саморазвитие / личностный рост

Пошаговое руководство по работе с подсознанием без сложных теорий – о том, как формировать новые привычки мышления и использовать скрытые ресурсы психики для движения к целям. Представьте, что самая мощная сила, способная изменить жизнь, уже находит…

Живой и рациональный разговор о том, как отличить настоящий буддизм от нью-эйдж-подделок, справиться с выгоранием и не создать новые круги «цифрового ада» вместе с нейросетями. Просыпаетесь – и рука тянется к смартфону. Засы пае те, листая ленту. Зн…

Есть люди, после которых хочется лечь спать. И есть те, рядом с которыми вы почему-то умнее, чем обычно. Это не эзотерика. У этого есть название — аффективное присутствие. И оно устойчиво: человек год за годом оставляет один и тот же след, почти неза…

Просыпаетесь – и рука тянется к смартфону. Засыпаете, листая ленту. Знакомо? Добро пожаловать в эпоху «цифровой дуккхи», когда СДВГ, FOMO, FOBO и эмоциональное выгорание становятся новой нормой, а гаджеты ощущаются продолжением вашего «Я». Автор не п…

Ты когда-нибудь ловила себя на мысли: «Я совсем его не понимаю»? Он молчит, когда тебе нужны слова. Он отстраняется, когда ты ждёшь близости. Он раздражается из-за того, что тебе кажется ерундой. И ты начинаешь думать: «Может, дело во мне? Может, я ч…

Do you remember that feeling when you finally put yourself back together? When the noise of others expectations subsides, and in the silence, your own voice begins to sound. You have found your inner footing. You have learned to love yourself not for…

Устали быть "губкой для проблем" окружающих? Хотите научиться ставить границы и говорить "нет", не чувствуя себя виноватыми? Желаете построить гармоничные отношения с миром, но не знаете с чего начать? Тогда эта книга - для вас! Автор книги, опытный …

Вы не знаете, как звали вашу прабабушку. Не знаете, откуда ваша фамилия. Но внутри живёт чувство: пока не узнаю, кто был до меня, — не пойму, кто я. Эта книга — живой проводник, написанный человеком, который сам прошёл путь от полного незнания до пер…

Ты скачал эту книгу, потому что устал. Устал начинать с понедельника. Устал покупать курсы и не проходить их. Устал от «успешного успеха» в соцсетях. Вот правда: мотивация не работает. Работает только действие. «Та самая книга: Начни и не брось» — эт…