саморазвитие / личностный рост

Энди Митчелл вселила надежду в тысячи девушек по всему миру! "Это замечательная, мотивирующая история взаимоотношения с едой, телом и самим собой. Это отказ воевать за худобу, сидеть в пищевой тюрьме диеты и возвращение способности наслаждаться жизнь…

Вселенная миллиарды лет существует и развивается по простым законам, которые люди изучают благодаря физике и космологии и пытаются понять на собственном опыте. В этой книге я делюсь своими наблюдениями за стихиями, которые формируют Вселенную, и разм…

«Я потерял страх» – это удивительное путешествие от мрака неуверенности к свету уверенности и успеха. Вы когда-нибудь задумывались, как жизнь могла бы измениться, если бы вы перестали бояться? Представьте, что страх – это просто химия в мозгу, котор…

Что такое подлинный успех и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? С…

Вам случалось падать по жизни? Биться так сильно, что, кажется, самому не подняться? Правда, потом вы все же вставали. Вы же это читаете? Значит, вы нашли в себе силы. Не знали об этих силах, но вы их нашли. Эта книга для тех, кто упал, но поднялся. …

"Отец ушёл, когда мне было три..." - С этого момента и начинается короткая, но наполненная событиями история 14-летней девочки по имени Крис. Вместе с ней каждый читатель сможет прочувствовать комичность и драматичность зарождающейся подростковой жиз…

Вы узнали свой неутешительный диагноз? Вам стало страшно… Многим известно это жуткое состояние острой боли и беспомощности... Что делать? Как жить дальше? И как сохранить семью, когда болезнь испытывает её на прочность, а отношения дают трещину из-за…

Эта первая книга в России, которая дает практический системный подход к управлению стрессом. Поэтому она состоит из шести частей, охватывающих всю систему «Человек». 1. Реакция на стресс 2. Эмоции и ценности 3. Мышление 4. Поведение, коммуникации. 5.…

Эта книга основанная на личном опыте, весьма болезненном, но всё же однобоком. Сцен насилия и жестокости не будет - тут скорее болезни, особенности, проблемы детской медицины и восприятие матери. Стараюсь быть объективной. Любые совпадения считать сл…

Деньги обладают сложной природой и многоаспектностью. Они служат универсальным средством, оценивающим стоимость товаров и услуг, а также обеспечивающим их обмен. Деньги могут быть как материальными, в виде монет и купюр, так и виртуальными — как банк…

Идеология как система ценностей и убеждений, на которую опираются люди в принятии решений, – это фундамент в жизни каждого человека и сообщества. Мой основной посыл в создании новой идеологии: начать нужно с себя, выстроить прежде всего свою идеологи…

Моя книга – исповедь, ставшая проповедью. Меня зовут Алина, и у моей мамы параноидальная шизофрения. У меня много травмирующего опыта, которым я готова поделиться с миром. И я верю, что однажды эти строки будут лечить и вдохновлять. Я прошла непросто…

Психотерапевтический комикс от итальянской художницы Роберто Гуццарди поможет разобраться со своими внутренними монстрами – преодолеть страх, уныние, злость, потерянность и обрести гармонию. Книга позволит без страха заглянуть внутрь себя, узнать, чт…

Кто управляет нашей жизнью? Мы? Но зачем тогда нам неудачи, проблемы, болезни? Зачем мы их создаём? Или же за рулём - не мы?.. Тогда кто? Автопилот. Автопилот под названием "Подсознание". Эта книга - учебник. Учебник по пилотированию своей судьбы. У…

Перед вами детальный гайд по любовным отношениям в современном мире. Все, что знают сегодня наука и массовая культура о любви и романтике, собрала и проанализировала клинический психолог и секс-терапевт Елизавета Бизюкова для того, чтобы могли самост…

Александр Устинович родился 2 июля 1976 г. в Пятигорске. Писатель, психолог, общественный деятель. Автор книг «Дневник бывшего лудомана», «Лудомания и психология», «Лудомания. Путь к свободе от игровой зависимости». Создатель ресурсов самопомощи и ин…

В «Книгу Мудрости» вошли, пожалуй, одни из лучших произведений Лууле Виилмы – «Душевный свет» и «Оставаться или идти». Виилма – легенда для многих людей во всем мире. Эстонский врач-хирург, акушер-гинеколог, обладавшая даром ясновидения, глубоко изуч…

Что делать, когда привычная жизнь перестает приносить радость? Как не сломаться, когда накрывает страх, а ответы, которые раньше казались очевидными, больше не работают? Автор этой книги прошел путь от сомнений и панических атак к обретению внутренне…

В этой книге вы не найдете никакой магии, никакой случайности, призыва к визуализации или к надежде на волю Вселенной и т.п. Мое истинное убеждение - в любой сложной ситуации надеяться на чудо не стоит. Почему? Да потому, что мы не можем влиять на …