руководства

Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу п…

В 2017 году Сорелл Амор стала победительницей конкурса «Лучшая работа на планете», организованного американской компанией ThirdHome, обойдя 17 тысяч участников из более 125 стран, и получила уникальную возможность путешествовать по свету 3 месяца, ос…

Самый профессиональный подход к вопросу похудения, который гарантированно даст результат и самое главное, не навредит здоровью! Автор книги – чемпион по бодибилдингу, тренер и нутрициолог с многолетним стажем, который помог сотням людей получить тело…

Долгожданное пособие для начинающих! Отличный подарок твоему болтливому другу! Как писать Стендап? Как сделать первые шаги? Почему Стендап так популярен? Кто пишет шутки для Стендапа и для телешоу? Как вообще писать шутки и юмор? Как готовиться к выс…

Антон Петроченков – эксперт по продвижению в интернете, бизнес-тренер и основатель агентства интернет-маркетинга Convert Monster, которое в 2018 году вошло в Топ-10 самых узнаваемых брендов-агентств в России. Среди клиентов: Michelin, Daewoo, TaxCom,…

Меня зовут Константин Никитин, я частный инвестор и трейдер. Инвестирую в акции российских и зарубежных компаний. У меня есть большой опыт в составлении инвестиционных портфелей. И, собственно, я и хотел с вами поделиться в этой брошюрке портфелем ак…

Сейчас все говорят о новой угрозе кризиса — факторе неопределенности. Многие оценивают неопределенность, как самый тяжелый кризис, когда непонятно, какие решения принимать, как действовать, на какое время брать паузу или не брать паузу? Книга «Управл…

В моих предыдущих книгах больше внимания уделялось организации композиции относительно композиционного центра. В этой книге я хочу несколько подробнее остановиться именно на средствах организации композиции — движении, ритме и пластике. Также приведе…

То время, когда баннера «Аренда» на фасаде помещения и объявления на сайте «Авито» было достаточно, чтобы быстро сдать коммерческую недвижимость в аренду, ушло в прошлое. Спрос на помещения сократился, а конкуренция растет, с ростом предложения. Но п…

Без мыла просто невозможно представить нашу жизнь, и это не только предмет гигиены. Мыло также используют в лечебных целях, снимают с его помощью напряжение, борются со старением кожи и т. д. В последнее время многие хозяйки предпочитают мылу, изгото…

Создавай собственных персонажей в жанре манга и аниме, одетых по последнему слову моды. Автор популярной серии книг по рисованию Кристофер Харт поможет разобраться, как рисовать девушек и парней в японском стиле, и пошагово покажет, как выбрать для н…

Путеводитель рассказывает о городе вечного лета, восточной экзотики и десятков мировых рекордов. Лайфхаками бюджетных путешествий в Дубай делятся авторы тревел-блога Geo360. В книге рассказано о достопримечательностях, а также приведены советы, какие…

Все про установку натяжных и подвесных потолков. Пошаговая инструкция к монтажу.

Насмотревшись предупреждающих книг о вреде общения с Духами через доску Уиджи, многие побегут покупать её, благо сейчас данный товар в избытке! Интересно же. Между тем, изначально нужно себя обезопасить! Один из экологичных методов работы через Славы…

В книге рассмотрена нотация BPMN и функциональные возможности Business Studio 5 по описанию бизнес-процессов с ее использованием. Требования BPMN раскрыты на наглядных практических примерах. Освоив материал, вы сможете создавать качественные схемы пр…

Книга известного в мире дрессировщика собак и бихевиориста с 30-летним стажем поможет в воспитании собак любого возраста. Независимо от того, завели ли вы нового щенка, или живете со взрослой собакой, или хотите обучить собаку-спасателя, авторские ме…

Изучать истории успеха других — занятие интересное. Но не очень полезное. Взять пройденный другим путь как рецепт успеха для себя — нереально, т.к. другое время, другая ситуация, другой Ты. Но! Можно раскрыть Свою технологию успеха, свой Путь и свое …

В марте 2022 года российско-итальянское издательство «Аввалон-Ло Скарабео» выпустило колоду Таро рыцарей-Тамплиеров. Изначально миссией духовно-рыцарского ордена было сопровождение паломников на Святую землю, а затем он стал самым богатым в Европе. Т…

На сегодняшний день проблема «долговой ямы» актуальна как нельзя кстати. Но, к сожалению, большинство граждан не обладает нужными знаниями для того, чтобы защитить свои права и не знают, что делать в такой ситуации. Данная книга-инструкция подскажет …

Книга представляет собой сборник методик, который позволяет решить некоторые задачи преподавания специальных курсов студентам и коротких курсов для непрофессионалов. Цель данной работы выпустить не отличных учеников, а профессионалов, способных решат…