саморазвитие / личностный рост

Ким Хе Нам, известный психолог из Кореи, написала книгу для тех, кто стоит на пороге 30 лет, и для тех, кто уже проживает четвертое десятилетие. Под обложкой – ответы на самые волнующие вопросы, которые касаются важности и силы этого возраста. Когда …

"Освободи свой голос: Искусство публичных выступлений" от автора Романа Замбаева — это инструмент для тех, кто стремится стать уверенным оратором. Книга охватывает всё, от преодоления страха перед аудиторией до мастерства воздействующего диалога. Зам…

Терапевтическая книга о счастье, душевном спокойствии, общечеловеческих ценностях, работе, отношениях и выборе пути, который делает каждый, независимо от национальности, профессии, пола и возраста. Доктор Накамура, психиатр и психотерапевт, в 89 лет …

Эта книга — честный и откровенный рассказ о личном опыте автора в борьбе с неврозом, принятии его как части своей жизни и нахождении пути к излечению. Признавая свой невроз, автор делится мыслями о том, как осознание проблемы становится первым шагом …

Самые болезненные душевные раны наносят те, кого мы любим. Опытный клинический психотерапевт Лора Коупли написала книгу для переживших такую травму – для тех, у кого еще не зажили шрамы на душе, кому сложно доверять даже близким и кто думает, что нор…

«В роли писателя и журналиста мне довелось исключительно много наблюдать за тем, как функционирует современное цивилизованное общество. Я с интересом изучал и описывал работу правительств, предприятий, предпринимателей, педагогов и художников. Я бесе…

Ксения Мосунова – клинический психолог, родолог, международный спикер, соавтор конкурса «Это у нас семейное» (на платформе Россия – страна возможностей), основатель Института современной психологии и родологии. На сегодняшний день является лидером ср…

В этом путеводителе вы найдете практические инструменты и техники, которые помогут вам: понять причины депрессии и ее различные формы; использовать когнитивную поведенческую терапию (КПТ) для изменения негативных мыслей и поведения; применять техники…

Этот практический гид по ChatGPT раскрывает все аспекты работы с передовой технологией ИИ. Вы научитесь эффективно формулировать запросы, преодолевать ограничения системы и применять ChatGPT в различных профессиональных сферах. Книга предлагает пошаг…

Минимализм – это стиль жизни. Прочитав эту книгу ты поймешь, как упорядочить свою жизнь. Как избавиться от хлама. Как построить жизнь мечты. Как понять сколько тебе на самом деле нужно, чтобы прожить эту жизнь на полную, не работая на других.

В книге «Интеллектуальный репетитор: Как использовать большие языковые модели для обучения детей без затрат на дорогостоящих репетиторов» раскрываются уникальные возможности современных технологий в образовании. Большие языковые модели (LLMs) становя…

"Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года" — это твой личный гид по наполненной, яркой жизни. В этой книге собрано 365 практик, которые помогут тебе каждый день ощущать вдохновение, ресурс и радость. Каждый день года — это возможность откры…

Эта вдохновляющая книга приглашает читателей в путешествие к истинному исцелению и внутреннему спокойствию через силу зевка. Автор раскрывает, как этот естественный акт помогает высвободить накопленную негативную энергию и напряжение, становясь мощны…

Эта книга – ваш личный компас, который научит доверять себе, принимать свои уникальные особенности и смело двигаться вперёд, несмотря на страх и сомнения. Никто не знает лучше вас, что нужно именно вам. "Полет Феникса" поможет вам понять, что вы хот…

Сборник магических заговоров с подробным описанием обрядов и технологий, из семейной коллекции автора и с нашего форума. Дела любовные, счастья в личной жизни, семья, финансы - испытанные веками старые магические способы справиться с жизнью и достичь…

Уникальная авторская методика по изменению мышления. Помогает формировать новый способ мышления, перехитрив устоявшиеся механизмы работы мозга.

Эта книга — сборник терапевтических зарисовок, в которых автор, практикующий психолог, делится размышлениями о кризисах, утрате смысла жизни и встречах со смертью. Через опыт волонтерства в хосписе и истории о личном кризисе, автор напоминает, что ка…

Доктор Фридман Шауб предлагает пошаговое руководство, помогающее справиться со страхом, тревогой, низкой самооценкой и массой других проблем. А также делится эффективным способом найти предназначение и расширить личные возможности, использовав все ре…

Эта книга подарит удовольствие, ведь она про счастье и радость. А позитивные чувства дают огромный ресурс. Автор изучает счастье, успех и всё, что с ними связано, и в книгах даёт знания, рецепты, счастливые инструменты. В этой книге содержится 45 по…

ОТКРОЙТЕ ДВЕРЬ В НОВУЮ ЖИЗНЬ С этой УДИВИТЕЛЬНОЙ КНИГОЙ! Вы когда-нибудь задавались вопросами, которые терзают умы человечества на протяжении веков? Кто я? Откуда пришел? Куда иду? Зачем все это? Если да, то эта книга создана именно для вас! Почем…