руководства

Почему одни и те же факты в разных головах выстраиваются в разные реальности? Разница — в организации понимания: какие связи между понятиями считаются естественными, какие границы — непреодолимыми, какая метрика — единственно возможной.«Топология смы…

Почему достижение цели иногда стоит дороже, чем должно? Эта книга помогает увидеть, где вы переплачиваете энергией, вниманием и восстановлением, и понять, что именно в процессе работы создаёт лишнюю нагрузку.Вы научитесь замечать повторяющиеся механи…

Светлане пятьдесят пять. Сон рассыпался, вес растёт, в голове туман. Анализы в норме, врачи говорят «возраст» и «климакс», а она думает, что просто стала плохой. Тридцать лет ей говорили: «Ты сильная, разберёшься».Роман про год, за который она разобр…

А что, если вы устали не от людей — а от роли, которую годами играете рядом с ними? Роли сильной. Удобной. Незаменимой. Той, которая всегда спасёт. Эта книга поможет увидеть, что стоит за привычкой жить чужими проблемами, и шаг за шагом вернуть себе …

«10 минут в месяц, чтобы не остаться без света»-практическое руководство для владельцев бензиновых и дизельных генераторов. Генератор может месяцами не работать, но понадобиться именно тогда, когда отключится электричество. Поэтому важно заранее убед…

Как создаются истории, которые смотрит весь мир? Почему об одних фильмах говорят пару уик-эндов, а другие становятся культурным феноменом и объединяют целые поколения зрителей? Секрет в сторителлинге, о котором и расскажет это захватывающее и глубоко…

Что, если я скажу вам, что буквально за несколько дней можно навсегда забыть о сигаретах? Что, если избавиться от этой пагубной привычки - не так сложно, как кажется? Эта книга не очередная теория или подчеркнутая методика, а проверенный путь к свобо…

Освойте нейросети с нуля и научитесь получать от них действительно полезные результаты. Это практическое руководство поможет разобраться в принципах работы ИИ, научиться составлять эффективные промпты, выбирать подходящие инструменты и применять нейр…

Книга «100 советов по выживанию в условиях городской войны» — это сугубо практическое и жизненно важное руководство для мирных жителей, оказавшихся в эпицентре вооруженного конфликта. Городская среда во время боевых действий мгновенно превращается из…

Недельный ритм. Свойства каждого дня недели. Руководство по планированию жизни

Обычный человек с реальным опытом. Показываю, как выбраться из финансовой ямы своими силами, разрешить себе легкий заработок и сделать первые простые шаги к свободе. Здесь нет сказок про легкие миллионы и инфоцыганской воды. Только мой личный опыт: к…

Катастрофа не предупреждает заранее. Она застает нас с утренним кофе в руках, в плотном вагоне метро или удобном офисном кресле. И когда вдруг гаснет свет или звучит сирена, большинство людей не бежит к выходу — они замирают, надеясь, что всё разреши…

Конец нормальной жизни никогда не приходит под драматичную музыку голливудских блокбастеров. Он наступает буднично: замолкает холодильник, гаснет роутер, а из кухонного крана доносится лишь сухой хрип. В эту секунду мир останавливается, а мобильная с…

Вы собрали тревожный рюкзак и выучили маршруты эвакуации. Вы уверены, что готовы. Но что, если ваш идеальный план рухнет в первые же минуты? «Выживание без героизма: Когда всё пошло не по плану» — жесткий, документальный взгляд на реальность экстрема…

Катастрофа не предупреждает заранее. Она застает нас с утренним кофе в руках, в плотном вагоне метро или удобном офисном кресле. И когда вдруг гаснет свет или звучит сирена, большинство людей не бежит к выходу — они замирают, надеясь, что всё разреши…

«Курс рисования» — практическое руководство из 20 глав, которое шаг за шагом ведёт от первых линий до уверенного рисунка фигуры, портрета и пейзажа. Книга рассчитана на начинающих и тех, кто хочет систематизировать навыки. Здесь нет пустых обещаний «…

Конец нормальной жизни никогда не приходит под драматичную музыку голливудских блокбастеров. Он наступает буднично: замолкает холодильник, гаснет роутер, а из кухонного крана доносится лишь сухой хрип. В эту секунду мир останавливается, а мобильная с…

Вы собрали тревожный рюкзак и выучили маршруты эвакуации. Вы уверены, что готовы. Но что, если ваш идеальный план рухнет в первые же минуты? «Выживание без героизма: Когда всё пошло не по плану» — жесткий, документальный взгляд на реальность экстрема…

«Курс музыкальной грамоты» — полный учебный курс из 20 глав для начинающих и продолжающих. Книга последовательно раскрывает основы нотной записи, свойства звука, ритм, метр, интервалы, гаммы, тональности, аккорды, гармонию, фразировку, динамику, темп…

«Курс писательского мастерства» — практическое руководство из 20 глав для тех, кто хочет научиться писать сильно и последовательно. Книга ведёт от первых шагов до уверенной работы с формой: голос автора, генерация идей, сюжет и арки, живые персонажи,…