руководства

В издании представлен комплексный подход к работе со страхами и тревожными расстройствами. На основе современных данных нейропсихологии и когнитивно-поведенческой терапии описаны механизмы возникновения фобий, а также предложены методики их преодолен…

Это не роман, который можно проглотить за вечер. Это, скорее, учебник по управлению своим внутренним миром или тренажерный зал для вашей эмоциональной системы. Принцип постепенного погружения. Книга разделена на логические шаги. Не прыгайте вперед. С…

Данный сборник включает в себя 400 рунических формул на деньги, очищение, защиту и здоровье. Не несет в себе обучающего материала. Вся схема работы с рунами описана в книге «Руны. Теория и практика + сборник формул. Рунические рейки в подарок», или и…

Эта книга объясняет, как развивается ребёнок 6–11 лет и почему многие школьные трудности это нормальные возрастные процессы, а не лень или отсутствие способностей. На основе нейропсихологии и российской практики автор показывает, как внимание, память…

Это не просто книга — это тренажёр для психики. Здесь нет пустых обещаний, только рабочие методы: как перестать тревожиться, начать слышать своё тело, отпускать прошлое и выстраивать жизнь по своим правилам. Каждая глава даёт конкретный навык — от ут…

Книга объединяет древнюю мудрость тантры и современные психологические практики, чтобы помочь парам превратить отношения в путь духовного роста. Через осознанные ритуалы, дыхательные техники и медитации вы научитесь видеть в партнёре Божественное, пр…

Those who want to learn do not see the whole picture — that is why they do not understand anything. The main thing is short, clear. From zero — to composition and improvisation. In the third part we will see the whole picture of music. Everything tha…

В монографии рассматриваются современные проблемы формирования городской среды в северных регионах Республики Узбекистан, включая Хорезмскую область и Республику Каракалпакстан. Анализируются социально-экономические, климатические и экологические фак…

Для кого эта книга: — для людей с хроническими заболеваниями и врождёнными особенностями; — для участников боевых действий с ПТСР и боевой травмой; — для тех, кто устал от самобичевания и хочет научиться быть добрым к себе. Боль не исчезнет мгновенно…

Данная книга является практической. Представляет собой диагностический комплекс оценки личной самоорганизации. С помощью книги (15 тестов) можно полно и максимально проверить навыки и способности самоорганизации.

Эта книга раскрывает все секреты групповой фотографии — от композиции и расстановки участников до работы с эмоциями, реквизитом, светом и динамикой. Подробные советы, техники и практические рекомендации помогут создавать живые, гармоничные и професси…

Поезд Silver Star был самым известным маршрутом Amtrak, соединяя северо-восток и юго-восток США. Протяжённостью более 1500 миль он следовал от Нью-Йорка до Майами, проходя через крупные города, исторические центры и живописные участки восточного побе…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ…

Книга поможет разобраться в построении карьеры в индустрии моды: как развивать талант, где учиться, какие требования предъявляют ведущие школы, как искать работу и создавать собственный бренд. Основанная на международном опыте, она станет кратким и …

Название программы: «Уверенность в себе» Целевая аудитория: подростки 12–17 лет Продолжительность: 10 занятий по 60 минут Актуальность. Подростковый возраст — важный период формирования самооценки, когда особенно остро ощущается давление сверстников …

Что делать, если вы заблудились в лесу? Как развести костёр без спичек и подать сигнал спасателям? Михаил Ярин, эксперт с многолетним личным опытом походов и практики в условиях дикой природы, даёт ясные и проверенные рекомендации, которые могут спас…

Что делать, если прекрасная прогулка в лесу обернулась тем, что вы заблудились? Как сохранить самообладание, когда вы не понимаете, куда вам идти и что делать? Как обеспечить себя всем необходимым для выживания и суметь подать сигнал спасателям? Как …

Эта книга — для тех, кто строит не только здания, но и жизнь вокруг себя. Для строителей, монтажников, прорабов, инженеров и всех, кто когда-то чувствовал усталость, раздражение и потерю смысла в работе, которая когда-то вдохновляла. Выгорание — не …

В данной книге каждый читатель и любитель нумерологии самостоятельно сумеет вычислить свои персональные данные, отвечающие за его удачу, везение, рассчитать правильно свое число богатства и денег, узнать свое предназначение и безошибочное направление…

Учебное пособие входит в серию «Операционная эффективность и бережливое производство» и предназначено для руководителей, менеджеров и специалистов, заинтересованных в научно обоснованном подходе к развитию личных проектов. В нём систематизированы осн…