руководства

Желающие учиться не видят всей картины — поэтому им ничего не понятно. Они блуждают по тёмным лабиринтам. Годы уходят, чтобы собирать отдельные, не связанные между собой части картины. Не понимая, что эти части значат. Тратят время и силы — на то, чт…

Качество жизни после 40—50 может быть лучше, чем в 30. Главное — знать, что именно делать. Эта книга — практическое руководство по долголетию на основе последних научных исследований. Вы узнаете, как правильно питаться, двигаться, спать и управлять с…

Данная книга — практическое руководство по экстренной психологической помощи. Она предназначена для психологов, медиков и всех, кто сталкивается с человеческими страданиями в экстремальных ситуациях, а также для тех, кто хочет понять работу психики в…

Каждый хочет быть успешным, красивым, здоровым, стройным. Но на заботу о себе у нас редко есть время или силы. Зачастую просто непонятно с чего начинать. В книге я собрала все основы — чем питаться, как наладить режим сна и отдыха, как тренироваться.…

Почему именно Метаастрология? Мета — значит за пределами существующего, переход к новому состоянию, возможность выйти за рамки привычного и посмотреть на все с другой стороны. Метаастрология — это симбиоз знаний классической астрологии и духовного ко…

Хотите похудеть без диет и сохранить результат навсегда? Эта книга — ваш проводник к здоровому весу через науку и психологию. Забудьте о строгих ограничениях и быстрых решениях: здесь вы найдёте комплексный подход, основанный на современных исследова…

Новая книга Марии Денисовой для тех, кто уже разрешил себе петь, и теперь мечтает написать собственные хиты. «Хочешь петь хиты? Пиши!» – настольная библия для сонграйтеров и логичное продолжение первой книги Марии Денисовой, бестселлера «Хочешь петь?…

Это не очередной теоретический справочник – это проверенная в "боях" инструкция, выкованная в окопах моей десятилетней войны с депрессией. Когда антидепрессанты давали осечку, а терапия упиралась в стену, я откопал нестандартное оружие, которое реаль…