саморазвитие / личностный рост
Notice: This is a SUMMARY of “The Emotional Compass: How to Think Better about Your Feelings” by Ilse Sand.
In the book, The Emotional Compass: How to Think Better about Your Feelings, Ilse Sand describes which emotions exist and gives us advice on h…
Notice: This is a SUMMARY of “The Emotional Compass: How to Think Better about Your Feelings” by Ilse Sand.
In the book, The Emotional Compass: How to Think Better about Your Feelings, Ilse Sand describes which emotions exist and gives us advice on h…
полная версияВсё оплачивается, даже если вы этого не хотите. В книге мы рассмотрим поступки и их последствия для нас. После прочтения книги, вы сможете выбирать для себя последствия. Хорошие и плохие. Вы выбросите грабли: «Мне ничего за это не будет, это просто т…
Всё оплачивается, даже если вы этого не хотите. В книге мы рассмотрим поступки и их последствия для нас. После прочтения книги, вы сможете выбирать для себя последствия. Хорошие и плохие. Вы выбросите грабли: «Мне ничего за это не будет, это просто т…
Три шага к пробуждению – это три этапа практики медитации: первый этап предполагает наблюдение за дыханием, второй – созерцание своего опыта в целом с опорой на дыхание, третий – неизбирательное сознавание, то есть внимательное присутствие в настояще…
Три шага к пробуждению – это три этапа практики медитации: первый этап предполагает наблюдение за дыханием, второй – созерцание своего опыта в целом с опорой на дыхание, третий – неизбирательное сознавание, то есть внимательное присутствие в настояще…
Эта аудиокнига – самый настоящий аккумулятор для пополнения вашего внутреннего ресурса. Она содержит практику № 1 из системы дневных и вечерних практик, рассчитанной на 72 дня. Выполняя эти практики, вы почувствуете, что буквально переполняетесь энер…
Эта аудиокнига – самый настоящий аккумулятор для пополнения вашего внутреннего ресурса. Она содержит практику № 1 из системы дневных и вечерних практик, рассчитанной на 72 дня. Выполняя эти практики, вы почувствуете, что буквально переполняетесь энер…
Эта аудиокнига – самый настоящий аккумулятор для пополнения вашего внутреннего ресурса. Она содержит практику № 1 из системы дневных и вечерних практик, рассчитанной на 72 дня. Выполняя эти практики, вы почувствуете, что буквально переполняетесь энер…
Эта аудиокнига – самый настоящий аккумулятор для пополнения вашего внутреннего ресурса. Она содержит практику № 1 из системы дневных и вечерних практик, рассчитанной на 72 дня. Выполняя эти практики, вы почувствуете, что буквально переполняетесь энер…
Эта аудиокнига – самый настоящий аккумулятор для пополнения вашего внутреннего ресурса. Она содержит практику № 1 из системы дневных и вечерних практик, рассчитанной на 72 дня. Выполняя эти практики, вы почувствуете, что буквально переполняетесь энер…
Эта аудиокнига – самый настоящий аккумулятор для пополнения вашего внутреннего ресурса. Она содержит практику № 1 из системы дневных и вечерних практик, рассчитанной на 72 дня. Выполняя эти практики, вы почувствуете, что буквально переполняетесь энер…
Эта аудиокнига – самый настоящий аккумулятор для пополнения вашего внутреннего ресурса. Она содержит практику № 1 из системы дневных и вечерних практик, рассчитанной на 72 дня. Выполняя эти практики, вы почувствуете, что буквально переполняетесь энер…
Эта аудиокнига – самый настоящий аккумулятор для пополнения вашего внутреннего ресурса. Она содержит практику № 1 из системы дневных и вечерних практик, рассчитанной на 72 дня. Выполняя эти практики, вы почувствуете, что буквально переполняетесь энер…
Сегодня ваш 62 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой!
В этот день вы:
– Углубитесь в практику “Время в дар”.
– Выберете 1 дело, которое давно откладывали.
Вам потребуется: незавершенное дело.
Длительность: от 30 минут.
Сегодня ваш 62 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой!
В этот день вы:
– Углубитесь в практику “Время в дар”.
– Выберете 1 дело, которое давно откладывали.
Вам потребуется: незавершенное дело.
Длительность: от 30 минут.
Сегодня ваш 64 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой!
В этот день вы:
– Сегодня снова вспомните, насколько вы прекрасны.
– Перечислите свои лучшие качества и искренне похвалите за них.
Вам потребуется: блокнот, ручка и щепотка самолюбо…
Сегодня ваш 64 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой!
В этот день вы:
– Сегодня снова вспомните, насколько вы прекрасны.
– Перечислите свои лучшие качества и искренне похвалите за них.
Вам потребуется: блокнот, ручка и щепотка самолюбо…
Сегодня ваш 3 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой!
В этот день вы:
– Познакомитесь с практикой «скорость души».
– Попробуете синхронизировать разные ритмы тела и почувствовать свое состояние.
Вам потребуется: таймер и список задач н…
Сегодня ваш 3 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой!
В этот день вы:
– Познакомитесь с практикой «скорость души».
– Попробуете синхронизировать разные ритмы тела и почувствовать свое состояние.
Вам потребуется: таймер и список задач н…
Сегодня ваш 4 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой!
В этот день вы:
– Погрузитесь в самые счастливые воспоминания своей жизни.
– Сконцентрируйтесь на своих эмоциях и попробуете активировать их заново.
Вам потребуется: блокнот и ручк…
Сегодня ваш 4 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой!
В этот день вы:
– Погрузитесь в самые счастливые воспоминания своей жизни.
– Сконцентрируйтесь на своих эмоциях и попробуете активировать их заново.
Вам потребуется: блокнот и ручк…
Сегодня ваш 5 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой!
В этот день вы:
– Будете учиться брать под контроль внутреннего критика.
– Научитесь хвалить себя и анализировать самоощущение в процессе.
Вам потребуется: внимание и любовь к себе.…
Сегодня ваш 5 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой!
В этот день вы:
– Будете учиться брать под контроль внутреннего критика.
– Научитесь хвалить себя и анализировать самоощущение в процессе.
Вам потребуется: внимание и любовь к себе.…
Notice: This is a SUMMARY of “Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life” by Thit Nhat Khan.
Modern life is full of anxiety, stress, and bad news. Peace of mind is the most valuable currency. And somewhere in the mountains, Buddhis…
Notice: This is a SUMMARY of “Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life” by Thit Nhat Khan.
Modern life is full of anxiety, stress, and bad news. Peace of mind is the most valuable currency. And somewhere in the mountains, Buddhis…
Notice: This is a SUMMARY of “When Things Fall Apart. Heart Advice for Difficult Times” by Pema Chödrön.
In her book, When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times, Pema Chödrön gives practical everyday advice on dealing both with life’s g…
Notice: This is a SUMMARY of “When Things Fall Apart. Heart Advice for Difficult Times” by Pema Chödrön.
In her book, When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times, Pema Chödrön gives practical everyday advice on dealing both with life’s g…
Notice: This is a SUMMARY of “Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It” by Ethan Cross.
A Buddhist monk once said, “There’s a radio playing in our head, Radio Station NST: Non-Stop Thinking.” And this is definitely the ca…
Notice: This is a SUMMARY of “Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It” by Ethan Cross.
A Buddhist monk once said, “There’s a radio playing in our head, Radio Station NST: Non-Stop Thinking.” And this is definitely the ca…
Notice: This is a SUMMARY of “Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness” by Jon Kabat-Zinn.
Jon Kabat-Zinn's “Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain…
Notice: This is a SUMMARY of “Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness” by Jon Kabat-Zinn.
Jon Kabat-Zinn's “Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain…
Notice: This is a SUMMARY of “The Soul Unchained. Journey Beyond Ourselves” by Michael Singer.
Spiritual guru Michael Singer’s book “The Soul Unchained. Journey Beyond Ourselves” explores our consciousness. Even when you are happy, your inner voice e…
Notice: This is a SUMMARY of “The Soul Unchained. Journey Beyond Ourselves” by Michael Singer.
Spiritual guru Michael Singer’s book “The Soul Unchained. Journey Beyond Ourselves” explores our consciousness. Even when you are happy, your inner voice e…
Notice: This is a SUMMARY of “How to Live Mindfully with the Help of Meditation” by Maria Gorina.
Have you ever tried peeling potatoes, devoting to this activity all your fullness and strength? Have you tried to play with your child the way children …
Notice: This is a SUMMARY of “How to Live Mindfully with the Help of Meditation” by Maria Gorina.
Have you ever tried peeling potatoes, devoting to this activity all your fullness and strength? Have you tried to play with your child the way children …
Бестселлер Марины Мелия – в аудиоформате саммари!
Задумывались о профессии коуча? Узнайте главные принципы ведущего коуча-консультанта Марины Мелия. В кратком формате вам доступны наработки за более чем 50 лет практического опыта, авторские советы и …
Бестселлер Марины Мелия – в аудиоформате саммари!
Задумывались о профессии коуча? Узнайте главные принципы ведущего коуча-консультанта Марины Мелия. В кратком формате вам доступны наработки за более чем 50 лет практического опыта, авторские советы и …
Автор делится собственным подходом к тому, как стать близким себе человеком и наконец‑то «закрутить роман» с собой на долгие годы!
Сергей Петрушин работает психологом‑консультантом уже более 30 лет. Он пришел
к выводу, что ключевые проблемы в жизни …
Автор делится собственным подходом к тому, как стать близким себе человеком и наконец‑то «закрутить роман» с собой на долгие годы!
Сергей Петрушин работает психологом‑консультантом уже более 30 лет. Он пришел
к выводу, что ключевые проблемы в жизни …