от того чувства вины, которое порой так гложет многих из нас? Какие оправдания найти своим действиям или, наоборот, бездействиям, своим словам, своим мыслям, которые послужили причиной сегодняшне…

Сила твоего рода велика и могущественна. Благодаря маме и папе ты появился на этот свет, и твой род долгие годы оберегает тебя. Пришло время поблагодарить их всех и обратиться к ним за благословением. Эта медитация поможет тебе восстановить связь пок…

Ключевые идеи книги: Думай медленно… Решай быстро. Даниэль Канеман Этот текст – сокращенная версия книги Даниэля Канемана «Думай медленно… Решай быстро». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Даниэля Канемана «Думай медленно……

Медитация сильнейший инструмент в работе с нашим подсознанием. Удивительно, что используя простые техники, мы способны полностью менять нашу реальность в лучшую сторону! Медитации обладают целым набором действенных инструментов для работы со своим ра…

Ключевые идеи книги: Разбуди в себе исполина. Тони Роббинс Этот текст – сокращенная версия книги Энтони Роббинса «Разбуди в себе исполина». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге У каждого из нас есть мечты, способные изменить мир к…

Не все травмы идут из детства – некоторые вы получаете в течение жизни. Другие же уходят корнями в прошлое: травмы вашего рода. Семейные секреты, результаты войн прошлых столетий и нездоровые отношения в паре ребенок—родитель – все эти вещи могут тян…

Ключевые идеи книги: Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости. Нассим Талеб Этот текст – сокращенная версия книги Нассима Талеба «Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Нассима …