похудение и диеты
Почему вес возвращается снова и снова, несмотря на все диеты? Потому что проблема не в калориях она в голове.
Эта книга раскрывает скрытые психологические механизмы набора веса: как детские травмы откладываются на боках, почему стресс превращается в…
Почему вес возвращается снова и снова, несмотря на все диеты? Потому что проблема не в калориях она в голове.
Эта книга раскрывает скрытые психологические механизмы набора веса: как детские травмы откладываются на боках, почему стресс превращается в…
Мария Мироневич предлагает научиться готовить так, чтобы укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и изменить свое пищевое поведение.
Поддерживайте себя в форме, заботясь о себе, без срывов и тяжелых изнурительных диет.
Ты – то, что ты ешь!…
Мария Мироневич предлагает научиться готовить так, чтобы укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и изменить свое пищевое поведение.
Поддерживайте себя в форме, заботясь о себе, без срывов и тяжелых изнурительных диет.
Ты – то, что ты ешь!…
Как определить свой метаболический тип (гликемический, липидный, стрессовый и др.) и адаптировать рацион под индивидуальные потребности.
Почему ферментированные продукты, полифенолы и клетчатка важнее, чем просто «низкопуриновая диета»
Как готовить в…
Как определить свой метаболический тип (гликемический, липидный, стрессовый и др.) и адаптировать рацион под индивидуальные потребности.
Почему ферментированные продукты, полифенолы и клетчатка важнее, чем просто «низкопуриновая диета»
Как готовить в…
• Что на самом деле способно продлить нашу жизнь.
• Почему нам требуются периоды регрессии, а постоянный рост – это плохо.
• Как обмануть свой организм, замедлив метаболизм и при этом не голодая.
• Какие продукты питания способны продлить молодость и…
• Что на самом деле способно продлить нашу жизнь.
• Почему нам требуются периоды регрессии, а постоянный рост – это плохо.
• Как обмануть свой организм, замедлив метаболизм и при этом не голодая.
• Какие продукты питания способны продлить молодость и…
Книга «Квантовый скачок метаболизма через кетоз и фастинг (Часть 1)» Ларенто Марлеса предлагает революционный взгляд на питание и метаболизм. Автор разрушает устоявшиеся мифы и показывает, как можно достичь истинного здоровья через понимание эволюцио…
Книга «Квантовый скачок метаболизма через кетоз и фастинг (Часть 1)» Ларенто Марлеса предлагает революционный взгляд на питание и метаболизм. Автор разрушает устоявшиеся мифы и показывает, как можно достичь истинного здоровья через понимание эволюцио…
Книга «Наука вкуса для тотального обновления организма» предлагает уникальный взгляд на питание и его влияние на организм. Автор раскрывает механизмы, которые искажают наше восприятие пищи и приводят к нарушению баланса в организме.Вы узнаете, как из…
Книга «Наука вкуса для тотального обновления организма» предлагает уникальный взгляд на питание и его влияние на организм. Автор раскрывает механизмы, которые искажают наше восприятие пищи и приводят к нарушению баланса в организме.Вы узнаете, как из…
Книга «Наука вкуса для тотального обновления организма» предлагает уникальный взгляд на питание и его влияние на организм. Автор раскрывает механизмы, которые искажают наше восприятие пищи и приводят к нарушению баланса в организме.Вы узнаете, как из…
Книга «Наука вкуса для тотального обновления организма» предлагает уникальный взгляд на питание и его влияние на организм. Автор раскрывает механизмы, которые искажают наше восприятие пищи и приводят к нарушению баланса в организме.Вы узнаете, как из…
Просто Кето. 100% вкусной жизни без сахара и мучного.
Хочется есть вкусно и сытно, худеть без голода и усталости, забыть о скачках сахара и вечной тяге к сладкому? Эта книга — идеальный старт для тех, кто хочет попробовать кето-диету без стресса и з…
Просто Кето. 100% вкусной жизни без сахара и мучного.
Хочется есть вкусно и сытно, худеть без голода и усталости, забыть о скачках сахара и вечной тяге к сладкому? Эта книга — идеальный старт для тех, кто хочет попробовать кето-диету без стресса и з…
Средиземноморская диета. Красиво есть - не экзотика, а база.
Хочется питаться вкусно, легко и без жёстких ограничений? Поддерживать вес, чувствовать энергию и при этом не проводить часы на кухне? Эта книга — простой и понятный вход в средиземноморск…
Средиземноморская диета. Красиво есть - не экзотика, а база.
Хочется питаться вкусно, легко и без жёстких ограничений? Поддерживать вес, чувствовать энергию и при этом не проводить часы на кухне? Эта книга — простой и понятный вход в средиземноморск…
Средиземноморская диета. Красиво есть - не экзотика, а база.
Хочется питаться вкусно, легко и без жёстких ограничений? Поддерживать вес, чувствовать энергию и при этом не проводить часы на кухне? Эта книга — простой и понятный вход в средиземноморск…
Средиземноморская диета. Красиво есть - не экзотика, а база.
Хочется питаться вкусно, легко и без жёстких ограничений? Поддерживать вес, чувствовать энергию и при этом не проводить часы на кухне? Эта книга — простой и понятный вход в средиземноморск…
Устали бороться с возрастом, весом и упадком сил?
Нутрициология для тех, кому за 30+ это не просто книга о питании. Это ваш персональный навигатор в мире здоровья после 40.
Забудьте о строгих диетах и чувстве вины. Вместо этого вы получите ясные, нау…
Устали бороться с возрастом, весом и упадком сил?
Нутрициология для тех, кому за 30+ это не просто книга о питании. Это ваш персональный навигатор в мире здоровья после 40.
Забудьте о строгих диетах и чувстве вины. Вместо этого вы получите ясные, нау…
Эта книга — не о диетах. Это — новая философия еды.
«Теория вкуса» предлагает смелый взгляд: ваша борьба с едой — будь то переедание, анорексия, булимия, вечный подсчет калорий или изнурительные тренировки — это не поломка тела. Это сбой в диалоге м…
Эта книга — не о диетах. Это — новая философия еды.
«Теория вкуса» предлагает смелый взгляд: ваша борьба с едой — будь то переедание, анорексия, булимия, вечный подсчет калорий или изнурительные тренировки — это не поломка тела. Это сбой в диалоге м…
Эта книга — не о диетах. Это — новая философия еды.
«Теория вкуса» предлагает смелый взгляд: ваша борьба с едой — будь то переедание, анорексия, булимия, вечный подсчет калорий или изнурительные тренировки — это не поломка тела. Это сбой в диалоге м…
Эта книга — не о диетах. Это — новая философия еды.
«Теория вкуса» предлагает смелый взгляд: ваша борьба с едой — будь то переедание, анорексия, булимия, вечный подсчет калорий или изнурительные тренировки — это не поломка тела. Это сбой в диалоге м…
Правильное питание формирует долгосрочное здоровье, повышает качество жизни и снижает риски многих заболеваний.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима к…
Правильное питание формирует долгосрочное здоровье, повышает качество жизни и снижает риски многих заболеваний.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима к…
Правильное питание формирует долгосрочное здоровье, повышает качество жизни и снижает риски многих заболеваний.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима к…
Правильное питание формирует долгосрочное здоровье, повышает качество жизни и снижает риски многих заболеваний.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима к…
Вы страдаете от зверского аппетита, хронической усталости или сахарной зависимости? Просыпаетесь по утрам с ощущением, что у вас нет сил пережить наступающий день?
Большинство людей застревает на американских горках глюкозы.
Эта книга поможет вам с н…
Вы страдаете от зверского аппетита, хронической усталости или сахарной зависимости? Просыпаетесь по утрам с ощущением, что у вас нет сил пережить наступающий день?
Большинство людей застревает на американских горках глюкозы.
Эта книга поможет вам с н…
В книге описаны последствия модных диет, главная героиня Розовая Пони сидела на диете мраморное мясо, фу-а-гра и даже на диете сумоиста. Какие приключения были на изнурительных тренировках? Секреты дыхательных упражнений, массаж живота, суставная гим…
В книге описаны последствия модных диет, главная героиня Розовая Пони сидела на диете мраморное мясо, фу-а-гра и даже на диете сумоиста. Какие приключения были на изнурительных тренировках? Секреты дыхательных упражнений, массаж живота, суставная гим…
Снова сорвались с диеты? Не получается контролировать аппетит? Проблема не в силе воли. Дело в том, что большинство решений о еде вы принимаете неосознанно – на автопилоте, под влиянием стресса, детских программ и пищевых манипуляций.
Психолог Карл Л…
Снова сорвались с диеты? Не получается контролировать аппетит? Проблема не в силе воли. Дело в том, что большинство решений о еде вы принимаете неосознанно – на автопилоте, под влиянием стресса, детских программ и пищевых манипуляций.
Психолог Карл Л…
Мечтаете о сильном и стройном теле и при этом не изнурять себя диетами и тренировками в зале? Эта книга не про жесткие планы и марафоны, а про эффективные тренировки, которые легко вписать в любой ритм жизни. Внутри вы найдёте дневник питания, которы…
Мечтаете о сильном и стройном теле и при этом не изнурять себя диетами и тренировками в зале? Эта книга не про жесткие планы и марафоны, а про эффективные тренировки, которые легко вписать в любой ритм жизни. Внутри вы найдёте дневник питания, которы…