практическая психология

Эта книга — не о саморазвитии и не о том, как «стать лучше». Она о вербализации как радикальной форме честности с собой — практике, которая лишает возможности лгать, сглаживать и обходить сложное. Здесь вербализация рассматривается не как техника пи…

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Со мной что-то не так»? «Я опять всё испортила»? «Мне тревожно, но я даже не понимаю почему»? Здесь я рассказываю как "вывозить" без психолога Она про вашу обычную жизнь. Про тревогу перед звонком. Про чувство…

Если вы счастливы, то вам нет никакого смысла переедать, чтобы получить удовольствие или сбросить стресс. Если же вы переедаете, но при этом убеждаете всех и себя, что очень сильно счастливы, то вы занимаетесь самообманом и именно это мешает вам поху…

Всемирно известный психиатр, психотерапевт и писатель Ирвин Ялом посвятил свою карьеру консультированию людей, страдающих от тревоги или переживших утрату. Но ему еще никогда не приходилось давать советы самому себе, пока у его жены Мэрилин Ялом не о…

Всемирно известный психиатр, психотерапевт и писатель Ирвин Ялом посвятил свою карьеру консультированию людей, страдающих от тревоги или переживших утрату. Но ему еще никогда не приходилось давать советы самому себе, пока у его жены Мэрилин Ялом, не …