руководства

Автор дает ценные советы по выбору продуктов, способствующих ослаблению симптомов заболевания, а также предлагает рецепты блюд, удовлетворяющих потребности организма при панкреатите. Книга станет полезным источником информации для всех, кто столкнулс…

Книга является эффективным способом похудеть без лишних усилий. Автор рассказывает о принципах диеты, описывает пользу овсянки для организма и предлагает разнообразные рецепты и меню для достижения желаемого результата. Эта книга станет полезным исто…

«Хроники Транквила: Порабощение» стала первой книгой цикла. Вмещая в себя более 600 страниц и 60 персонажей, она может стать настоящим испытанием на внимательность. Для комфортного читательского опыта автор публикует удобный вариант своего справочни…

Средиземноморская диета — это гораздо больше, чем оливковое масло, рыба на гриле и только что собранные овощи — или ее заслуженная репутация в области здоровья. Прочитав эту книгу, вы откроете для себя основные принципы средиземноморской диеты, ее на…

Книга посвящена самообороне — личной безопасности человека. Рассмотрена безопасность на улице, в общественных местах в рамках его повседневной жизни, описаны способы самообороны, разобрано применение допустимых и подручных средств самозащиты. Автор, …

The author talks about the principles of the diet, describes the benefits of oatmeal for the body and offers a variety of recipes and menus to achieve the desired result. This book will be a useful source of information for anyone looking for an effe…

Сначала рождаются мечты, которые вызывают чувства и эмоции, потом приходят планы и действия, а затем начинаются желанные преобразования и счастливые победы. Кому-то нужен планер, а кому-то — дример. Так вот он: Мечтай, твори — пусть благие желания с…

Книга посвящена теме энергетической и магической защиты от негатива. Как не подцепить негатив? Что и кто негативно влияет на качество нашей жизни? Как диагностировать наличие и состояние защиты? Как провести магический обряд по постановке защиты? На …

The author talks about the benefits of this low-calorie and nutritious product for the body and offers various diet programs using cucumbers. The book contains information about the beneficial properties of cucumbers, recipes for dishes and drinks ba…

В данной книге вы ознакомитесь с основами вязания: как вязать воздушные петли, столбики, делать прибавки и убавки. Далее вас ждут подробные мастер-классы по каждой игрушке. Вы свяжете серого котика и беленького зайчика. Они были связаны из тонкой хло…

Перед вами одна из книжек в форме занятия-квеста для совместного прохождения родителя с ребенком возраста 4—7 лет. Цель заданий — в игровой форме помочь ребенку совершенствовать творческое мышление, воображение и креативность, а также логику и анализ…

Алексей Соколовский — автор методики и книги по Йога-До: «Если ты ищешь настоящую Йогу, почувствовав ограниченность современной фитнес-йоги, то Йога-До — это та практика, которая тебе понравится. Йога-До — это Путь, но это не путь к далёкой смутной ц…

Подробная информация о том, как работает белковая диета, какие продукты включать в рацион, как правильно рассчитывать порции белка, жиров и углеводов. В книге полезные рецепты и тренировочные программы для улучшения результатов. Книга поможет читател…

A book about how the protein diet works, what foods to include in the diet, how to correctly calculate portions of protein, fats and carbohydrates. The book also contains useful recipes and training programs to improve your results. Ridero and the au…

Practical advice on choosing foods, eliminating allergens from the diet, as well as recipes for dishes that help maintain health and well-being during allergic reactions. The book will be a useful resource for anyone who is faced with an allergy prob…

В книге представлен муниципальный социальный найм. В первой части книги — основы соцнайма, кто может получить и на каких условиях, каким должен быть договор социального найма, процедура социального найма. Во-второй части книги — активные ссылки на сп…

Автор делится методикой 108 практик, которые помогут: * Перестать тратить все силы на страхи, самокритику и сожаления; * Выйти из порочного круга тревог и неудач; * Разучиться во всём искать подвох и принимать всё на свой счёт; * Вытащить своё вниман…

The book contains practical tips on pairing wine with proper nutrition to enjoy the taste and lose weight at the same time. She describes in detail the benefits of wine for the body, including its effect on metabolism, the heart, and even mood. Reade…

Перед Вами первая обучающая книга для аниматоров, раскрывающая секреты идеального детского праздника. В ней Вы узнаете, как подготовиться к первому выступлению, что делать, если проспали заказ, как привлечь и удержать внимание детей, зачем нужен запа…

Руководство по составлению диеты для людей, страдающих аллергией. Предлагаем практические советы по выбору продуктов, исключению аллергенов из рациона, а также рецепты блюд, способствующих сохранению здоровья и хорошего самочувствия при аллергических…