практическая психология
Всю жизнь вы пытались бороться со своими "Багами": прокрастинацией, тревогой, срывами и бессонницей. Вы пробовали силу воли, диеты и аффирмации, но мозг всегда побеждал. Почему? Потому что вы не знали его "языка".
Эта книга – не просто самоучитель, …
Всю жизнь вы пытались бороться со своими "Багами": прокрастинацией, тревогой, срывами и бессонницей. Вы пробовали силу воли, диеты и аффирмации, но мозг всегда побеждал. Почему? Потому что вы не знали его "языка".
Эта книга – не просто самоучитель, …
Что, если гнев, апатия, перфекционизм и вечная «усталость» — это не черты характера, а маски? Маски, под которыми скрывается самая настоящая боль — тревога, депрессия, синдром самозванца и спасателя.
Эта книга бережно исследует четыре самых распрост…
Что, если гнев, апатия, перфекционизм и вечная «усталость» — это не черты характера, а маски? Маски, под которыми скрывается самая настоящая боль — тревога, депрессия, синдром самозванца и спасателя.
Эта книга бережно исследует четыре самых распрост…
Мир — это курятник с напыщенными Индюками. Спорить с ними — терять перья. Эта книга научит вас «социальному балету»: управлять чужим эго, гасить конфликты лестью и беречь нервы. Сатиры здесь больше, чем психологии, но метод работает. Потанцуем?
Мир — это курятник с напыщенными Индюками. Спорить с ними — терять перья. Эта книга научит вас «социальному балету»: управлять чужим эго, гасить конфликты лестью и беречь нервы. Сатиры здесь больше, чем психологии, но метод работает. Потанцуем?
Почему магия работает — даже если вы в неё не верите?
Согласитесь, забавно: человек может сколько угодно говорить, что он скептик, а потом всё равно постоит на удачу секундочку под луной, дотронется до «счастливой» ручки двери или почему-то подумает:…
Почему магия работает — даже если вы в неё не верите?
Согласитесь, забавно: человек может сколько угодно говорить, что он скептик, а потом всё равно постоит на удачу секундочку под луной, дотронется до «счастливой» ручки двери или почему-то подумает:…
Чувствуете пустоту, несмотря на успехи? Не понимаете, зачем всё это? Вы не одиноки. Эта книга — ваш проводник к настоящему смыслу жизни. Без философской воды и эзотерики — только научно доказанные методы от Стэнфорда, Гарварда и Оксфорда. Узнаете фор…
Чувствуете пустоту, несмотря на успехи? Не понимаете, зачем всё это? Вы не одиноки. Эта книга — ваш проводник к настоящему смыслу жизни. Без философской воды и эзотерики — только научно доказанные методы от Стэнфорда, Гарварда и Оксфорда. Узнаете фор…
Эта книга о психологии, об одном из интереснейших направлений практической психологии – психодраме, которая органично соединяет философию, психологию, социологию, театральное искусство, медицину. В настоящее время литература, связанная с психологией,…
Эта книга о психологии, об одном из интереснейших направлений практической психологии – психодраме, которая органично соединяет философию, психологию, социологию, театральное искусство, медицину. В настоящее время литература, связанная с психологией,…
Вы держите в руках не просто книгу, а философский Оракул, созданный для самого откровенного разговора в вашей жизни. Этот текст — двенадцать ступеней к обретению внутренней силы, где каждый пункт — это прямое, мудрое или ироничное напутствие, данное …
Вы держите в руках не просто книгу, а философский Оракул, созданный для самого откровенного разговора в вашей жизни. Этот текст — двенадцать ступеней к обретению внутренней силы, где каждый пункт — это прямое, мудрое или ироничное напутствие, данное …
Что, если гнев, апатия, перфекционизм и вечная «усталость» — это не черты характера, а маски? Маски, под которыми скрывается самая настоящая боль — тревога, депрессия, синдром самозванца и спасателя.
Эта книга бережно исследует четыре самых распрост…
Что, если гнев, апатия, перфекционизм и вечная «усталость» — это не черты характера, а маски? Маски, под которыми скрывается самая настоящая боль — тревога, депрессия, синдром самозванца и спасателя.
Эта книга бережно исследует четыре самых распрост…
Вы держите в руках не просто книгу, а философский Оракул, созданный для самого откровенного разговора в вашей жизни. Этот текст — двенадцать ступеней к обретению внутренней силы, где каждый пункт — это прямое, мудрое или ироничное напутствие, данное …
Вы держите в руках не просто книгу, а философский Оракул, созданный для самого откровенного разговора в вашей жизни. Этот текст — двенадцать ступеней к обретению внутренней силы, где каждый пункт — это прямое, мудрое или ироничное напутствие, данное …
Эта книга — для тех, кто устал всё время справляться.
Простым и бережным языком она объясняет, что такое тревога на самом деле, почему она не опасна и как научиться управлять ею, не ломая себя и не «борясь» с чувствами.
Здесь нет запугивания и сложн…
Эта книга — для тех, кто устал всё время справляться.
Простым и бережным языком она объясняет, что такое тревога на самом деле, почему она не опасна и как научиться управлять ею, не ломая себя и не «борясь» с чувствами.
Здесь нет запугивания и сложн…
Эта книга тёплое пространство покоя для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, спешке и внутреннем самоконтроле. Антистресс для души не о том, как стать ленивым или безразличным, а о том, как научиться отдыхать без чувства вины и возвращать с…
Эта книга тёплое пространство покоя для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, спешке и внутреннем самоконтроле. Антистресс для души не о том, как стать ленивым или безразличным, а о том, как научиться отдыхать без чувства вины и возвращать с…
Эта книга — для тех, кто устал всё время справляться.
Простым и бережным языком она объясняет, что такое тревога на самом деле, почему она не опасна и как научиться управлять ею, не ломая себя и не «борясь» с чувствами.
Здесь нет запугивания и сложн…
Эта книга — для тех, кто устал всё время справляться.
Простым и бережным языком она объясняет, что такое тревога на самом деле, почему она не опасна и как научиться управлять ею, не ломая себя и не «борясь» с чувствами.
Здесь нет запугивания и сложн…
We will strip the esoteric veneer from these phenomena and reveal their engineering essence. This book is a manifesto of digital humanism, where technology serves not to replace the human but to restore our access to our own innate, yet neglected, so…
We will strip the esoteric veneer from these phenomena and reveal their engineering essence. This book is a manifesto of digital humanism, where technology serves not to replace the human but to restore our access to our own innate, yet neglected, so…
Мы снимем налёт эзотерики с этих феноменов и покажем их инженерную суть. Эта книга — манифест цифрового гуманизма, где технология служит не для того, чтобы заменить человеческое, а чтобы вернуть нам доступ к нашему же врождённому, но заброшенному соф…
Мы снимем налёт эзотерики с этих феноменов и покажем их инженерную суть. Эта книга — манифест цифрового гуманизма, где технология служит не для того, чтобы заменить человеческое, а чтобы вернуть нам доступ к нашему же врождённому, но заброшенному соф…
«Как избавиться от зависимости: психология освобождения» — это книга о внутреннем пробуждении, а не о борьбе. Она показывает, что зависимость — не приговор, а сигнал о потере связи с собой. Через осознание, принятие и мягкое самопонимание автор ведёт…
«Как избавиться от зависимости: психология освобождения» — это книга о внутреннем пробуждении, а не о борьбе. Она показывает, что зависимость — не приговор, а сигнал о потере связи с собой. Через осознание, принятие и мягкое самопонимание автор ведёт…
Раздражение накрывает без причины. Сон не приходит, хотя устал. Сердце колотится в метро, на встрече, дома. Врачи говорят «всё в порядке», но тело кричит обратное. Ты пытаешься контролировать всё вокруг, но теряешь контроль над собой. Знакомо?
Книга…
Раздражение накрывает без причины. Сон не приходит, хотя устал. Сердце колотится в метро, на встрече, дома. Врачи говорят «всё в порядке», но тело кричит обратное. Ты пытаешься контролировать всё вокруг, но теряешь контроль над собой. Знакомо?
Книга…
Книга о возвращении к себе в мире, где всё пытается отвлечь, ускорить и заставить быть кем-то другим. Это практическое руководство по восстановлению внутренней энергии, внимательности, ясности и честности с собой.
Вы узнаете, как перестать жить на а…
Книга о возвращении к себе в мире, где всё пытается отвлечь, ускорить и заставить быть кем-то другим. Это практическое руководство по восстановлению внутренней энергии, внимательности, ясности и честности с собой.
Вы узнаете, как перестать жить на а…
«Магия mindfulness для начинающих: Научитесь жить здесь и сейчас» — ваш надежный проводник в мир осознанности и внутренней гармонии. Эта книга раскрывает суть mindfulness, его исторические корни и научно доказанные преимущества для психического здоро…
«Магия mindfulness для начинающих: Научитесь жить здесь и сейчас» — ваш надежный проводник в мир осознанности и внутренней гармонии. Эта книга раскрывает суть mindfulness, его исторические корни и научно доказанные преимущества для психического здоро…
Эта книга, как эликсир бессмертия, омолодит снаружи и исцелит изнутри. Уникальные техники, фрактальные паттерны, работа с травмами и энергетическими блоками через телесные практики. Женские секреты как переписать прошлые негативные воспоминания и омо…
Эта книга, как эликсир бессмертия, омолодит снаружи и исцелит изнутри. Уникальные техники, фрактальные паттерны, работа с травмами и энергетическими блоками через телесные практики. Женские секреты как переписать прошлые негативные воспоминания и омо…
Книга о возвращении к себе в мире, где всё пытается отвлечь, ускорить и заставить быть кем-то другим. Это практическое руководство по восстановлению внутренней энергии, внимательности, ясности и честности с собой.
Вы узнаете, как перестать жить на а…
Книга о возвращении к себе в мире, где всё пытается отвлечь, ускорить и заставить быть кем-то другим. Это практическое руководство по восстановлению внутренней энергии, внимательности, ясности и честности с собой.
Вы узнаете, как перестать жить на а…