руководства

Подробная информация о том, как работает белковая диета, какие продукты включать в рацион, как правильно рассчитывать порции белка, жиров и углеводов. В книге полезные рецепты и тренировочные программы для улучшения результатов. Книга поможет читател…

A book about how the protein diet works, what foods to include in the diet, how to correctly calculate portions of protein, fats and carbohydrates. The book also contains useful recipes and training programs to improve your results. Ridero and the au…

Practical advice on choosing foods, eliminating allergens from the diet, as well as recipes for dishes that help maintain health and well-being during allergic reactions. The book will be a useful resource for anyone who is faced with an allergy prob…

Руководство по составлению диеты для людей, страдающих аллергией. Предлагаем практические советы по выбору продуктов, исключению аллергенов из рациона, а также рецепты блюд, способствующих сохранению здоровья и хорошего самочувствия при аллергических…

The author gives valuable advice on choosing products that help alleviate the symptoms of the disease, and also offers recipes for dishes that satisfy the body’s needs for pancreatitis. Book will be a useful source of information for anyone affected …

Книга, представляющая уникальный подход к оздоровлению и похудению с помощью огурцов. Рассказываем о пользе этого низкокалорийного и питательного продукта для организма и предлагаем различные программы диеты с использованием огурцов. В книге информац…

Данное руководство представляет собой практическое пособие для быстрого старта и эффективной эксплуатации станка для плазменной резки металла, с акцентом на использование программы PlasmaCut Penar.

В этой книге мы погружаемся в захватывающий мир искусственного интеллекта (ИИ). От его истории до современных достижений, мы исследуем различные аспекты ИИ, включая машинное обучение, обработку естественного языка, компьютерное зрение и его влияние н…

Перед Вами первая обучающая книга для аниматоров, раскрывающая секреты идеального детского праздника. В ней Вы узнаете, как подготовиться к первому выступлению, что делать, если проспали заказ, как привлечь и удержать внимание детей, зачем нужен запа…

Автор делится методикой 108 практик, которые помогут: * Перестать тратить все силы на страхи, самокритику и сожаления; * Выйти из порочного круга тревог и неудач; * Разучиться во всём искать подвох и принимать всё на свой счёт; * Вытащить своё вниман…

Книга «В обнимку с творчеством» создана для тех, кто начинает свой путь в писательстве. Автор делится методами, раскрывающими резервы творческой энергии, опираясь на свой опыт писателя и преподавателя. Практическая часть книги состоит из заданий и ав…

Книга раскрывает секреты применения искусственного интеллекта для карьерного роста. Это инновационное руководство демонстрирует, как технологии AI могут стать вашим надежным союзником в достижении профессиональных высот, предлагая уникальные стратеги…

Овладейте искусством визуального сторителлинга. Если вы занимаетесь кинопроизводством, анимацией, рекламой, пишете сценарии или создаете игры, раскадровка – важнейший инструмент для воплощения ваших идей. В книге «Основы раскадровки» Дэвид Харланд Ру…

Добро пожаловать в увлекательный мир программирования на языке Python! Независимо от того, начинающий вы или опытный программист, вы вооружитесь знаниями и навыками, необходимыми для успешного освоения языка. Python, известный своей простотой и униве…

Если ваш кот вместо нежного приветствия бросается из-за угла, распушив свой хвост и вонзая когти в гостя, кошка в ваше отсутствие вызывает громким мяуканьем в соседях гнев, а на порог – полицию, а поведение котенка разочаровывает с каждым днем, то эт…

Не покупайте телескоп, пока не прочтете эту книгу Ведь она поможет сделать правильный выбор и уравновесить ваши интересы с техническими параметрами оборудования, расскажет, как ухаживать за ним, проводить наблюдения самых разных космических объектов,…

Целью написания данной книги было формирование осознанного, адекватного и личностно выгодного потребительского поведения. Её жанр — «экономическая эзотерика». Она предназначена для неординарно и творчески мыслящих людей, желающих повысить свою эконом…

Возможно, ты начинаешь руководить проектом. И тебе нужна понятная практика, а не теория. В книге собраны ответы на 26 реальных вопросов — с чего начать проект, как писать письма заказчику, можно ли менять озвученные решения и многие другие. Одна глав…

Некоторые люди страдают из-за того, что их не принимают окружающие. Отсутствие принятие выражается в бесконечной критике, осуждении, претензиях. Я относилась к их числу до декабря 2023 г. Вся моя жизнь превратилась в сильные переживания, я стала руга…

«Женский путь к самосовершенству» Александра Чичулина — это книга, превращающая повседневные увлечения в мощный инструмент самопознания и роста. Автор раскрывает, как мода, уход за собой и даже домашний уют могут стать ключами к глубокому саморазвити…