самопомощь

В этой книге мировые эксперты в области психологии отношений подробно рассматривают понятие «синдром белого рыцаря». В легендах и сказках белый рыцарь вызволяет из беды девицу, потом влюбляется и спасает положение. Настоящие белые рыцари – это мужчин…

Более 25 лет Луиза помогает людям во всем мире раскрывать и воплощать полный потенциал их собственных творческих способностей к персональному росту и самоисцелению. Когда вы принимаете как данность, что сами выбираете себе любую мысль и чувство, тогд…

Слушайте саммари бестселлера Кирилла Сычева! Харизматичный врач-психиатр раскладывает по полочкам депрессию, неврозы и… печальку. Послушайте краткую версию «неприлизанного» науч-попа, в котором соседствуют «анатомические штучки», юмор и структурирова…

«Многим из нас трудно представить свое выздоровление без Базового текста. Наши собрания начинаются с чтения отрывков из него, он присутствует на всех наших группах. На протяжении многих месяцев, лет и десятилетий эта книга была и остается важной част…

Надежда – одно из самых загадочных свойств человеческой природы. О том, как сохранить ее в непростые времена, расскажет Джейн Гудолл – британский приматолог, более 45 лет изучавшая социальную жизнь шимпанзе, посол мира ООН Как сохранить надежду в так…

Всемирно известный психиатр, психотерапевт и писатель Ирвин Ялом посвятил свою карьеру консультированию людей, страдающих от тревоги или переживших утрату. Но ему еще никогда не приходилось давать советы самому себе, пока у его жены Мэрилин Ялом, не …

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызыв…

Избавляемся от боли в теле своими силами всего за 2 минуты в день Евгений Божьев – врач-невролог и мануальный терапевт с многолетним опытом, автор уникальной методики самолечения. Бывший военврач, окончил факультет подготовки врачей для авиации и ко…

Если тебя упрятали за решетку, появляется немало времени для того, чтобы подумать о чем-то важном, о чем раньше и не задумывался. Именно сидя в камере, Тим Дезмонд впервые начал размышлять о том, что мир катится ко всем чертям: деньги и власть находя…

Когда случаются неприятности, мы задумываемся о самых страшных последствиях и вскоре чувствуем отчаяние. В таком состоянии справиться с трудностями намного сложнее, ведь наше подсознание аккумулирует негативный опыт. Помните, что мы сами хозяева свое…

Каждый современный человек знает о существовании медитаций. Популяризация йоги и восточного образа жизни и привела к тому, что медитация в обществе стала столь же естественна, как занятия фитнесом и посещение тренажёрного зала. Истинное же значение м…

«Все болезни от нервов!» Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание – психосоматическое. П…

Секреты привлечения любви и отношений в вашу жизнь! Из этой книги вы узнаете, как связаны силы любви и подсознания. Чтобы построить счастливые отношения, нужно научиться правильно использовать силу своего подсознания. Для такой работы необходимо имет…

Страшный диагноз может разрушить все планы на жизнь в считанные секунды. Но сдаваться не стоит! С чего же начать свой путь к выздоровлению? Как одержать победу над болезнью? Одной медикаментозной терапии может быть мало. Работа над собой, физические …

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысяча…

Перестать отдыхать в кругу семьи и друзей. Побыть наедине с самим собой. Путешествие в уединении, в чем его плюсы. Мой собственный опыт и открытия на этом пути. Кира Альтман – журналист, сценарист, ведущий обозреватель Business FM, автор youtube кан…

Любовные отношения для женщин испокон веков – приоритет номер один в жизни. Мир захлестнула волна знаний о законе притяжения, люди начали говорить о том, что и любовь можно «притягивать». Но как? Женщины загадывали желание на полную луну о встрече су…

В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод» их исцеления. Описывая семь типов «кривых зеркал», которыми становятся для детей их родители, Энгл поясняет, как р…

Как научиться переживать негативные эмоции без осложнений для здоровья? Нормально ли испытывать гнев, обиду, страх, вину? Негативные эмоции часто берут на себя управление нашим мышлением и поведением, и это неизбежно приводит к так называемым психосо…

Важная аудиокнига о том, как справиться с тревогой. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения» и для него! Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пиш…