работа над собой

Адаптация – основной ресурс успеха! В современном мире людям приходится постоянно адаптироваться к разным вещам: работе и семейной жизни, к погоде и финансовой политике, к состоянию здоровья и ко многим другим жизненным обстоятельствам. Кто сможет ад…

Как часто вы слышите, что эмоции только мешают? Между тем, психологи всего мира настаивают: путь к спокойствию и успеху – проживание чувств, а не их блокировка. Научиться слушать внутренний голос, работать с переживаниями и лучше справляться с трудно…

7 полезнейших практик, 7 удивительных историй, 7 удивительных выводов о жизни и любви, – подготовили для вас мастер позитивной жизни Луиза Хей и практикующий психолог Роберт Холден. Книга построена в жанре живых диалогов, которые шаг за шагом повлеку…

Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают. Авторы – практикующий врач Олли Совиярви, специалист по ци…

Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что та…

Хоопонопоно – это древние гавайские методы обретения гармонии и внутреннего покоя. Они позволяют легко решать проблемы и трансформировать их в добро. «Мир начинается с тебя!» – гласит гавайская мудрость. Каждый человек несет ответственность за свои с…

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Каждая женщина от рождения владеет четырьмя энергетическими состояниями, четырьмя стихиями: Девочка, Хозяй…

Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа. Все эти события не проходят бесследно – они навсегда меняют н…

Богатыми становятся далеко не самые талантливые и не самые умные. Богатыми становятся те, кто умеет ретранслировать энергию денег. Те, кто даже в кризисы заполучает клиентов и масштабные проекты. Те, кто непостижимым образом всегда знает, где большие…

Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как на нег…

Гнев – табуированная эмоция, которую не принято выражать или обсуждать. Но сколько бы мы ни пытались ее подавить, она – двигатель нашего прогресса. Психолог Марк Фишер расскажет, что такое злость, гнев и ярость, чем они отличаются и как научиться с н…

Большинству юношей и девушек будущее кажется неизвестным и крайне пугающим. Но оно необязательно должно быть таким. В этой книге собраны 25 историй личностей, изменивших мир. Они так же, как остальные подростки, чувствовали себя растерянно и не знал…

Можно ли исцелиться одной силой мысли – без препаратов или хирургического вмешательства? Это происходит гораздо чаще, чем мы можем себе представить. Феноменальные научные исследования, основанные на открытиях в области нейробиологии, психологии, гипн…

2 часа, которые изменят жизнь! Наше поведение, наше счастье и наша жизнь управляются не логикой, а бессознательными процессами. Именно поэтому одни люди страдают, обладая всеми благами мира, а другие счастливы даже в заточении. С помощью этой книги …

Неуместные комментарии родственников, неудачные фото, изменения в расписании транспорта, сообщения, оставшиеся без ответа. Мелочи жизни, с которыми приходится сталкиваться чаще, чем хотелось бы. Пора бы привыкнуть. Но что делать с раздражением, беспо…

Самая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В книге рассматриваются основы медитации, принципы ее влияния на эмоциональное и физическое состояние человека, даются практические советы по вклю…

Когда говорят о книгах Анны Кирьяновой, всегда произносят емкое слово «жизненно». Ее истории и правда будто подслушаны в коридоре многоквартирного дома. В каждой – узнаваемые герои. И хотят они, как и все мы, – счастья. Но где же оно? Мудрые притчи п…

В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не…

Надоели волшебные техники, которые якобы помогут изменить жизнь за один день? Автор этой книги возвращается к основам и прагматизму. На страницах представлено более 250 практических советов, которые помогут вам лучше организовать свое время и управля…

Ирина Семизорова – психотерапевт, системный терапевт (расстановщик), гештальт-консультант, EMDR-терапевт, провокативный терапевт, коуч, бизнес-тренер. «Нереальная любовь» – результат ее многочисленных исследований на тему отношений. За 15 лет работы…