саморазвитие / личностный рост

Хотите обрести семейное счастье? Вас мучают вопросы: А ты меня ещё любишь? А ты меня не оставишь? А ты будешь со мной? Тогда Вы наткнулись на ту самую книгу, которая мастерски рассматривает часто игнорируемую трудность в отношениях: страх оказаться б…

Два величайших психолога ХХ столетия – Дейл Карнеги и Эрик Берн – посвятили свою жизнь вопросам эффективного общения. Используя авторские методики в комплексе, вы можете не только повысить качество общения, но даже изменить жизнь! Д. Карнеги – педаго…

Это саммари – сокращенная версия книги «Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями» Ванессы Грин Аллен. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Почему настроение такая нестабильная штука: то чувствуешь себя заряженным…

Это саммари – сокращенная версия книги «Шум. Изъяны человеческого суждения» Даниэля Канемана, Оливера Сибони, Касса Санстейна. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Два HR-специалиста слушают одного претендента на должность и принимают про…

Это саммари – сокращенная версия книги «Вызов. Конец тревожности и паническим атакам» Барри МакДонаха. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Тревога сопровождает нас всюду. Когда мы проверяем почту, она тут как тут. Она обожает ответственн…

Это саммари – сокращенная версия книги «Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации» Боба Рота. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все знают, что такое медитация, немногие ее практикуют, единицы с ее помощью меняют свою жизнь …

Это саммари – сокращенная версия книги «Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет» Итана Кросса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Один буддийский монах как-то сказал: «В нашей голове все время звучит одна и т…

Это саммари – сокращенная версия книги «Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания» Джо Диспензы. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Что определяет нашу жизнь? Наше прошлое и наши привычки. Каждый ден…

Автор этой книги показывает, что таинственное «нечто» под названием «интуиция» – это способность, которой обладают все люди и которую можно развить с помощью регулярной практики и осознанного внимания. Развитая интуиция освобождает разум и делает дос…

Все мы находимся в постоянном поиске себя, стараемся найти лишние часы в сутках, чтобы ничего не упустить. В общемировом рейтинге по уровню счастья много лет лидируют датчане, именно поэтому во всем мире стала популярной психология хюгге. Ведь даже с…

Книга содержит материалы закрытого Клуба философско-литературного интернет журнала «Социально Лесничество», посвящённого социальной философии. Этот материал нужен не всем людям, а лишь тем, кто действительно хочет вкладывать свою энергию в своё разви…

Что наша жизнь - действительность или всего лишь постоянное ее предвкушение. Если для вас незначим смысл ваших действий, если вы можете жить просто так, если вам не важно, зачем и почему вы что-то делаете или не делаете, то не читайте эту книгу. И не…

В этом небольшом практическом руководстве вы найдете все аспекты правильного использования техники трансцендентальной медитации для получения результата.

Его называют Ментальным Алхимиком. Он помогает людям трансформировать собственное сознание, используя древние и современные психологические техники. Его первая книга – «Миллионер с хорошей кармой» – уже стала в России бестселлером. Свою новую книгу м…

Как жить так, чтобы жизнь состоялась? Где брать силы, когда опускаются руки? Как пережить кризисы – отношений, идентичности, потери смысла? Автор этой книги Элизабет Лукас – психотерапевт, ученица Виктора Франкла – рассказывает о том, как справляться…

Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон, автор бестселлера «Мозг Будды», предлагает семиступенчатую программу достижения глубо…

Екатерина Гордон – юрист, филантроп, общественный деятель; автор нескольких книг стихов и сотен песен. По опросам «Левада-центр», является одной из самых вдохновляющих личностей в России. «Легкий способ бросить страдать» – замечательная книга о стано…

В последнее время есть ощущение, что мир стал меняться слишком быстро? Вам кажется, что вы ничего не успеваете? Ваши силы уже на исходе? Эта книга предназначена тем людям, которые хотят быть готовыми к любым переменам, большим или маленьким, будь то …

Каждый из нас прекрасно понимает, что мир далеко не радужное облачко, да и окружают нас не розовые единорожки. В любой момент мы можем столкнуться и с манипуляциями, и с открытым давлением. Произойти это может где угодно и когда угодно. Что самое печ…

Быть счастливым страшно, а также крайне сложно. Ведь для этого необходимо понять некоторое количество вещей. Первое: счастье в моменте, это миг, он не может длиться вечно; второе: счастье не зависит от кого-то или чего-то внешнего, это – внутреннее с…