руководства

Жёсткий и честный разговор о том, почему ты откладываешь, даже когда понимаешь цену своего бездействия. Прокрастинация раскрыта как системная ошибка — в мышлении, структуре и управлении энергией. Ты узнаешь, как выстроить работающую систему дисциплин…

Огненная лошадь крючком — яркий символ силы и свободы! Создайте эффектную вязаную лошадь по подробному пошаговому мастер‑классу! Вас ждёт детальное описание всех этапов: от формирования головы и выразительной мордочки до аккуратных ножек с копытцами…

Лошадка крючком — очаровательный талисман своими руками! Свяжите милую лошадку по подробному пошаговому мастер‑классу с понятными схемами и последовательным описанием каждого ряда. Благодаря детальной инструкции вы легко создадите аккуратную игрушку…

Мы постоянно на связи — в мессенджерах, соцсетях, видеочатах. Но почему тогда так много людей жалуются на одиночество? Эта книга поможет разобраться: — что не так с «виртуальной дружбой»; — как гаджеты отдаляют нас от семьи и любимых; — почему мы зав…

Краткое Руководство для Пилотов раллийного симулятора Richard Burns Rally (плагин Pro), использующих Штурмана "Ольга Стебихова". Система записи стенограммы, основные принципы и значения. Советы по работе с программой Navigator на плагине RBRPro. Со…

Я знаю, ты хочешь написать книгу, которую будут покупать миллионы, но внутри, где-то очень-очень глубоко живет страх критики, страх опечаток и ошибок, страх разгромных комментариев в соцсетях, страх не затронуть тонкие душевные струны читателя, страх…

Новая книга Марии Денисовой для тех, кто уже разрешил себе петь, и теперь мечтает написать собственные хиты. «Хочешь петь хиты? Пиши!» – настольная библия для сонграйтеров и логичное продолжение первой книги Марии Денисовой, бестселлера «Хочешь петь?…

Елена Крыгина – один из самых уважаемых экспертов индустрии красоты, рекомендациям которой доверяют миллионы женщин. Работа над этой книгой заняла у Елены почти десять лет, она консультировалась с генетиками, врачами-косметологами и дерматовенеролог…

Мы живем в эпоху изобилия, но истощены. Почему? Нас ведут маркетинговые мифы и устаревшие догмы. «Нутрициология: Правда о еде, которую скрывают» — это доказательный гид по работе гормонов, микробиома и метаболизма. Без диет и чувства вины. Вы узнаете…

Хватит гадать — пора играть! Перед вами кратчайший путь к пониманию гитарных табулатур. Автор блога GuitarGearFinder разложил по полкам все, что нужно знать о табулатуре. Все основные символы, никакой воды и честный ответ на вопрос: «А оно мне вооб…

Впервые в международной практике — новое прочтение трудов Эрика Бёрна, развернутое в 18 томах. Каждая книга — законченное руководство по работе с конкретным жизненным сценарием: от синдрома отличника и созависимости до финансовых тупиков. Первый том…

Эта книга поможет говорить по-английски естественно и уверенно в повседневных ситуациях. В ней собраны современные устойчивые выражения, фразы и коллокации, короткие диалоги и упражнения для практики. Вы научитесь поддерживать разговор, выражать эмоц…

Практическое руководство по борьбе с депрессией: от распознавания симптомов до долгосрочной профилактики. Книга содержит научно обоснованные методы терапии, упражнения для самопомощи, шаблоны дневников и чек-листы. Поможет выстроить систему поддержки…

Впервые в мире представляется кардинально новый подход к мандала-терапии, основанный не на раскрасках, а на подлинном синтезе шаманских практик, аналитической психологии Юнга и революционной системы Джоанны Келлогг. Предложенная методология рассматри…

Хотите масштабировать продажи через госзаказ? Устали от хаотичных попыток выиграть тендер? Эта книга научит превращать участие в тендерах в отлаженную систему продаж. Вы освоите законодательство, научитесь анализировать закупки и прогнозировать дейст…

Время лёгких денег прошло. Сегодня выживают те, кто умеет управлять финансами разумно. Эта книга для тех, кто устал жить от зарплаты до зарплаты. Для тех, кто хочет спать спокойно, зная, что есть финансовая подушка. Для тех, кто готов действовать, а …

Научно-популярное издание, предлагающее читателям систему развития творческого мышления. Книга адресована широкой аудитории, интересующейся психологией творчества, нейробиологией и методами генерации идей. Автор последовательно раскрывает четыре шага…

Inside you’ll find folk magic techniques carefully adapted for modern life: how to lift a heavy atmosphere in your home, how to strengthen trust and warmth between loving hearts, how to create an unseen protection for children and family, and how to …

Вы — это то, что вы построили. Или то, что позволило себя разрушить. В мире нарастающего хаоса выживают не «гибкие», а структурированные. Те, чей внутренний фундамент отлит из бетона, а психика защищена «бронированным кодом». Большинство людей живут …

Книга для тех, кто хочет создавать эффективные и безопасные косметические средства своими руками. В ней раскрываются свойства популярных эфирных масел, их влияние на кожу и волосы, а также правила грамотного и безопасного применения в домашней космет…