саморазвитие / личностный рост

Кто такой человек? Творец — по образу и подобию Создателя, или разрушитель? Почему в XXI веке мы продолжаем воевать друг с другом, едим непотребную пищу и вредим экологии? Можно ли в эпоху тотального контроля сохранить спокойствие? И как нам достичь …

Что происходит, когда любовь превращается в ожидание сообщения, а настроение зависит от чужого «прочитано»? Мия влюбляется стремительно и постепенно отдаёт отношениям всё больше: время, друзей, привычки, работу и саму себя. Исчезновения сменяются воз…

Эта книга появилась из внутренней потребности не только понять, но и передать понимание так, чтобы оно могло быть действительно воспринято. «Жизнь Божественная» Шри Ауробиндо является одним из самых глубоких духовно-философских трудов о сознании, мат…

Эта книга появилась из внутренней потребности не только понять, но и передать понимание так, чтобы оно могло быть действительно воспринято. «Жизнь Божественная» Шри Ауробиндо является одним из самых глубоких духовно-философских трудов о сознании, мат…

Поверьте, начальник хочет продвинуть вас по карьерной лестнице и дать вам достойную зарплату. Он просто об этом пока не знает. Елизавета Радина – карьерный тренер, бывший директор по персоналу, основатель Школы эмоциональной культуры – объясняет, поч…

Фантастический роман "Белая рубашка" рассказывает историю о жизни распутного бандита - миллиардера. Главный герой, известный своими пороками, столкнувшись со смертью получает второй шанс. Благодаря своей решимости и силе воли, герой преодолевает все…

Что происходит, когда любовь превращается в ожидание сообщения, а настроение зависит от чужого «прочитано»? Мия влюбляется стремительно и постепенно отдаёт отношениям всё больше: время, друзей, привычки, работу и саму себя. Исчезновения сменяются воз…

Эта книга, практическое руководство для тех, кто хочет превратить писательство из мечты в устойчивый процесс. В ней собраны работающие техники для преодоления прокрастинации, управления мотивацией и выстраивания работы в условиях плотного графика. Вы…

Книга объясняет, как использовать нейросети в ежедневной работе без технической подготовки и без завышенных ожиданий. Читатель начинает с аудита своего дня, выбирает подходящие для делегирования задачи и учится измерять реальную экономию времени. Отд…

BLACKMIND / Тёмная психология — книга о скрытых механизмах влияния, давления и контроля в общении. Здесь собраны ключевые темы: манипуляции, газлайтинг, вина, стыд, ложь, эмоциональные качели, авторитет, социальное давление, границы и защита от психо…

Внутри вашей головы живёт голос, который вечно всем недоволен. Он подгоняет и стыдит, обесценивает удачи и заставляет заново заслуживать любовь и признание. Из-за него вы тянете всё на себе, не умеете просить о помощи и отдыхать без вины, а ночами не…

С развитием человеческой цивилизации, увеличилась продолжительность жизни, и возникла концепция вечной молодости. В предложенной аудиокниге эта задача решена. Даётся формула, и методика её использования. А так же обоснование самой возможности вечной …

Соглашаешься, а потом злишься на себя? Берёшь чужие задачи, потому что «мне же не трудно»? После отказа чувствуешь вину так сильно, что хочется всё отменить? «Нет без вины» рабочая тетрадь на 21 день по книге Кирилла Миньковского «Жизнь без себя». Эт…

Исследования, проведённые в разных странах и на различных выборках, демонстрируют устойчивую тенденцию: люди, состоящие в зарегистрированных или долгосрочных партнёрских отношениях, в среднем имеют более благоприятные прогнозы при диагностике серьёзн…

Эта книга — для тех, кто устал быть удобным, доступным и ответственным за всех. Она помогает понять, где заканчивается ваша ответственность, почему вы соглашаетесь против себя и куда утекают время, деньги и внимание. Вы научитесь замечать манипуляции…

Вы привыкли быть тем, кто выслушает, поможет и всё исправит. Но когда поддержка превращается в спасательство, чужая боль начинает управлять вашей жизнью — через вину, долг, страх последствий и невозможность сказать «нет». «Без чужой боли» — практичны…

Вы всегда на связи, решаете чужие проблемы и чувствуете вину, если не успели всех спасти? Помощь незаметно превращается в контроль, забота — в тревогу, а собственная жизнь откладывается «на потом». «Своя жизнь» — практическая книга о выходе из роли в…

«Пауза для себя: Как вернуть силы и внутреннее спокойствие» — книга для тех, кто устал быть сильным, всё успевать и откладывать себя на потом. Если усталость стала фоном, тревога не отпускает, а отдых вызывает чувство вины, пора остановиться не для т…

Алина Раева, топовый российский менеджер и дипломированный психолог, предлагает принципиально новый подход к планированию жизни, основанный на стыке двух миров: четкой управленческой логики корпораций и тонкой структуры человеческой психики. Шаг за ш…

Медитация - практическое путешествие к состоянию, в котором становится тише внутри. Если мысли не дают остановиться, тревога возвращается снова и снова, а обычного отдыха недостаточно, эта книга поможет переключить внимание с бесконечного внутреннего…