саморазвитие / личностный рост
Устали гоняться за временем, но к вечеру чувствуете только истощение? Эта книга предлагает революционный подход: перестаньте бороться за минуты и начните управлять своей истинной валютой — энергией. Вы узнаете, как работают четыре ваши «батарейки» — …
Устали гоняться за временем, но к вечеру чувствуете только истощение? Эта книга предлагает революционный подход: перестаньте бороться за минуты и начните управлять своей истинной валютой — энергией. Вы узнаете, как работают четыре ваши «батарейки» — …
Твоё секретное оружие против усталости и хаоса.
Забудьте о бессоннице и хроническом стрессе. Эта книга — полный, пошаговый курс по Йога-Нидре, который превратит ваше тело в личный суперкомпьютер, а ваш ум — в инструмент для создания гениальных идей.…
Твоё секретное оружие против усталости и хаоса.
Забудьте о бессоннице и хроническом стрессе. Эта книга — полный, пошаговый курс по Йога-Нидре, который превратит ваше тело в личный суперкомпьютер, а ваш ум — в инструмент для создания гениальных идей.…
А что, если победитель — это не тот, кто громче всех, а тот, кто тихо однажды решил больше не предавать себя?
Эта книга — о внутренней революции, которая начинается не с крика «я всё смогу», а с честного «мне больно, но я хочу жить иначе». Здесь нет …
А что, если победитель — это не тот, кто громче всех, а тот, кто тихо однажды решил больше не предавать себя?
Эта книга — о внутренней революции, которая начинается не с крика «я всё смогу», а с честного «мне больно, но я хочу жить иначе». Здесь нет …
Мы – первые, кто применил такой формат к селф-хэлп литературе. Здесь одиннадцать художественных историй, а после каждой – интервью с психологом, где дается профессиональный разбор поведения и мотивов героев. Никаких наставлений — только чуткое сопров…
Мы – первые, кто применил такой формат к селф-хэлп литературе. Здесь одиннадцать художественных историй, а после каждой – интервью с психологом, где дается профессиональный разбор поведения и мотивов героев. Никаких наставлений — только чуткое сопров…
Простой уход за собой — без лишних шагов, дорогих кремов и стресса. Практическое руководство по уходу за кожей и лицом для тех, кто устал от сложных ритуалов. Узнайте, как выглядеть отлично, тратя 5 минут в день.
Фото из личного архива автора
Простой уход за собой — без лишних шагов, дорогих кремов и стресса. Практическое руководство по уходу за кожей и лицом для тех, кто устал от сложных ритуалов. Узнайте, как выглядеть отлично, тратя 5 минут в день.
Фото из личного архива автора
Вы устали от бесконечных проработок, которые не приносят результата? Ваш мозг саботирует успех, а сценарий жизни снова ведет к финансовому или личному провалу?
Забудьте о годах терапии. «Нейрокоучинг 2026: Код Взлома Реальности» — это пошаговый алго…
Вы устали от бесконечных проработок, которые не приносят результата? Ваш мозг саботирует успех, а сценарий жизни снова ведет к финансовому или личному провалу?
Забудьте о годах терапии. «Нейрокоучинг 2026: Код Взлома Реальности» — это пошаговый алго…
Иногда тишина внутри оказывается громче любого шума.
Эта книга — о том, как среди тревог, мыслей и бесконечных требований мира найти своё тихое пространство, где душа наконец может выдохнуть. Она не учит жить «правильно» — она мягко ведёт к тому моме…
Иногда тишина внутри оказывается громче любого шума.
Эта книга — о том, как среди тревог, мыслей и бесконечных требований мира найти своё тихое пространство, где душа наконец может выдохнуть. Она не учит жить «правильно» — она мягко ведёт к тому моме…
Новая книга Вероники Хлебовой – экзистенциального психолога с опытом работы более 15 лет и автора бестселлеров.
Самоценность – это глубокое внутреннее ощущение своей значимости, независимое от внешних достижений.
Мы привыкли судить о себе по внешним…
Новая книга Вероники Хлебовой – экзистенциального психолога с опытом работы более 15 лет и автора бестселлеров.
Самоценность – это глубокое внутреннее ощущение своей значимости, независимое от внешних достижений.
Мы привыкли судить о себе по внешним…
Снова не получили повышение? Отношения с близкими зашли в тупик? Деньги утекают как вода, а здоровье подводит в самый неподходящий момент? Вы пробовали медитации – но карьера стоит на месте. Повторяли аффирмации – но конфликты никуда не делись. Визуа…
Снова не получили повышение? Отношения с близкими зашли в тупик? Деньги утекают как вода, а здоровье подводит в самый неподходящий момент? Вы пробовали медитации – но карьера стоит на месте. Повторяли аффирмации – но конфликты никуда не делись. Визуа…
Новинка в серии «Куриный бульон для души».
Продано более 2 000 000 книг.
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и ук…
Новинка в серии «Куриный бульон для души».
Продано более 2 000 000 книг.
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и ук…
Стресс часто возникает из-за ситуаций, которые находятся вне нашего контроля, например подготовка к встрече, ожидание результатов теста или спор с любимым человеком. Но с помощью мудрости и практики стоицизма мы можем контролировать свою реакцию на э…
Стресс часто возникает из-за ситуаций, которые находятся вне нашего контроля, например подготовка к встрече, ожидание результатов теста или спор с любимым человеком. Но с помощью мудрости и практики стоицизма мы можем контролировать свою реакцию на э…
Эльке Хайденрайх – автор десяти бестселлеров и журналистка. Ее тексты читают и обсуждают по всей Европе. «Я не боюсь стареть» стала хитом и разошлась тиражом более 230 000 экземпляров.
«Да, я старая. И что с того?» – так начинает свою исповедь автор.…
Эльке Хайденрайх – автор десяти бестселлеров и журналистка. Ее тексты читают и обсуждают по всей Европе. «Я не боюсь стареть» стала хитом и разошлась тиражом более 230 000 экземпляров.
«Да, я старая. И что с того?» – так начинает свою исповедь автор.…
«Внутренний покой: Искусство быть здесь и сейчас» — это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир осознанности и внутренней гармонии. Эта книга раскрывает секреты спокойствия, доступные каждому, кто стремится жить полноценно, вне тревог и внутреннег…
«Внутренний покой: Искусство быть здесь и сейчас» — это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир осознанности и внутренней гармонии. Эта книга раскрывает секреты спокойствия, доступные каждому, кто стремится жить полноценно, вне тревог и внутреннег…
«Волшебство в каждом дне: Создай Новый год своей мечты» — это уникальное путешествие в мир новогодних чудес и личных трансформаций. Эта книга раскроет перед вами секреты привлечения положительной энергии, научит настраивать сознание на успех и счасть…
«Волшебство в каждом дне: Создай Новый год своей мечты» — это уникальное путешествие в мир новогодних чудес и личных трансформаций. Эта книга раскроет перед вами секреты привлечения положительной энергии, научит настраивать сознание на успех и счасть…
Любовь важна для всей планеты. Сейчас просто необходимо понять это чувство и обрести его в своем сердце. Помимо этого научить чувствовать это других. Важна ваши действия к этому если хотите сохранить мир в мире. Для мира нужна любовь. Это книга учит …
Любовь важна для всей планеты. Сейчас просто необходимо понять это чувство и обрести его в своем сердце. Помимо этого научить чувствовать это других. Важна ваши действия к этому если хотите сохранить мир в мире. Для мира нужна любовь. Это книга учит …
Эта книга — о внутренней трансформации, о пути, который проходит каждая женщина, чтобы понять свою настоящую силу. Отказавшись от зависимости от чужих мнений и ожиданий, научившись прощать себя и отпускать прошлое, вы откроете для себя новый мир. Муд…
Эта книга — о внутренней трансформации, о пути, который проходит каждая женщина, чтобы понять свою настоящую силу. Отказавшись от зависимости от чужих мнений и ожиданий, научившись прощать себя и отпускать прошлое, вы откроете для себя новый мир. Муд…
Эта книга о том, как женщина может раскрыть свою внутреннюю силу и перестать скрывать свою истинную природу. В ней речь идет о том, как избавиться от стереотипов, научиться жить в гармонии с собой и перестать поддаваться общественным ожиданиям. "Когд…
Эта книга о том, как женщина может раскрыть свою внутреннюю силу и перестать скрывать свою истинную природу. В ней речь идет о том, как избавиться от стереотипов, научиться жить в гармонии с собой и перестать поддаваться общественным ожиданиям. "Когд…
Эта книга — о том моменте, когда женщина перестаёт ждать: идеальных обстоятельств, правильного мужчины, подходящего времени, чьего-то разрешения на своё счастье — и наконец выбирает себя. На примерах реальных ситуаций, внутренних монологов и узнаваем…
Эта книга — о том моменте, когда женщина перестаёт ждать: идеальных обстоятельств, правильного мужчины, подходящего времени, чьего-то разрешения на своё счастье — и наконец выбирает себя. На примерах реальных ситуаций, внутренних монологов и узнаваем…
«Когда ты — свой приоритет. Инструкция женщине, которая устала ждать» — это честная и глубокая книга о внутренней опоре, самоуважении и возвращении к себе. Она для женщин, которые больше не хотят жить в ожидании одобрения, любви или перемен извне. Че…
«Когда ты — свой приоритет. Инструкция женщине, которая устала ждать» — это честная и глубокая книга о внутренней опоре, самоуважении и возвращении к себе. Она для женщин, которые больше не хотят жить в ожидании одобрения, любви или перемен извне. Че…
Иногда страх кажется тьмой, из которой нет выхода. Но стоит сделать всего один вдох — и в этой тьме загорается свет.
Эта книга не учит быть бесстрашным — она учит быть живым. Здесь нет борьбы, только путь к себе: к тихой смелости, что рождается из пр…
Иногда страх кажется тьмой, из которой нет выхода. Но стоит сделать всего один вдох — и в этой тьме загорается свет.
Эта книга не учит быть бесстрашным — она учит быть живым. Здесь нет борьбы, только путь к себе: к тихой смелости, что рождается из пр…