саморазвитие / личностный рост

«Жизнь без «надо»» — практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто устал жить под давлением чужих ожиданий и внутренних «надо». Автор, опираясь на психологию и практику эмоциональной гибкости, показывает путь к свободе выбирать себя, свои цен…

Автор делится своим личным опытом, как через простые ежедневные привычки выбраться из выгорания, вернуть энергию, собрать голову и тело по частям и шаг за шагом построить жизнь, в которой есть силы на работу, семью и свои мечты.